[...] ani drgnie, co jest nie tak, co prawda jestem w nienajlepszej kondycji psycho-fizycznej? ale czy powiedzmy stan 'około depresyjny' może chamować przyrost w tym przypadku? bo dieta wygląda chyba nienajgorzej dodam że suplementuję się w tej chwili zma, tauryną i kretką skromnie proszę Zacne Grono znawców i expertów o ocenę i ewentualne wskazówki
[...] ale czy powiedzmy stan 'około depresyjny' może chamować przyrost w tym przypadku? bo dieta wygląda chyba nienajgorzej dodam że suplementuję się w tej chwili zma, tauryną i kretką skromnie proszę Zacne Grono znawców i expertów o ocenę i ewentualne wskazówki _____________ Nie jestem ekspertem ale takie czynniki jak stres i [...]
Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organiźmie. Dodam, że mam 17 lat Czy to oznacza żeby lepiej odstawić sobie naraze ten suplement ? I czy można zażywać równocześnie olejek MTC i Omege ? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-01-03 18:13:42 Zmieniony przez - [...]
Nie, panowie od marketingu i reklamy maja zbyt wybujala wyobraznie Nie lykaj zma z witaminami o tej samej porze poprostu, zrob duzy odstep, witaminy jedz do posilku
witam, mam zamiar zrobic sobie cykl z jablczanu (tcm olimpu 300kaps), mono (jakas 300g raczej najtansza;p), zma (zma olimpu) i tauryna (megakaps olimpu). i stad mam pytanie: czytalem ze jabola i krete moge brac tak: dzien treningowy: rano jabol przed treninginem jabol po treningu mono dzien nietreningowy: rano mono w godz treningu jabol a jak [...]
Tak naprawdę to, że ZMA podnosi poziom testosteronu można włożyc między bajki, więc tego typu teksty na opakowaniach w ogóle niech Cię nie obchodzą. Poza tym nie ma raczej co wydawac pieniędzy na ZMA, ekonomiczniej wychodzi zakup aptecznej wersji - Zincas Forte i Filomag B6 i branie odpowiednio jednej i pięciu tabsów przed snem. Jeśli już chesz [...]
A więc pójdźmy troche dalej Czy taki oto zestaw będzie dobry? 1.Vitalmax - Ionto vitamin drink 2.Universal - Daily Formula 3.Kaizen - ZMA PM 4.Olimp - Olej Mct
Nitro2, okolo 33 porcji - 500g puszka. srednio 2 puchy/cykl, lub 1nitro + mono <- tansze wyjscie. Napompowanie miesni jest chwilowe, a jesli boisz sie o rozstepy proponuje dermatologa + post holdera w dopingu bodajrze nt. masci na rozstepy, nawilza, albo inny krem. Oba carbo sa dobre, wybierz to ktore bardziej Ci podchodzi cenowo ZMA apteczne [...]
Ze stacków polecam NO-CRE-X3, Ethylosteron, Xpand, Sztorm. Do tego możesz kupić jakieś ZMA albo Tribulusa. Aminokwasy olej, w szczególności rozgałezione, nie mają większego zastosowania przy robieniu masy, przydatne są podczas redukcji. Co do reszty to dalej nic nie wiemy o Twojej diecie, dlatego niebardzo możemy coś konkretnego polecić.
Moja propozycja: Kreatyna Vitala 300g carbo Olimp lub BX Tauryna mega caps Olimpu ( mozesz ja wrzucic a mozesz odpuscic) To podstawa, do tego gainer lub bialko wedle brakow w diecie, ZMA, witaminki.
1. Macie moze jeszcze jakies inne propozycje? Rady, porady? 2. Co z tą kreatyną? Ile mam jej brać? 3. Czy moje propozycje są dobre? Czy jest coś co bardziej spełniłoby moje oczekiwania? 1. Napisz moze ile masz pieniedzy do przeznaczenia ale po tym co pisales wczesniej napewno starczy na jablczan, tauryne i ZMA i to jest wlasnie moja propozycja [...]
gainer lub bialko zaleznie od potrzeb dietowych + maxiwit + omega 3 + ZMA apteczne tak jak Pit Bull rozpisal. Jak nie masz barkow dietowych i gladko ci dieta idzie to Nitrobolon 2 + mono + jak starczy kasy jakis zen-szenik polecam.
