znaczy

[...] bo sam piszesz, że ćwiczysz dopiero od 1,5 miesiąca i tylko dwa razy w tygodniu. Nie ma cudów, na efekty trzeba czasu. Nawet przy doskonale dobranej diecie i ćwiczeniach ogromnych efektów nie zobaczysz po kilku treningach. Tylko przypadkiem się nie zniechęcaj! Skoro waga idzie w dół to znaczy, że coś się dzieje i będzie dobrze. Powodzenia!

Sory ale czy Cie pop******ilo kompletnie? ;) tyle srodkow na pierwszy cykl?tren?nie tedy droga,tak jak koledzy wyzej,jeden maks dwa srodki i to nie wiecej niz meta,wino,test...na poczatku drogi z saa wiekszosc srodkow nie znaczy lepszy efekt!

To jest chyba logiczne że jedząc więcej przytyłem. nie wiem po co te ironiczne pytanie odnoście 'samych mięśni'. A to coś to znaczy ile? Zmieniony przez - bizkitlump w dniu 2004-11-13 18:31:20

Zdzisław Soczewiński "Dziadek" rocznik 1931. Jeżeli ktokolwiek w trójmieście twierdzi że uprawia SW i nie słyszał o Dziadku to znaczy że albo ni ni uprawia albo nie w trójmieście. Pierwsze mistrozstwo polski zdobył w ...1949 roku!!! (drużynowe) http://www.youtube.com/watch?v=TJ3VsrtIVtY

HMB to strata kasy, nie działa. To że kupisz droższe odżywki nie znaczy że szybciej zbudujesz mięśnie, te które podałes spiszą sie tak samo/podobnie jak niektóre tańsze odpowiedniki

Nie, twój plan zdecydowanie nie jest dobry. Co to znaczy bark lekko krzywy? Masz wadę postawy?

Nie znaczy to, żeby skupić się na samych nasyconych. Mogą być w lekkiej przewadze, ale ważne jest urozmaicanie. Nie tylko żołądki. Również wątróbka, udka, schab, szynka, nabiał. To samo z węglowodanami. Zamień ten ryż biały na inne źródła. Wywal mąkę.

Ja tylko dodam od siebie... Skoro bierzesz ślub to znaczy, że Twój partner Cie kocha :P Zaakceptuj siebie. To się nie wyklucza z walką o bycie lepszą wersją siebie i zmianą sylwetki. Ewidentnie musisz zmienić podejście do siebie i do odżywiania. Potraktuj to jako proces długofalowy a więcej z tego wyciągniesz dla siebie.

znaczy wiesz chodzilo mi o plan a nie "itp." no zawodowym moze nie ale nie daleko mi :D

[...] bylem szczery a tu widac zero wsparcia a sytuacji kiedy wchodzi malolat na forum nazmysla jakis niesamowitych wymiarow i ze chodzi juz na pake pare lat jest co nie miara i rozpiski leca az milo... Albo ze dla kumpla. ehh To ze od 2 lat startuje w zawodach to nie znaczy ze pozjadalem rozumy i wlasnie dlatego pytam bardziej obeznanych w temacie.

hmm.... nie wydaje mi sie zebym mial z nosem jakies problemy, wiec moze to znaczy cos innego :/

Jeżeli masz ilość kcal jaką masz zjeść i masz ich za dużo, to znaczy że któregoś bądź któryś ze składników również masz nadwyżkę. Może coś źle policzyłeś? Policz ile poszczególne substancje dostarczają Ci kcal.

Na ciezkie 5 mozesz zakladac pas, ale naucz sie go wykorzystywac bo sama jego obecnosc na ledzwiach nic jeszcze nie znaczy. Tutaj jest opisane jak nalezy uzywac pasa http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU_-_Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-21 11:33:17

lol MASA, kredka nie zaszkodzi, ale jak nei chce jej brac to zawsze moze dac mi ewentualnie sie podzielimy A co do teo sikania to ja po kredce leje na bialo znaczy przejzysciee, nie normalnie na zolto tylko na bialo zeby ciekawiej bylo

Hmm to znaczy tak, jak napisałem WYŻEJ gainer mono brałem kiedyś. Chodzi mi o to czy przy organizmie, który nie jest przyzwyczajony do odżywek tj. stacków kreatynowych będzie taki zestawik jak storm+shock (choć myślę zamiany na xplode) dobry. Nom czytałem art. i dowiedziałem się, że kreatyny nie powinno się brać na organizm nieprzyzwyczajony do [...]

"Witam czy jakaś doświadczona osoba mogłaby wypisac mi jakis hardcorowy trening na wakacje" co to znaczy ? Uprawiane inne sporty: Boks, Krav Maga - trening w trakcie wakacji ? ostatnio przerabiany plan treningowy - wklej .

[...] z fast foodami 0 pizzy, słodyczy różnego rodzaju, jedynie co to żeby sobie jakoś "posłodzić" to jem batonik musli vitanella 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że lubię weekendami wypić piwo, wódkę. W tygodniu staram się praktycznie nie [...]

[...] z fast foodami 0 pizzy, słodyczy różnego rodzaju, jedynie co to żeby sobie jakoś "posłodzić" to jem batonik musli vitanella 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że lubię weekendami wypić piwo, wódkę. W tygodniu staram się praktycznie nie [...]

[...] z fast foodami 0 pizzy, słodyczy różnego rodzaju, jedynie co to żeby sobie jakoś "posłodzić" to jem batonik musli vitanella 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że lubię weekendami wypić piwo, wódkę. W tygodniu staram się praktycznie nie [...]

ostrzegam Cie pierwszy i ostatni raz jesli chodzi o mete to wiadomo ze nic z usa w pl nie dosatniesz, oni tez tam hooja maja a to ze ktos na etykiecie napisze iran, usa czy tajladnia to niewiele znaczy Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-02-23 16:32:20