Witam, ile wg Was musi czasu upłynąć ażeby móc zaaplikować sobie taki zestaw creatyna+hmb? Nadmieniam że nigdy jeszcze nic nie brałem. Mój staż to jeden miesiąc. a oto cytat pewnego kolesia "Ażeby w ogóle podjąć temat kreatyny należy mieć za sobą ok. 6 miesięczny staż treningowy (3 miesiące to absolutne minimum). Powód jest prosty - przez [...]
PODAJ ILE MASZ BTW NA KG I KCAL. I POSIŁEK// DODAJ TRANU, 1.Śniadanie ok. 9.00 *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe ok. 100 gram II POSIŁEK 2.II śniadanie ok. 12.00 *ser biały ok. 80 gram// CHUDY MA BYC *chleb razowy 3 porządne skiby ok. 100 gram *oliwa z oliwek 5 gram III POSIŁEK 3. obiad miedzy 14-15.00// CO TU SZAMIESZ? IV POSIŁEK ok.17.00 [...]
Jestem innego zdania,nokaut przynajmniej ze składu to świetny supl uwazam właśnie ,że ma bardzo fajny zestaw kreatyn .Dokładnie za 1 tydzień rozpocznę go razem z V12 wtedy porównam do Xpand.
THINKY nie interesuje mnie zestaw kreatyn! Olimp zrobił mega reklame połączenia kwasu orotowego z kreatyna a wrzucil 1,0 g . I to mnie wpienia. Nie musze Ci chyba pisac ktora forma krestyny z uzytych w Knockout jest najdroższa? A z pozostałych supli jedynie watra uwagi jest Beta-alanine ethyl ester .
[...] z kilkuletnim stazem, nie chce sie spierac z filar53 ktory ci ten plan niby doradzal (w co watpie, raczej napisal ci ktore partie laczyc niz doradzil tak karygodny zestaw cwiczen ) - czesc z nich jest NIE DO ZROBIENIA przez tak mlodego czlowieka (przy zachowaniu zasady ze to trening SILOWY i obciazenie jest DUZE) - takie np. prostowanie [...]
Wieć łąduj zestaw który pdałeś na początku. Lub po prostu kup wiecej profi massa i ciągnij przez dłuższy okres czasu-lepiej na tym wyjdziesz. Mozesz dokupić sobie np. taurynke jak chcesz..a woda-nie rpzesadzaj, nie pij zbyt wiele. Zdr.
olej ten zestaw z allegro...ts olimpu , lub jak masz tyle pieniazkow mb xtp, redline, mozesz kupic cos drozszego i nie pozalujesz.ale pamietac musisz przede wszystkim o diecie ! to podstawa, pozniej trening, aeroby, odpowiednia regeracja organizmu , to wszystko zadziala i na pewno zrzucisz sporo kg. Wg mnie nie inwestuj w hmb, jako dodatek do [...]
[...] a po jakies pol godziny takze musisz to troche poprzesowac w czasie. co do wagi to w mozna sie bez niej obejsc ale trzeba troche kombinowac. ja na poczatku mialem caly zestaw miarek to z kieliszkow,szklanek i innych naczyn. wiadomo ze co do grama to nie bylo ale to nie az tak istotne. tak ze czy ty dzielac kostke sera na pol ukroisz 95g czy [...]
[...] Niczego wielkiego nieodkrylem, ale niezadowala mnie to, ze jest taka jaka jest. Po prostu chce miec nieco wieksze posladki i bardziej twarde i jedrne. Czy istnieje jakis zestaw: dieta i cwiczenia, moze jakies "chemikalia", ktore spowoduja konkretnie przyrost miesni w tym wlasnie tylnym miejscu mojego ciala. To dzieki za odpowiedzi. Chyba [...]
Telefon jest w bardzo dobrym stanie, kompletny zestaw, możliwa zamiana na inny telefon lub jakieś ciekawe fanty. Najlepiej odbiór osobisty w Bydgoszcz. gg 2114399
Mam taki zestaw suplementów: Activita Amino Power 350 kaps. Trec Creatine Micronized 200 mesh with Taurine 400g Hi-Tec Protein 80 2500g I zamierzam to brać tak: Creatine: W dni treningowe: 30 min. przed treningiem 1 miarka (6,5g) bez glukozy, zaraz po treningu 1 miarka z glukozą W dni nietreningowe: 30 min. przed śniadaniem 1 miarka z glukozą, 30 [...]
Mam zamiar wziąść taki zestaw supli: GAINER MCT 5kg + KREATYNA/Treck Al+B1 + TESTOSTEROL 2x30tab + Diabacezan Magnum <--- czy jakoś tak. Czy taki zestaw wystarczy na zrobienie masy, czy trzeba coś dodać?
Słyszałem że aby tyć to trzeba dawać organizmowi dużo tłuszczy, białka i węglowodanów. Czy jest możliwoś abyście zapisali poniżej zestaw odżywek lub odżywke która będzie świetnym uzupełnieniem tych trzech potrzebnych składników. Z góry dziex
[...] cwicze regularnie od 2 miechow, a efekty sa ale nie spektakularne, i nie wyciskam sztangielkami 5kg (ten ciezar nadaje sie na rozpietki dla poczatkujacego), tylko stosuje caly zestaw cwiczen na klate... Nie oczekuj ze cos zauwazysz po 2-3 tygodniach tego treningu, lepiej sprobuj skminic laweczke do wyciskania i wez sie porzadnie za siebie...
Witam! Zamierzam w październiku/listopadzie zapodać taki zestawik: Trec Mass XXL 4800g. Cell Pump 450g. Trec Creapure Creatine Monohydrate 250g. Carbo 4000 g. OLIMP System Protein 80 2000g. i 100 tabs. methanabol Nie piszcie textów: "idź do dopingu" (bo przeczytaliście metanabol), bo tam się poprostu nie znają na suplach Proszę o rozpisanie jak [...]
[...] A Ci z Was... którzy wiedzą, lub się dowiedzieli co to takiego jest... zapraszam do udziału w tym TYPERZE... Zasady są jasne... Na początku każdego tygodnia podaję zestaw meczów jakie zostaną rozegrane w nadchodzący weekend w ramach II Kurnikowego Turnieju... Ty... jak również inni Typerzy... typujesz kto z danej pary wygra mecz (lub [...]
>Knockout< zapowiedz Olimpa
