zna

[...] fast foody, słodycze i alko) spaliłem sporo tłuszczu. Nie pamiętam ile dokładnie poszło ale z 90 kilku cm w pasie do około 80. Sprawdzę w starych notatkach to powiem dokładniej:) ale na tym forum to raczej nie zalecają zażywać więc zapytaj kogoś kto się lepiej zna. No i Cokta dobrze mówi o drążku, negatywy mogą pomóc:) Pozdrawiam i powodzenia.

w tym miesiącu dojdą dwa nowe smaki z etykiety a te obecne zostaną mocno poprawione do końca miesiąca na bank jedno i drugie jak jest słabo to nikt nikomu nie będzie na siłę wpierał ze mu się tylko wydaje albo że się nie zna nie na sfd nie pasuje to poprawiamy i nie chrzanimy głupot Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-10-03 21:11:36

Zna ktos cwiczenia albo techniki aby wypracowac skosne znajdujace sie nizej, tzn ponad miednica?

co sadzisz na temat rozpiski Amentorisa? nie za malo mono w dni nt? no niestety, za dobra nie jest, malo tego c***a sie zna na rzeczy... a tak na serio jest git

Mam 14 lat. Mam nadwage i szukam diety odpowiedniej do mojego wieku, ktora nie bedzie zaburzala mojego cyklu dojrzewania . zna ktos odpowiednia diete ? Chcialabym zrzucic ok 10 -15 kg. Tyle brakuje mi do wymazonej wagi.

[...] Także tylko i wyłącznie zawodnikom powinno zależeć na tym by te zdjecia były jak najlepsze . Jak pokazały poprzednie edycje, wybór dobrego miejsca, fotografa (lub kogos kto zna sie na robieniu zdjec,a nie samowyzwalacz ) , sceneria , oswietlenie na pewno w jakims stopniu wpływają na pozniejsze głosowanie userów i sędziow , bo po prostu mozna [...]

[...] niedługo chciałbym zmienić koreczki ;) Znalazłem na allegro jedną interesującą mnie ofertę : http://allegro.pl/adidas-predator-x-trx-fg-rozm-42-2-3-mega-hit-i1844507917.html I chciałbym się dowiedzieć czy to są fule ? ;) Nie znam się na tym za bardzo, i chciałbym aby ktoś kto się zna wypowiedział się na ten temat ;) Z góry dziękuje za pomoc ;]

ciesze sie, ze Irlandia pokonała Wlochów, jak widać było po dzisiejszym meczu nie tylko w PN ich reprezentacja nie zna słowa fair play WAR IRELAND! Gdyby kogoś intersowało, bo temat popularnością nie grzeszy to powtórki można jeszcze zobaczyc na kanale Polsat Sport News Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-10-02 14:44:20

[...] bo w mojej a twojej posturze to jednak widac roznice, fakt ze jestem duzo slabszy, ale tak na ogol to raczej wiekszy chyba jestem niz ty, a kazdy obwod mam mniejszy ^^(pas wiekszy ) Byc moze to tylko ja tak widze, ale jakas osobe 3 trzeba by zapytac(konika przykladowo)bo zna nas obu. Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-10-02 11:33:10

Witam.Prosze aby ktoś kto zna sie na rzeczy napisał mi plan jaki mam wykonywac żeby poprawić szybkość biegania.Mierze 174cm i waże 67 kilo. Ostatnio mierzyłem swój czas na 300m-tragedia :( 1.23min. Na teście coopera (biegasz w kółko przez 12 m) miałem 2000m ;/ Pozdro.

