zmniejszenie metabolizmu

[...] trzema. Jem rano w domu śniadanie około 6.00., w pracy jem o 9.00. i o 12.00., po powrocie jem pomiędzy 16.00. a 17.00. czy jest to dobre rozwiązanie ? staram się, aby to zmniejszenie ilości posiłków z 5 na 4 nie zmniejszyło też przyjmowanych kcal w ciągu dnia. Zwiększyłam trochę ich objętość i kaloryczność i w tych 4 jem tyle kcal, co [...]

[...] diety. W związku z tym, że moja aktywność po zabiegu jest dość mała chodzi głównie o przyspieszenie metabolizmu oraz utrzymanie obecnej masy mięśniowej a przynajmniej zmniejszenie strat w tym aspekcie. Porcję żywieniowe muszą być minimalne (100-150ml na jeden raz). Praktycznie tylko dieta płynna do 1000kcal dziennie. Obecnie po miesiącu [...]

[...] ktorego poznalem mowi mi co mam robic wiec z treningiem mniej wiecej wiem co mam robic lecz nie wiem co robic zeby stracic na wadze i czy powinienem brac odzywki np. na zmniejszenie masy przyspieszenie metabolizmu czy co,diety jako takiej nieposiadam poniewaz jadam nieregularnie lecz niewsuwam rzeczy tj chipsy itp. bardzo prosilbym o rade co [...]

[...] zbędnych centymetrów, a wyrzeźbienie sylwetki? Chodzi mi o jakieś dodatkowe ćwiczenie, suplementy? Moje marzenie do końca lipca 5kg...:) Jako, że jestem osobą aktywną fizycznie, myślałam sobie o jakiś wpomagaczach przyspieszających spalanie, do tego zmniejszenie kalorii w posiłkach, ale nie jakoś bardzo drastycznie, by nie załamać metabolizmu.

mowicie tutaj o zwiekszeniu metabolizmu. Są jakies suple na zmniejszenie metabolizmu???

[...] i z tego nie zrezygnuje. Staram sie jesć na duzy +, ale to tez róznie wychodzi. Wiem że tłuszcze maja jakies takie własciwości, choćby dlatego sie pije oliwe na noc.Wiem że nie należy pobudzać na noc organizmu przez jedzenie węgli.Mam pewną wiedze. Ale mozesz mi tylko powiedzieć czy są jakies preparaty/sposoby na zmniejszenie metabolizmu?

[...] ze mamy 10,kg balastu to daje 690kcal a dietkę mamy o 1000kcal mniejsza od zapotrzebowania wiec daje to jakies 300kcal których nie ma skąd wziąć i co się z tym dzieje zmniejszenie metabolizmu/katabolizm/ ? Jaki jest sens takich diet nie lepiej obliczyć mniej więcej ile energii nożem uzyska z fatu i tyle obcinać kcal? Witam wszystkich [...]

[...] ze mamy 10,kg balastu to daje 690kcal a dietkę mamy o 1000kcal mniejsza od zapotrzebowania wiec daje to jakies 300kcal których nie ma skąd wziąć i co się z tym dzieje zmniejszenie metabolizmu/katabolizm/ ? Jaki jest sens takich diet nie lepiej obliczyć mniej więcej ile energii nożem uzyska z fatu i tyle obcinać kcal? Witam wszystkich [...]

[...] zażywania thermy maleje nam apetyt i zwykle dostarczamy mniej pożywienia dla organizmu, a jak wiadomo organizm samoczynnie zaczyna wtedy ograniczać zużycie energii poprzez zmniejszenie metabolizmu, a co za tym idzie, gdybyś brał thermę bez przerwy, Twój metabolizm spadłby znacznie, co spowodowałoby dużo wolniejsze tracenie na wadze, dlatego też [...]

