zestaw

jaki bylby wasz teoretyczny zestaw supli marzen dla endomorfa z gigantycznym spalaniem tzn mam na mysli bialko, bialko na noc, gainer kretke no i moze cos co jeszcze wymyslicie. Zakladam ze macie nieorgraniczone fundusze!!! ( czy sa tacy szczesliwcy) i mozecie kupowac suple z calego swiata. Aha mowie o suplach zeby sie ktos za bardzo nie rozmarzyl [...]

DOŁĄCZAM SIE Z PYTANIEM, bo nie chce zakladac nowego watku: Kupilem ostatnio podobny zestaw. Poki co nie jem kreatyny ale niedlugo zaczne, moze za miesiac. Takze kilka pytan. Slyszalem, ze kreatyny w jednej porcji nie mozna jesc z gainerem, ile w tym prawdy? Wiec jak mam brac kreatyne i mass'a po treningu? Bede bral rano, przed sniadaniem [...]

Hey mam na imie paweł. Mam 16 lat. od 1,5 roku chopdze na siłownie. Siłownie mam w garazu dobrze rozbudowaną. mój wzrost - 176 cm. Waga - 95 kg. na klate biore 105 kg. jestem dobrze zbudowany jednak chciałbym stracic brzucha. Bardzo prosze o jakis zestawik cwiczen dietke . Pozdrawiam

[...] i ćwiczenie każdej partii mięśniowej tylko 1 raz. Zobaczysz, efekt będzie nieporównywalnie lepszy. Jeśli chodzi o suplementację, to przy takim wysiłku położyłbym nacisk na zestaw witaminowo-mineralny (do porannego posiłku) + białko (raz dziennie, ew. 2, jeśli Cię stać). Zakładam, że przy DOBREJ diecie, inne składniki zdołasz dostarczyć z [...]

co o tym myslicie??? do tego bedzie jeszcze białko(Optium Nutrition) gainer(Gain Fast) na braki w diecie oraz zma omega po zakończeniu dodaje odrazu pelen zestaw animala heheheh

200zł na kreatynę i spalacz? jak zestaw "średniej" jakości to styknie. jak coś lepszego to >200zł. TSE Olimp'u (spalacz) ok.90zł Mono Vitalamax'u ok.45zł jak coś lepszego (z kreatyny) to np.jabłczan Olimp'u ok.80zł. pozdro

[...] 3-4 superserie i przechodziłem do następnej pary ćwiczeń, ale już bardziej izolowanych, wykonywanych w 3 seriach. Trzecią parę ćwiczeń wykonywałem w 2-3 seriach. Całość treningu kończył zestaw ćwiczeń na przedramiona. Po czymś takim nie byłem w stanie umyć zębów. Mi pomogło- może również da coś Tobie. Każdy jest inny. No i pamiętaj o diecie.

[...] odgrywa bardzo ważną rolę. Zarzut na klatę możesz wykonywać na treningu pleców, podciąganie sztangi na treningu barków. Ponieważ u ciebie nie ma problemu z szerokością pleców, to skup się bardziej na pracy nad ich grubością, czyli zmień zestaw ćwiczeń. Kiedy wzrośnie ich ogólna grubość, ten "trójkąt" również powinien się zabudować.

[...] i wpisać Top 10 Most Effective Ab Exercises. Wybrać 2-3 najlepsze ćwiczenia, poszukać w dziale Fitness tematu i podstawach treningu mięśni brzucha, wybrać swój cel i napisać plan. Przykładowo - domowy zestaw - wygląda tak: 1.1. Reverse Crunch - dół, 1.2. Bicykle maneuver - skos i góra. Zmieniony przez - Ujemny w dniu 2006-07-21 13:04:55

wszystko ok , jedynie ja bym ci proponowal tauryne brac pol godziny przed rowerem . zestaw ok , ewentualnie mozesz dokupic jeszcze bcaa lub glutamine lub oba.

witam mam kilka odzywek zakupionych i teraz mam dylematy jak to brac mam 1 x panda stacka kreat. w kapsulkch 2 zma 3 aminokwasy zwykle 4 glutamine 5 monohydrat kretayny 6 Bialko 80% moze cos dokupic zeby bylo dobre do tego- cene nie gra roli tutaj teraz jakby mi ktos to rozpisal tak ladnie bylbym wdzeiczny za pomoc prosze nie pisac ze [...]

witam mam pytanie do tyki...jaki mozesz polecic zestaw (dla dziewczyny )tak aby zrobic full body workout w 4-5 cwiczenia.znalazlam jeden zestaw ale raczej dla mezczyzn.jesli juz gdzies to opisales to musialam nie znalezc z gory dzieki

ja testuje zestaw spice'a od wczoraj od rana zobaczymy czy lepiej od mono podziała Zmieniony przez - tomek. w dniu 2006-07-20 21:05:01

Jak w temacie kupie taki zestaw jak ktoś ma po okazyjnej cenie. Lub Gainera o podobnych proporcjach (Gain bolic, MCT, mass xxl). Aha chodzi mi o gainera 1 Vitalmaxa Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-07-20 20:12:20

[...] (chodzi mi głównie o Wasze odczucia a nie opisy producenta) ps. jeśli mój obecny trening zakłada takie 3 - tygodniówki (1-normalna intensywność bez wymuszonych dany zestaw ćwiczeń - kolejne 2 tygodnie - "wzmocnienie" tego zestawu - potem natępna taka 3 - tygodniówka z innym zestawem ćwiczeń - na cykl 2 do 3 takich trzytygodniówek i [...]

[...] błyskawicznie pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, zarówno w sposób aktywny (ćwiczenia fizyczne) jak i komfortowy (spokojniejszy tryb zycia). Zawiera unikalnie dobrany zestaw aktywnych składników powodujących pobudzenie termogenezy organizmu i zwiększenie tempa jego metabolizmu, a w konsekwencji intensywniejsze i szybsze spalanie [...]

[...] eva nowa lub speciall one) bcaa - przed i po treningu w ilości 1g na 10 kg masy ciała a posiłęk potreningowy uzupełniony o dodatkowe owoce (banan ,2 jabłka) 2.zestaw 1 + jakieś dobre carbo z bcaa po treningu a potem posiek już bez dodatkowych owoców 3.1+2+ glutamina - 2-3 g rano i przed snem i 5g po treningu z bcaa 4.1+2+3+ [...]

Planuje zakupic TREC Kreatynae 400g + Tauryna + Dextroze500g + ZMA 90 kaps mono zmienilbym na jablczan, tauryna moze byc, dextroza w jakim celu ? i troche jej malo ZMA sie przyda , jak firma? do tego oczywiscie odpowiednio zbilansowana dieta + standardowe dodatki zestaw witamin + o-3

[...] zl mam 18 lat 90 kg i okolo 188 cm wzrostu , chcialbym zrzucic okolo 8 kg , bede cwiczyc 4 razy w tygodniu na silowni i biegac czasami jakies plywanie i gra w pilke wiec czy dobry jest to zestaw do zrzucenia tluszczu i wyrzezbienia ? czy polecicie mi jakies lepsze srodki mniej wiecej do 200 zl zeby mi pomoglo schudnac i sie wyrzezbic pozdrawiam

nie raz nie łapie zasiegu a ma smilocka pozatym wszystko ok z papierami zestaw słuchawkowy. Cena naprawy 30-40 zł