zlamanie

Oficjalnie już - w tym roku maraton NIE przebiegnę. Mogę przejść ewentualnie %-) Zapalenie okostnej z naderwaniem powięziowym wzdłuż kości piszczelowej oraz naderwaniem ścięgna końcowego piszczelowego przedniego - to ostatnie może wskazywać jednak na złamanie przeciążeniowe więc muszę zrobić rezonans dla rozjaśnienia czy faktycznie ono powstało [...]

haha no cóż mi nie przeszło wiesz...wydaje mi się, że właśnie bólu tu nie ma za dużo, bo ten pret jest jakoś tak wsadzony, że nie czuć tego..tak mi sie wydaje. Pozatym, to nie jest takie zwykłe złamanie kości tylko lekarz ci to robi, co też ma chyba znaczenie. Ja natomiast ostatnio widziałem filmik promujący tę metodę lizarova. Na filmach były [...]

Anty/Anty, dokładnie tak! Jak to kiedyś powiedział Platz, parafrazuję- "obserwując Zana, Arnolda czy Franco na siłowni, chłonąłem od nich energię, dosłownie, zabierałem garściami ich pokłady energii, przejmowałem je na swoje potrzeby". 7.06.2017 REDU dzień 45 DNT Dieta i Suplementy: Znów typowy roboczy dzień, pojemniki bla bla bla;-) [...]

[...] Idzie ślepy lasem i bada grzyby smakiem: - o podgrzybek, idzie dalej - o maślak idzie dalej - o g****, dobrze że nie wdepnąłem! ================================================================= kiedy ostatnio pies w Ruminii widzial kosc? jak mial zlamanie otwarte =================================================================

Dzisiaj długi lekki rower 2,45h, 1,5 godzinki przerwy i bieganie. Miałem robić 5-6x1km po 4,00 ale jakoś mi się nie chciało tak się mordować i postanowiłem zrobić sobie bieg na 5km żeby mieć jakiś rekord. Założenie było pobiec 5km po 4,00, troszkę poniżej 20 minut. Wyszło że biegłem po 3,50 i z tego powodu odpuściłem ostatnie 750m żeby się nie [...]

Bieg Zielonych Sznurowadeł Puławy – półmaraton Przed startem Do biegu z przed miesiąca na dystansie 10 km podchodziłem z niemal pełnego treningu do Puławskiego półmaratonu postanowiłem zrobić całkiem dobry tapering zrealizowałem łącznie z biegiem zaledwie 8,5 godziny trenowania (najmniej od tygodnia po pełnym dystansie w Malborku) na które złożyły [...]

Mała relacja z ostatniego biegu. 4 Dycha do Maratonu Ostatni tydzień Bieg niedzielny miał być ostatnim trzecim sprawdzianem przed zbliżającym się sezonem triathlonowym po lutowej dziesiątce i marcowym półmaratonie. Najważniejszym sprawdzianem był Puławski półmaraton gdzie zrobiłem to co miałem zrobić ale w głowie miałem ciągle złamanie 40 minut na [...]

Dopiero teraz mialem czas, zeby poczytac opis. Mocny start. Ja jestem pod wrazeniem szczegolnie etapi plywackiego. Rower tez bardzo dobry - faktycznie trasa pod ciebie (pode mnie tez :-), bo my kolarze trenazerowi jestesmy. Po gorkach i przy nawrotach trzeba duzo wiecej niz rownego tempa i aero. Wykorzystales trase na maksa. Co do biegu to jest to [...]

***DANE PODSTAWOWE*** NICK: Sawanodo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 lata WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 miesięcy (licząc od kiedy trenuję z planem sensownym) ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 88,4kg OBWÓD NADGARSTKA: L-18cm, P-18cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: L-31,5cm, P-31cm OBWÓD BICEPSU: L-32cm, P-32,5 (wyprostowane ręka, tylko zaciśnięta [...]

