zna

witam.szukalem w internecie jakim sposobem cwicza mistrzowie armwrestlingu typu babayev,brzenk,cyplenkov itp nacisk boczny.Czy zna ktos odpowiedz jaka metoda jest najskuteczniejsza zeby wyrobic sile.Chodzi dokladnie o sposob treningu : czy robic progresje co serie czy np co tydzien? czy moze jechac ciagle jednym obciazeniem i dodac tylko wtedy gdy [...]

[...] Malgosia wziela solidny rozbieg, a Jas w ostatniej chwili odskoczyl w bok i Malgosia przyp* w sciane. Jas na to: - Hyhy, ale cie wyruchalem! Na lekcji dzieci mowily jakie znaja waluty. Jasiu powiedzial, ze zna 'razy'. - Nie ma takiej waluty Jasiu - upiera sie pani. - Jest, bo jak siostra wrocila z wycieczki do Turcji, to ojciec ja zapytal ile [...]

edytuj posty mnie trener sie pytal co cwicze to mowie ze HST(nawet skrot mu rozwinalem). mowi ze nie zna, to mowie a wiesz co to FBW(tez rozwinalem skrot), a on ze pierwsze slyszy:P sami znawcy pracuja w klubach fitnes(bo niestety u mnie na łosiedlu nie ma żadnej normalnej siłowni, same fitnes kluby)

[...] wystarczajaco programow o Polakach i z Polakami w roli glownej, aby sprostac tym wymogom zaczeli puszczac Crime Watch dwa razy dziennie Czym sie rozni Polak od ET? ET zna angielski, ma rower i chce do domu Czym sie rozni Polka od pralki? Niczym both of them leak when they are ****ed :D Czemu Polak zamordowal swoja zone angielke? Bo [...]

[...] 5x max wiosło 3x 10 brzuch, inne dodatkowo przed siatkówką krótkie sprinty progres co tydzień +2,5 kilo do dynamicznych, +5 do typowo siłowych jestem z tego planu bardzo zadowolony ale lepiej żeby obejrzał go ktoś kto się lepiej zna:) Siłownie będę pewnie robił wtorek i czwartek Pozdrawiam. Zmieniony przez - mwojtek w dniu 2011-10-02 00:55:43

[...] bo w mojej a twojej posturze to jednak widac roznice, fakt ze jestem duzo slabszy, ale tak na ogol to raczej wiekszy chyba jestem niz ty, a kazdy obwod mam mniejszy ^^(pas wiekszy ) Byc moze to tylko ja tak widze, ale jakas osobe 3 trzeba by zapytac(konika przykladowo)bo zna nas obu. Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-10-02 11:33:10

ciesze sie, ze Irlandia pokonała Wlochów, jak widać było po dzisiejszym meczu nie tylko w PN ich reprezentacja nie zna słowa fair play WAR IRELAND! Gdyby kogoś intersowało, bo temat popularnością nie grzeszy to powtórki można jeszcze zobaczyc na kanale Polsat Sport News Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-10-02 14:44:20

[...] Także tylko i wyłącznie zawodnikom powinno zależeć na tym by te zdjecia były jak najlepsze . Jak pokazały poprzednie edycje, wybór dobrego miejsca, fotografa (lub kogos kto zna sie na robieniu zdjec,a nie samowyzwalacz ) , sceneria , oswietlenie na pewno w jakims stopniu wpływają na pozniejsze głosowanie userów i sędziow , bo po prostu mozna [...]

co sadzisz na temat rozpiski Amentorisa? nie za malo mono w dni nt? no niestety, za dobra nie jest, malo tego c***a sie zna na rzeczy... a tak na serio jest git

[...] fast foody, słodycze i alko) spaliłem sporo tłuszczu. Nie pamiętam ile dokładnie poszło ale z 90 kilku cm w pasie do około 80. Sprawdzę w starych notatkach to powiem dokładniej:) ale na tym forum to raczej nie zalecają zażywać więc zapytaj kogoś kto się lepiej zna. No i Cokta dobrze mówi o drążku, negatywy mogą pomóc:) Pozdrawiam i powodzenia.

Moje lenistwo nie zna granic. Jestem po prostu obrzydliwa! Tłumacze sie cały czas ze albo egzamin, albo choroba i tak wlasnie niszcze swoją dotychczasową pracę. Zmierzylam sie dzisiaj i sie załamałam, fakt mam teraz okres, co nie zmienia faktu ze przytyłam i sie rozleniwiłam totalnie. Nie mam motywacji, a czas leci... Przychodze z podkulonym [...]

i szkolą takich baranó* a potem zdziwienie ze ide na silownie siedzi gosc caly dzien i dłubie w nosie. pyta sie mnie co ćwicze, mowie ze HST a on ze nie wie o co kaman, pytam a wiesz co to FBW a on ze pierwsze slyszy. rece opadaja jedyne co zna to split oparty na 50cw na kaltke w przedziale 20-30pow. porazka

O ****a, ale ten zarzut super wygląda(nie mówię o technice, bo sie nie zna, ogólnie mówię). Ktoś inny też mógłby nagrywać filmiki z dynamiki. Edit: A jakiego masz fona? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-05 20:10:39

jak ktoś zna świetne ćwiczenia na spalenie tłuszczu brzuch-boczki to chętnie się pobawię pod warunkiem ze nie więcej niż 40 min, więc pisać , doradzać

aha dodam jeszcze,ze kolega ktory dosc dobrze siedzi w temacie i zna sie na roznych chorobach mowil mi ze widzi u mnie raczej kwestie wątrobowe.Alt i ASt zaraz po cyklu mialem nieznacznie przekroczone ALT 74 norma 55 a AST 58 norma 34.Teraz mam ALT 66 norma 55 a AST 39 norma 34. bilrubina w normie caly czas.Przy usg watroba wyszla ok nie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=mTzonN2dUSE Zna ktoś nutę z 6:36 ?!

u mnie dramat z jaraniem, ale jutro mysle cos sie ruszy a jak nie to o 21 pojade na pewna dzielnice i tam bede stal tak dlugo az czarni bracia sami przyjda do mnie z trawka ale jak ktos zna kogos kto sprzedaje trafke w bristolu to bede wdzieczny za kontakt, normalnie to czarnoskory mi mota ale chwilowo cos szwankuje.............:D hehh

[...] i podejrzewa Hiperprolaktynemie (wygooglowalem na szybko, bo zapamietalem tylko hiper...) Chce usg brzucha i jeszcze badania hormonow ponowne i szerszy zakres. Lekarz ok, zna sie i podejmuje jakies kroki, bo mowil, ze te male bo male, ale jednak gino, slaby przyrost miesni, bardzo slaby zarost nie sa ok i cos w tym musi byc. W koncu cos sie [...]

Skumaliście minę liska- chytruska jak mu jarek pojechal czy zna polski?;)

[...] zleciało, ale efekty nie są zadowalające. Traktuję siebie jak zielonego uczniaka na siłce. Dlatego dużo eksperymentuję, a wiesz jak to jest jak się człowiek na czymś nie zna? Zazwyczaj chvjnia. ------------------------------------------------------------- Zauważyłem jeden problem, który mnie strasznie wkurza. Jak robię drążek, to po [...]