3 tygodnie temu rzucilam papierosy i przytylo mi sie, zawsze bylam szczupla moglam jesc kiedy chcilaam i ile chcialam, nie mam pojecia co to dieta i co teraz zrobic a przeszkadzaja mi te kilogramy, pomozecie mi?
reszte danych uzupelnie pozniej bo nie mam czym sie zmierzyc :)
aha waze teraz 54 a wazylam 49 i chcialabym wrocic do wagi
dziekuje bardzo i pozdrawiam
Płeć: Kobieta
Wiek: 23
Waga: 54
Wzrost: 162
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: uczlenia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen raz w tyg
Odżywianie: odzywialam i odzywiam sie zle nawet bardzo zle, jem wszystko oprocz mleka z nabialu zjem tylko ser bialy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, aerobik max 3 razy w tyg
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadnych
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe
Stosowane wcześniej diety: zadna