Zestaw na mase powiadasz chcesz miec po pierwsze dobry trenig i dieta sie liczy ) a jak bedziesz juz maial to dopiete na ostatni guzik mozesz zaczac kupowac sumple i odzywki ( uzupelnienia diety ) A wiec tak zakup - Gainera ( SWG4000 , Monster Mass ) - Kreatyne ( Ultimate , Multipower ) - Zma ( Hitec ) - dobrze wychodzi cennowo - Carbo ( [...]
omega jak najbardziej na podniesienie odpornosci organizmu oraz uzupelnienie diety w zdrowe tluszcze zestaw na mase to nie jest raczej a raczej lekka suplementacja
Pierwsze co to nie łącz klaty z tricepsem bo przy klatce pracuje też ten prostownik. Najlepiej klata + biceps i plecy + triceps. Co do ćwiczeń to raczej plan A ale typowy zestaw na mase czyli 12-10-10-8
[...] Nawet jakbys kreatyne odstawil(po jej odstawieniu zazwyczaj da sie odczuc spadki, natomiast 3 dni chyba by tego nie sprawilo). A swoja droga kreatyna i bialko to typowy zestaw na mase wiec jako bramkarz szybszy raczej nie bedziesz jak przytyjesz i staniesz sie cięższy SUPLE A ODZYWKI. ODzywki To Białko,Węglowodany,Tłuszcze i wedlug mnie [...]
Niestety problem jest w tym ze czekam juz na paczkę zamówiłem cały zestaw na mase to chyba nie pozostanie mi nic innego jak spróbować czyli myślisz ze ztego co mi przybędzie wszystko mi zejdzie gdy odstawię lodzianin1?
[...] bardzo dobrze ale nie o żeźbe mi chodzi tylko o przybraniu na masie wczesniej bralem Top Mass olimpu lipna ozywak mysle teraz biore Olimpu Glutarol i Hi-Teca Whe Mass Gain czy pujdzie cos po tym ?? a jesli jest to cienkie to napiszcie mi czego mógł bym sprubowac jakis zestaw na mase bo jzu sie wtym gubie a po kokxy niechcaił bym siegac
SFD WPC Protein ECONO v2 Activlab EAA Xtra Universal Creatine Powder Mass Activator Trec S.A.W CHELA MZB OLIMP taki zestaw na mase moze byc? czy cośjeszcze polecacie zebym dolozyl? Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2012-09-24 21:27:08
w celu uzupelnienia aminokwasow w organizmie, jestem poczatkujacym, to moj pierwszy cykl "odzywkowy" kupilem zestaw na mase, gdybym wszystko wiedzial nie pisalbym tego postu :)
pierwsz primo nie mc3 tylko cm3 kreatyna dawkuj tak!! DT 4kapsy z rana 4kapsy po treningu DNT 4kapsy z rana Amino dawkuj tak jak pisza na etykiecie!! ale ja bym moze dawał je przed treningiem i zxaraz po!! słuchaj jako zestaw na mase to źle wybrałeś, te amino sa niepotrzebne!! mogłes kupic gainera..... a tak wogóle dieta jest>?>!!