zma

Czy próbował ktoś z was Zma Kaizen'a... podobno najlepsze na rynku...

proponuje kupic jakis amerykanski ZMA 180 kapsli za 45 zeta sklad taki sam jak w Olimpowym

O ile o niedobor magnezu latwo, bo przyswajalnosc z przewodu pokarmowego wynosi 40-60% a glownym zrodlem sa pelnoziarniste zboza to o niedobor cynku jest raczej ciezko, zapotrzebowanie wynosi 15mg, zinkas forte ma 25g. Nie mam pojecia jak dziala cynk ale odkad go biore spie jak kamien a ZAWSZE mialem lekki sen. Piszesz, ze po ZMA czules roznice a [...]

A do czego sluzy to ZMA??? do regeneracji???

a co dokladnie daje ZMA???

Podczas wytwarzania ZMA molekuły cynku i magnezu przy obecności kwasu aspartamowego zastosowania specjalnej formuły organicznej, są ze sobą łączone.

Hejo mam pytanie jak sie bierze ZMA.Na pudelku pisze ze 3 kapsy dziennie,mam brac 3 kapsy przed snem czy 1 przed snem a 2 w ciągu dnia ?

OK dzięki wielkie za pomoc. Dodam, że do tego będzie jeszcze cały czas ZMA apteczne i O-3 ... na noc dopóki mi się nie skończy kazeinian... PS: SOG za pomoc i za podpis Miłej zabawy 2 maja w Hali Ludowej, będzie bosko ... No chyba, że się pomyliłem i źle skojarzyłem Pozdro

heheh malolat na niego mowia ma lat 19 wsumie prawie 20 moj rocznik oslonki wsyzt,ko bedzie bo widaomo bez osloenk nie polecam kazlem mu kupic sili i hepatil omege 3 zma i krete i wtedu mu doradze chlopaczyna jutro podejdize po rade wiec dzisiaj pytam zeby puzniej nie plakal ze obiecalem a on niewie co ma zrobic

[...] okres szedł jack3d i potem theraphy shock ;D bcaa szlo przed i po treningu // a i jeszcze serie na naturalny wzrost tescia strzeliłem na czas okolo mono // no bylo tam daa,zma,tt itp..wiadomo :) i po kazdym treningu nadwyzka daweczki carbo+leucynke z sfg // 3 miechy i antygenetyczny wystrzał w gore tak napisalem :) moze sie sprzyda albo [...]

Ja bym to widział tak; FBW 1trening 1 dzień odpoczynek, w dzień odpoczynku 40min aerobów. dieta Wycinka na teraz 5 jajek 100 g platków warzywa(250g) 5 jajek 50 g platków warzywa(250g) + olej lniany lyżka 200 karkówki 50 ryz paraboliczny gotowany 12-14 min warzywa(250g) po treningu 250 piersi 75 paraboliczny gotowany 12-14 min warzywa(250g) udo [...]

waze 63kg, 180cm, 18lat I. godz. 6.00-7.00 (sniadanie) - 50g płatków owsianych - 300g mleka - 10g rodzynek - olej lniany eurolen łyzka - plaster twarogu - OMEGA-3 2 kaps. II. godz. 10.00 (2 sniadanie w szkole) - 2 kanapki cleb razowy z szynka wieprzowa gotowana - 2 Pomidory - Jabłko lub banan - OMEGA-3 2 kaps. godz. 13.00 - 2 kanapki chleb [...]

Dobra robota. Popieram KOBE22 i Sonbatego ,sporo jest jeszcze komputerów ze słabym modemem ( w pracy mam modem o szybkości 9600 ) i nie jest najgorzej , w domowym jest rewelka , drażnią mnie strony sklepów gdzie same tło ładuje się bardzo długo np. Stronka Lalki przedobrzona i to owiele {sory Lalka} Kilka drobnych poprawek po uwagach [...]

[...] - trzymaj sie tego dalej a będzie dobrze http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html teraz jedynie zma, omega-3, witaminy Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-13 18:41:34

Może być, bardzo dobry antykatabolik. Dołóż jeszcze ZMA przed snem.

lusjano to jaki bylby sens tworzenia ZMA?

W ZMA są chelaty cynku i magnezu.

Lusjano: Chyba nie rozumiesz idei chelatu, w celu pogłębienia wiedzy proponuję google Informacje farmaceuty dotyczą ZMA? Bo dla przykładu to są informacje producenta (niekoniecznie prawdziwe): -podnosi poziom testosteronu o 43,7% -podnosi poziom IGF-1 o 25,1% -powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły

Haha, coś mi się zdaje to Ty nie wiesz co to jest chelat. A tak nawiasem to informacje farmaceuty nie dotyczyły ZMA tylko Filomagu i Zincasu.

łykacie to zma apteczne jezeli tak to podzielcie sie opinia oswoim samopoczuciu nie wiem dla czego odkad zaczolem to brac nie moge wstac do pracy mam problemy z dobudzeniem nonstop chce mi sie spac jestem jakby oslabiony i ztym libido to tez u mnie jakas lipa nie wiem co jest mialo byc calkiem innaczej a biore to w takij postaci 1 tabletka [...]