Moim celem nie były zaczepki słowne ani chęć obrażania autora DT. Z wrodzoną niechęcią sobie jakoś poradzę.:) Sam dziennik bardzo ciekawy.Można się wiele dowiedzieć i nauczyć.Sam zaczynam biegać - moim celem jest złamanie 2 w połówce.Później może Maraton.Tutaj marzę o złamaniu 4.Wydaje mi iż kondycyjnie jesteśmy na podobnym poziomie stąd pytanie o [...]

[...] ale ogolnie ta trasa jest mi doskonale znana - to sa tereny mojego dziecinstwa, a przeciez wowczas las i patyki to byly nasze jedyne atrakcje i zabawki.. Szykuje sie solidne dreptanie pod gorke ;) Z wynikow wnosze, ze zlamanie godziny bedzie dla mnie bardzo dobrym czasem na takiej trasie ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-09-16 12:25:35

[...] - to sa tereny mojego dziecinstwa, a przeciez wowczas las i patyki to byly nasze jedyne atrakcje i zabawki.. Szykuje sie solidne dreptanie pod gorke ;) Z wynikow wnosze, ze zlamanie godziny bedzie dla mnie bardzo dobrym czasem na takiej trasie ;) Jak mnie coś najdzie, to podjadę obczaić tą trasę. Zapowiada się ciekawie:) Ja na treningu z [...]

[...] Mam nadzieje ;) 3. Wykroki. Wszystko wylazlo na filmie. Robilem je za krotkie, przez co kolano wychodzi do przodu poza linie stopy, nie ma kata 90 stopni, dodatkowo zlamanie w tamta strone chyba nie jest dobre dla kolan. Musze robic nastepnym razem bokiem do lustra by wyczuc dlugosc wykroku. Na swoja obrone - zwracam uwage jak ladnie [...]

[...] kokosowego - na tym co zgromadzone pod skora ;) 30 km bez zadnego klopotu, kryzysu, sciany itp. Mialem obawy i pobieglem troszke za wolno - smialo mozna dzis bylo cisnac na zlamanie 3 godzin z zapasem kilku minut - ale to tylko trening, nie ma co wariowac. Dzis jest jeden z takich dni, gdy czlowiek czuje, ze moze duzo - czuje ze gdybym mial taki [...]

nie zlamanie- pekniecie (lekko pobolewa, ale nie utrudnia zycia zbytnio) zwykla sprawa (szybciej sie goi niz porzadne stluczenie) trza odczekac 2-3 tygonie i sie zrosnie- lekarze i yak nic nie robia w takich wypadkach

W meczu 4. kolejki Pucharu Ekstraklasy piłkarze Wisły Kraków pokonali Zagłębie Sosnowiec 2:0 (0:0). Dla Wisły było to pierwsze zwycięstwo w tych rozgrywkach. Dramat przeżył obrońca "Białej Gwiazdy" i reprezentacji Polski, Dariusz Dudka. W 25. minucie Dariusz Dudka doznał ciężkiej kontuzji, najprawdopodobniej złamał nogę. Z takim też [...]

Nr 5) 1) Nick:jakub.ch Wiek:24 Staż:5 rok leci Wzrost:190 Waga ciała:97,4 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):87 Klatka:110 Biceps (napięty) lewy/prawy:41,5/42 Przedramię lewe/prawe:33/33 Udo (środek)lewe/prawe:63/61 Łydka lewa/prawa:41/40 2) Spis suplementacji Syntrax Matrix ciasteczkowy, truskawkowy (oba na wykończeniu), Dymatize Elite Whey [...]

O dziwo tak.. ale wolałbym pękniętą rame niż kłopoty ze zdrowiem.. Moje pierwszy złamanie w zyciu... Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-09-22 22:25:38

Złamanie nadgarstka , dokładnie na zdjęciu jest ręka trójboistki z Bułgarii. Chociaż na pierwszy rzut oka myślałem że to ręka mężczyzny. Gdyby nie opis to dalej bym tak myślał Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-26 00:43:01

***DANE PODSTAWOWE*** NICK: DAWIDOWICZ PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 26 WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku (nieprzerwany) ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: obecnie 85,5 OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 38,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 29 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 61 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD [...]