Obecnie jestem na swoim pierwszym cyklu kreatynowym. Kończe równo z końcem kwietnia. Maj, czerwiec i ewentualnie połowe lipca chce przeznaczyć na redukcje i definicje. Porównując swój stan do roku ubiegłego to będzie z 22-25%bf... dokładnie nie powiem i ręki sobie uciąć nie dam. Trenować będe prawdopodobnie 4x tyg na siłce + HIIT być może przeplatane z aerobami. Na diete kasa będzie i jeżeli wybiore sobie diete to z jej ułorzeniem z mojego doświadczenia też nie będe miał większego problemu. Teraz do rzecy...
Mam zamiar kupić Termo Speed Extreme... na początek 1 opakowanie...
Chciałbym do tego jakieś antykatabolik aby nie stracić tego co zbudowałem między innymi na obecnym cyklu na kreatynie.
Co wybrać?? BCAA np. MC Olimpa ?? Czy może jakieś białko ??
Jeżeli nie wybiore diety niskoweglowodanowej to czytałem, że przed BCAA, po białko + carbo. Tylko mnie nie stać razem na BCAA i białko z carbo
Wasza rada ??
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
Music Defeats Time