[...] ten najgorszy okres na LC i potem poszło Ci z górki! :-) (A przy okazji wcześniej trochę zrzuciłeś wagi ciała i dlatego funkcjonowałeś trochę lepiej mimo delikatnego zmniejszenia kalorii - bo jadłeś mniej białka; mniej białka to także zmniejszenie metabolizmu co przy relatywnie wyższej ilości węglowodanów dawało lepsze samopoczucie :-) )

Głównie mi chodziło o efekt jojo ;) poza tym, nadmiar skóry, zmniejszenie masy kostnej, zmniejszenie metabolizmu, spory spadek masy mięśniowej z tych 8kg. :) ale jak będziesz kontynuował dietę to organizm "przyzwyczai się" do nowej wagi i będzie dobrze :). Łyżeczka dziennie to wg. mnie za mało :) bo to by było raptem 10g tłuszczów, w tym [...]

[...] to po treningu warto jednak spożyć mniejszą ilość węgli. Śniadanie ma być obfite. To ono ma nam rozpędzić metabolizm i dać siłę na całym dzień. Ogólnie 5-7 posiłków dziennie w 2-3 godzinnych odstępach. To nie pozwoli na zmniejszenie metabolizmu i przejście w stan "oszczędzania". Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-07-15 18:59:17

[...] takich jak noradrenalina, adrenalina i histamina; zwężenie naczyń krwionośnych, które to po chwili rozkurczając się poprawiają wygląd skóry poprzez lepsze ukrwienie zmniejszenie przewodnictwa w nerwach czuciowych i ruchowych (działanie przeciwbólowe) zwiększenie lepkości płynów stawowych zmniejszenie metabolizmu komórkowego i opóźnianie [...]

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=papierosy Poczytaj o papierosach, poczytaj o żarciu i wtedy pytania... Ogólnie rzucenie fajek powoduje "lekko" zmniejszenie metabolizmu. Nabieramy apetytu, nie mając co robić z rękoma i ustami wcinamy przekąski... Czy aby na pewno nic nie podjadasz więcej?Ni batonika, ni drugi [...]

zmniejszenie metabolizmu?chyba spowolnienie

[...] JAKO MAGICZNYCH ŚRODKÓW Niektórzy kulturyści próbują pozbyć się tłuszczu stosując karnitynę i chrom, zapominając o zapoczątkowaniu procesu spalania tkanki tłuszczowej przez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jeszcze inni biorą kreatynę, glutaminę i aminokwasy, ale nie spożywają przy tym odpowiedniej pod względem kaloryczności porcji [...]

[...] diety wymaga nadzoru wykwalifikowanego personelu medycznego i zawsze powinno być zharmonizowane z codziennym treningiem. Marzeniem każdej osoby otyłej czy też z nadwagą jest zmniejszenie zasobów tłuszczu i przerobienie go na sprawne, zdolne do wysiłku mięśnie. Sportowcy także chcieliby spalać więcej tłuszczu uprawiając sporty wytrzymałościowe, [...]

każda redukcja liczby posiłków spowoduje spowolnienie metabolizmu i zmniejszenie skutecznosci diety

[...] funkcje organizmu. * czesc organizm wydala. W obecnej chwili uwazam, ze wlasnie ten element ma glowne znaczenie przy dietach IG-low Deficyt mozna osiagnac poprzez 2a. zmniejszenie ilosci przyswajanych kalorii - np. „dieta" 2b. zwiekszenie ilosci zuzywanych kalorii - np. ćwiczenia fizyczne 2c. oba ww. dzialania rownoczesnie [...]

[...] i przestrzegających zasad właściwego użycia. Jego skuteczne działanie odchudzające zostało udowodnione naukowo przez niezależne badania. Sposób działania: 1. Znaczne zmniejszenie apetytu, zmniejszenie uczucia głodu, dzięki temu nie występuje ochota na podjadanie pomiędzy posiłkami, Skutecznie pomaga radzić sobie z największymi wrogami [...]