zle

hhaha co Michać spiąłeś sie, prawda boli? a prawda jest taka że guwno osiągnąleś, tylko dla Robercie liżesz dupe, myślisz że robisz pseudo prostacka kariere, piszesz o kompleksach więc chyba je masz, zresztą widać po tych radiach, masz kompleks narzekania i podniecania sie jaka ta Polska jest zła i jak sie źle dzieje, jedzenie do dupy itakie tam, [...]

Nie epatuj Ty mi tu bohaterszczyzną. Nie wiesz, że szarżowaliśmy z szabelkami na czołgi? podczas tej rzekomej "szarży z szabelkami na czołgi" faktycznie zniszczono 2 czołgi %-) Zapewne masz racje. Z tego wrażenia jedne kierowca się spękał, źle skręcił i wjechał w kolegę. Ja się kolegi słowaka spytałem o zdjęcia. Żeby mi pokazał dowody. I dyskusja [...]

Słuchajcie, jak jest coś źle to moglibyście poprawić a nie napisać że wam się nie podoba tu czy tu. Prosiłbym o udoskonalenie tego planu:) Dam oczywiście soga.

2.03.2013 – Klatka+bicepsy+przedramiona Długi trening – starałem się analizować filmy w biegu i wyciągać wnioski, co nie zawsze wychodziło, nie zawsze też skutkowało. 1. Wycisk gilotynowy b. szeroko na prowadnicy smitha skos dodatni 30st 6x10(stałe obc) + regres 15,20 [...]

tylko śniadanie złe, czy cała dieta do wymiany?

Cedric fenomenalnej formy nie ma, ale źle też nie jest, bo w końcu separacja jest dobra i do tego prążki na dwójkach i pośladkach nie stawiają go w najgorszej pozycji, ale spodziewałem się jednak 100 % formy i zmiażdzenia tych zawodów... Co do 1st calloutu to dla mnie Freeman trochę naciąganie tam jest i szybciej widziałbym tam Cedrica mino może [...]

Powiem Ci nie mierze nie chce sie wkvrwiac,ale zle sie nieczuje to chyba lipy nie ma. Teraz jakbym zmierzyl to szpital %-)

k***a ale ta legia ch**nie gra. k***a gadac to potrafią że sie nie powtorzy sytuacja z zeszlego sezonu, ze beda walczyc tylko jakos na boisku tego nie widac. 0:0 z ostatnia duzyna w tabeli. no sukces jest sie z czego cieszyc jedyny plus wieczoru to ze gralem w pokera i jestem 40zł na plus. wiec nie jest zle. chociaż 2 tyg temu bylem 43zl na plus

co ty, poszła wp***u zero gadki. Nie jest zle, browara j**nolem trawy zapalilem i muze do auta zgrywam nowa peneinka musi na Piaska leciec i do łozka sniadanie :P ogolnie to wbite mam nie to stack pyerdole mocny stuff, a do odloku nie mam dojscia :/

no, tak po cichu liczłem na te kolana, ale ogólnie wyglądał bardzo źle ..

POMIARY 03.03.2013 Jeżeli chodzi o wage to dopiero dzisiaj mam punkt zaczepienia, ponieważ poprzednia waga źle wskazywała. Pierwsze wiarygodne porównanie za tydzień. WAGA CIAŁA: 92,7 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 / 33,5 OBWÓD BICEPSU:40 / 40 OBWÓD BIODER:94 / 94 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:92 / 92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 / 112,5 OBWÓD BARKÓW:127 / 127 [...]

Hej.temp.36,8-37 nie jest źle jeszcze zatoki nieco i samopoczucie nie ciekawie ale myślę że idzie ku lepszemu teraz żona chora:-/

Naprawdę myślisz, ze od zrobienia 5pompek 2x w tygodniu urosną Ci ramiona? I to jeszcze na ujemnym bilansie kalorycznym? Przecież z powietrza one nie urosną. Jak Ci ramiona "rosną" od ściągani/przyciągani drążka to technicznie źle je robisz bo głównie plecami powinnaś tam pracować. No i one nie rosną, po prostu są napompowane po treningu - co jest [...]

podraznienie nerwu lokciowego, moze zle spales, to moze byc tez od szyji, ale rowniez np od spania przy zgietym lokciu maksymalnie, jak nie przejdzie w pare dni to przejdz sie do lekarza niech to zbada.

Spelnieniem mojego marzenia taki obrot spraw napewno by nie byl, jak slysze konsorcjum i araby to źle mi sie to kojarzy. Usmanow powinien przebic oferty ich i zostac wlascicielem.

jak zmienic chwyt rąk w cwiczeniu PRZENOSZENIE SZTANGI ZA GLOWE NA PROSTYCH REKACH(LUB LEKKO UGIETYCH) to cwiczenie ma być na plecy górną czesc i na miesien miedzyzebrowy bodajze.Czuje tylko ze rozciagam brzuch,zle układam dłonie na sztandze czy co?

Forma z dupy... Wczoraj kolejna konslutacja... niestety nie jest ciekawie bo coś zatrzymuje u mnie wodę. Są pewne przypuszczenia i od dziś zachodzi też parę zmian. Dieta wracam z powrotem z ryby na kurę, 5 posiłków po 250g kury, rano zamiast płatków 100g ryżu, do każdego posiłku tylko 5g oliwy. Odpada poranne cardio. Tylko 1h i tylko po [...]

No trochę nakręcilem filmików - Wczoraj Eliminacje w Muscl ups, od razu zrobilem trening, a filmik z trzynastoma, bo tak mi się fajnie robiło. L-Sit - też nie źle mi poszedl 52-53 sek, a on ma 55 sek w Hard Mode, a wiec myślę że do konca miesiąca jeszcze raz podejdę do tej próby - Nawet ściągnę byty, żeby te 3 sek wyciągnąc dlużej.

[...] myslicie? - mleko - surowe jajka - whey - banan/kakao(opcjonalnei gdy nie daje whey'a) - owies Do blendera i uogień:)) Kotlet - no ja wiem, bez przesady:-D Nerkowce wymieniłem z racji tego, że mimo, że zdrowe to akurat chetnie bym je przygarnął:-D noes%-) - nie jest zle, pizza czasem wpasc moze, pytanie z czym?:-> I zdjęcia masz?! na smaka!:-))

W piątek był DNT ale byłem na sali pograc w nogę, Mało co spałem po nocce bo tylko 4,5h, potem na sali 2h grania i na nocke, wyebany byłem okrutnie, nogi obolałe szczególnie golenie i kostka mnie coś bolała.. Po piatkowiej nocce pospałem 6h i trening pleców, myslałem ze bedzie lipa ale o tym nizej. [...]