Rozwój bicepsów to mój główny cel gdyż w ciągu ostatnich 3 lat miałęm aż 3-krotne złamanie lewego przedramienia i strasznie mój biceps uciepiał także prawy co więcej nie mogę teraz ułożyć tej ręki do podchwytu bo uraz w stawie łokciowym mi na to nie pozwala więc proszę Was w tym momencie o pomoc i zapodania paru ćwiczeń na biceps w chwycie [...]
Złamanie strzałki na wys. 5-7 cm od kostki bocznej, z jednoczesnym uszkodzeniem więzadła trójgraniastego ...mam pytanie ile takie cos sie rehabilituje i ile czasu jest konieczny gips bo 10 tygodni to bardzo duzo i czy te wiazdlo dlugo sie regeneruje? i czy silownia odpada na dlugi okres jakie moga byc konsekwencje takiego zlamania??
Specjalistów od barków (jednoczenie mających pojęcie o sporcie...) jest tyle co kot napłakał. Nikt mu tu nie udzieli rady co ma zrobić z ręką, ale przynajmniej może poszukać ludzi, którzy ten koszmar przeżywali i specjaliste znaleźli. Jak bark i cf, to na pewno będziesz musiał sprawdzić stan obrąbka stawowego i czy i jak duże masz złamanie typu [...]
Głupi temat. Dla każdego co innego. I ręce i nogi są ważne. Nie wyobrażam sobie walki MMA z poważniejszą kontuzją ręki lub nogi (chwyty niewykonalne). Jakim cudem ktoś może walczyć z kontuzją ręki? Przecież żadnej techniki w klinczu nie wykona ani na glebie. Jeszcze w boksie to rozumiem (był przypadek, że polski bokser chyba na olimpiadzie złamał [...]
mam propozycję na co zwraca na pewno wielu na tym forum i ona bardzo przeszkadza czytającym tematy. Jest to: "ten a ten usunoł za złamanie "1250" punktu regulaminu" - jest wiele tematów gdzie nawet kmilka stron jest zapełnione tym d****stwem. Moja propozycja polega na tym że jeśli już coś usówa się to nie powinno tego być - po [...]
Jeśli chcesz wybierać pomiędzy judo i aikido, to faktycznie polecam judo: - ponieważ nie ma tam rzutów poprzez dźwignie, ryzyko poważnej kontuzji jest trochę mniejsze - techniki są prostsze, a przez to łatwiejsze do wykonania na przeciwniku stawiającym opór - są sparingi Judo jednak nadal pozostaje bardzo urazowym sportem i niestety wcześniej czy [...]
"Z tym, że on się nie zapisze, bo nie może." Na razie może nie, ale za 5 lat why not? Złamana kość śródręcza... Skoro nie może uderzać to po co mu ten worek? Zresztą jeżeli złamanie było niedawno, to domyślam się, że teraz trenować nie może, ale za 10 lat? Kość będzie na tak długi okres osłabiona, że nie będzie mógł trenować boksu?
[...] problemu) Watpie abym zapisal sie kiedykolwiek (chociaz chcialbym ;/)na uderzany bo mam wielka schize o ta reke, i taka prawda ze zlamana kosc nigdy nie bedzie taka mocna jak cala :) (tym bardziej ze jest lekko zrosnieta pod katem, co moze spowodowac latwiejsze zlamanie) A druga sprawa to ucze sie na masazyste, rece narzedziem mojej pracy :)
dzieki za ocenki ... cwicze okolo 12 miechoof lacznie ale mialem dluga przerwe ... zlamanie kosci promieniowej ... nawet pompek nie szlo robic :( ale jush jest oki
bez opuszczenia treningów się nie obędzie,możliwe że zbiłeś źle uderzając nie zabezpieczając odpowiednio rąk,odpuść 2-3 treningi jak nie przejdzie to proponuje udać się do lekarza specjalisty bo nie wiadomo co tam może siedzieć może być nawet złamanie nawet gdy ból jest słaby,
[...] i mi tak pieknie kosc poskladal ze zrosla sie pod katem 30 stopni i mam za***ista 5ta kosc srodrecza prawego ze jak komus ***ne to odrazu puchnie reka Grassmaste idz jak mowi zekura na przeswietlenie bedziesz miec pewnosc czy zlamanie, pekniecie czy tylko wybicie. szybkiego powrotu do zdrowia Zmieniony przez - wuwu w dniu 2006-04-23 12:03:56
witam, ja tez miałem złamanie wyrostka łokciowego lewego i poskładali metoda webera i NIE MAM GIPSU!!!!mam ja powoli ruszać tak żeby mięśnie i stawy mi się nie zastały, nie ukrywam ze prawie cały czas jadę na środkach przeciw bólowych bo bul jest nie ziemski ;( wypadek: 20,05,2010 operacja: 25,05,2010 wypis do domu: 27,05,2010
Czlowieku...no nie ma sily to nie balet moga Ci zlamac nos albo i nie...ja mialem zlamany nos 6 razy i cwicze MT nadal i nei uwazam zeby byl podatny na zlamanie bardziej,mialem 2 operacje nosa,mowie Ci ja bym to olal i poszedl spokojnie ale jesli masz nastawienie ze na tych treningach wszystko co robisz jest zdrowe i nie prowadzi do kontuzji to [...]
To jest wykorzystanie zdjęć czyjeś osoby w reklamie bez jej zgody. To jest przestepstwo. Co innego gdyby to nie była reklama ale w takim przypadku z tego co mi wiadomo to chyba jest to złamanie prawa. Nie jestem jednak pewnien. Jednym słowem ktoś im podłożył za***iście duża świnię !!! A co o tym sami poszkodowani ??? Szczęście to jedyna rzecz, [...]
nie mam żadnych problemów z kręgosłupem i nie miałem bofi splot rozumiem jako środek klatki piersiowej źle troche wcześniej opisałem gdzie mnie boli boli mnie raczej żebro ale złamanie to chyba nie jest bo nie boli jak bym miał złamaną kość, nie ma też żadnej opuchlizny ból najbardziej odczuwalny jest z prawej strony w okolicach pachy ale nie pod [...]