[...] 5x max wiosło 3x 10 brzuch, inne dodatkowo przed siatkówką krótkie sprinty progres co tydzień +2,5 kilo do dynamicznych, +5 do typowo siłowych jestem z tego planu bardzo zadowolony ale lepiej żeby obejrzał go ktoś kto się lepiej zna:) Siłownie będę pewnie robił wtorek i czwartek Pozdrawiam. Zmieniony przez - mwojtek w dniu 2011-10-02 00:55:43

[...] wystarczajaco programow o Polakach i z Polakami w roli glownej, aby sprostac tym wymogom zaczeli puszczac Crime Watch dwa razy dziennie Czym sie rozni Polak od ET? ET zna angielski, ma rower i chce do domu Czym sie rozni Polka od pralki? Niczym both of them leak when they are ****ed :D Czemu Polak zamordowal swoja zone angielke? Bo [...]

[...] Dietla 70 na kierunku technik- masażysta. Dotychczasowi chętni wykruszyli się, zostało nas dwóch zdesperowanych. Dyrektor jako ostateczny termin kiedy semestr może ruszyć wyznaczyła na połowę października. Minimum to 5 chętnych osób. W Krakowie są co prawda inne szkoły. Ta jest, obok ul.Królewskiej po prostu najlepsza (praktyki od pierwszego [...]

edytuj posty mnie trener sie pytal co cwicze to mowie ze HST(nawet skrot mu rozwinalem). mowi ze nie zna, to mowie a wiesz co to FBW(tez rozwinalem skrot), a on ze pierwsze slyszy:P sami znawcy pracuja w klubach fitnes(bo niestety u mnie na łosiedlu nie ma żadnej normalnej siłowni, same fitnes kluby)

[...] Malgosia wziela solidny rozbieg, a Jas w ostatniej chwili odskoczyl w bok i Malgosia przyp* w sciane. Jas na to: - Hyhy, ale cie wyruchalem! Na lekcji dzieci mowily jakie znaja waluty. Jasiu powiedzial, ze zna 'razy'. - Nie ma takiej waluty Jasiu - upiera sie pani. - Jest, bo jak siostra wrocila z wycieczki do Turcji, to ojciec ja zapytal ile [...]

[...] do niego nie pasuje;/ Wstaje o 4;30 mozliwosc jedzenia posilkow mam : -po przebudzeniu -4;30 -okolo 8-9 -13-14 (bez mozliwosci gotowania czegokolwiek) - okolo godziny 18 juz w domu. Moje gabaryty jakze skromne :178cm, klata 96cm,bic 35cm, pas 81cm ,uda 56cm, lydka 35cm. Waga;71kg. Prosilbym o pomoc kogos kto ma zna sie na "rzeczy" :) Pozdro!

witam.szukalem w internecie jakim sposobem cwicza mistrzowie armwrestlingu typu babayev,brzenk,cyplenkov itp nacisk boczny.Czy zna ktos odpowiedz jaka metoda jest najskuteczniejsza zeby wyrobic sile.Chodzi dokladnie o sposob treningu : czy robic progresje co serie czy np co tydzien? czy moze jechac ciagle jednym obciazeniem i dodac tylko wtedy gdy [...]

Koels ma prawie 3lata stazu na silowni i nie wie jak sie nazywa bark Pomijam juz to ze nie zna cwiczenia rozwijajacego te czesc barku.

[...] OrGaSm. Ból kości(?) szczególnie nasila sie podczas robienia wyciskania francuskiego, ale także czuję ból podczas robienia bicepsa. Boli mnie tylko lewa ręka, im większe ciężary, tym ból mocniejszy. Nie wiem czy mam iść z tym do lekarza, czy może ktoś zna przyczynę takich objawów ? Polecano mi l-glutaminę na wzmocnienie kości ale sam nie wiem...

mam maly problem wracam na "chwile" do kraju i mam zamiar kupic kilka tank topow. problem jest ze rozmiar rozmiarowi nie rowny, a nie chcialbym wydac kase na zbyt male lub na taki w ktorych bym sie utopil czy ktos(kto zna "ta rozmiarowke") moglby mi doradzic (z tego co slyszalem sa one calkiem spore lecz lepiej zapytac niz pozniej zalowac)