zimne

[...] stopą'' cały czas mając napięty m.czworogłowy,biernie uginałem kolano zwiększając stopniowo zakres ruchu .Tak ćwiczyłem kilka razy dziennie.Po każdym ćwiczeniu robiłem zimne okłady po 30min. Teraz chodząc czuje znacznie stabilniejsze kolano,m.czworogłowy dużo lepiej wygląda,wysięk jest znacznie mniejszy,mogę już prawie całkiem zgiąć kolano! [...]

[...] poście najważniejszego - poziomy 2-4 przyzwyczajają nas do proteo ale poziom I do treningu samego w sobie. Nie jest on żadną regułą, u mnie nie wystąpił Dmucham na zimne Raczej niezbyt silna korelacja - po wstępnym przyzwyczajeniu do 2 minutówek ciało od nowa musi się przyzwyczajać do krótszych przerw Musisz powiązać tą część [...]

[...] tak przeglądałem tematy i wyczytałem że ktoś robi ryż na zapas i potem odgrzewa w mikrofali. Jest to zdrowe i można tak robić czy lepiej nie? ja dotychczas tylko do roboty robiłem, ale zimne jadłem i też jakoś wchodzi. jak bym robił to kure też bym wrzucał ale tylko na następny dzień żeby długo nie leżało, a wolę się upewnić czy tak można.

to spoko, bo dzisiaj tak zrobiłem i jest więcej czasu na wszystko ;) teraz będe do posiłków tylko warzywa robił, bo jakiegoś brokuła to na pare i w 10min git jest, dzięki. a mikrofale można czy lepiej zimne szamać?

[...] z letro zrobić to delikatniejszym arimidexem czy sam proviron lub masteron wystarczy boję się bommu estrogenowego,co prawda to nie nolvadex ale ryzyko istnieje oczywiście wtedy zmniejsze testa, ale lepiej dmuchać na zimne wolałbym proviron czy masteron ze względu na profil lipidowy który po trenie i letro będzie w nie najlepszym stanie.

[...] (robi to ortopeda w gabinecie zabiegowym) może się blokować od obrzęku (płynu) ale może także blokować coś innego (choć po dobrze wykonanej artroskopii to nie powinno) Nogę trzymaj do góry , rób zimne okłady z lodu, napinaj czworogłowy mięsień jakbyś na siłę prostował kolano i umów się na kontrolę, jeśli wczesniej juz się nie umówiłeś pozdr,

[...] po artroskopii,ile dziennie przeznaczac czasu na rowerek?jak intensywnie?Narazie jezdze po 15min 4-5razy dziennie,siodelko wysoko,"na ciezszym biegu" +reszta i zimne okłady,nie wiem czy to nie za duzo albo za malo Znizac sukcesywnie siodelko?zwiekszac opor? Moge dodac przysiady bez obciazenia?jak gleboko?! Albo kilka serii [...]

[...] gości hotelowych ktorzy schodzą na śniadanko jutro jest np. 20 śniadań..jestem sama na kuchni i oni tak przychodzą stadami.. np 5 ludzi..i wiesz kazdego obsluzyc porozdawac zimne plyty chleb potem cieple posilki..no dwoje sie i troje bo jestem jedna na zmianie.. i nawet nie wiem kiedy to zjem..a zalezy mi zeby jesc regularnie bo musze ten moj [...]

Hej jabi ja mam 2 pytania do Ciebie mianowicie: 1.Czy zdarzają ci się zimne kolana,dłonie,stopy podczas trenowania mimo tego ze jest się spoconym? 2.Jak się ustosunkowujesz co do wody przegotowanej? Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-07-19 16:34:46

Hej david ja mam 2 pytania do Ciebie mianowicie: 1.Czy zdarzają ci się zimne kolana,dłonie,stopy podczas trenowania mimo tego ze jest się spoconym? 2.Jak się ustosunkowujesz co do wody przegotowanej? Zasłyszałem ze woda przegotowana jest lepsza do picia od tej zwykłej w butelce. Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-07-19 16:38:17

[...] dzisiaj radę z tymi ciężarami. Totalny spadek siły, nie wiem, czy ciśnienie czy cukier. Powiedzcie mi co mam zjeść jak mi cukier spada. Czasami mam tak, że występują zimne poty, trzęsą się ręce i przechodzi to po czymś słodkim, przeważnie po czekoladzie. A teraz jak nie jem słodyczy to co w zamian dawać? Kolejny dzień i kolejna miska w [...]

Witam. Jako, że lubie trenować w zimne dni to muszę się przygotować bo często jak grałem to miałem grube ciuchy i było naprawde nie wygodnie. Więc tu moje pytanie, które ubranie wybrać. Bluze z długim rękawem, krótkim, czy bez rękawów? Jeśli chodzi o sprzęt to jest albo Adidas TechFit albo Nike Pro, chyba że polecacie jeszcze innej firmy sprzęt. I [...]

[...] powiedz mi prosze dlaczego tak zle dziasla na mnie magnez ,juz male dawki 100mg potrafia sprawic ze wymiotuje zolcia,dusze sie, mam drgawki,goraco mi i zimno na zmiane,mam zimne poty.lęki,strach,niepokoj,juz tak rzadko biore raz na miesiac i zawze to samo,potem musze dochodzic do siebuie kilka dni,biorac duze dawki wapna i kofeiny i troche [...]

[...] programu i wiedzy. Ćwiczę 2 razy w tygodniu, w sobotę idę 3 raz, po treningu na basen i saunę i czuję się wspaniale. Nie jestem ramolem, pływam po kilkadziesiąt razy, biorę zimne kąpiele ale nie wiem czy to jest OK. Co chcę osiągnąć? Schudnąć, poprawić kondycję, spadek ciśnienia (157/74 to norma), zgubić brzuszek (mieć pół-kaloryferek), nie mieć [...]

[...] diagnozy jestem. dlaczego tak zle dziasla na mnie magnez ,juz male dawki 100mg potrafia sprawic ze wymiotuje zolcia,dusze sie, mam drgawki,goraco mi i zimno na zmiane,mam zimne poty.lęki,strach,niepokoj,juz tak rzadko biore raz na miesiac i zawze to samo,potem musze dochodzic do siebuie kilka dni,biorac duze dawki wapna i kofeiny i troche [...]

Tak jak napisał ziomal, zimne okłady są dobre.

Ciepłe, ****a, ciepłe! Zimne okłady sie robi zaraz po wypadku/naciagnieciu/whatever czymś co powoduje ból. O! Zaraz po urazie (brakowało mi słowa). Do 3-4 dni. Po tygodniu to już tylko maści rozgrzewające, i gorące okłady. A jak nie przechodzi, to trzeba iść do lekarza. Jak ostry ból to njalepiej od razu iść, zdjecie zrobić, i sie z góry [...]

Hehe, ja to zależnie od imprezy i nastroju. Jak ide na potancowe do klubu to spijam caly czas browary, bo zimne. Z kiblem nie mam problemow, u mnie to mniej wiecej 1 wizyta na 2 browary wiec luz

brad, ja akurat odpoczywam, słucham muzyki, wdycham zimne powietrze z balkonu i cieszę się, że jutro się wyśpię ot, małe przyjemności raKhu1, lepiej zmień pytanie Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-07-23 21:08:53

jakie zimne fajnie ciepło zaraz ide z psem na spacer z tym wyspaniem to u mnie ciężko do pracy wstaje o 5..o 6 bus a jak moge sie wyspać dłużej to spię góra do 7 w weekend nawet po ostrej balandze.. bo stwierdzam,że szkoda marnowac czas na spanie..