Ooo... dzięki wielkie! Będę stosował żele firmy ALE. 27,5 g węgli na jeden żel. Były sprawdzone kilka razy i problemów żołądkowych nie było, więc nie chcę innych, niepotrzebne ryzyko. Mają wersje z kofeiną - ale tylko 50 mg na porcję, więc tyle co nic. Plan był by kupić połowe z kofą i połowę bez. Kofeinę w kapsułkach, ze 2 sztuki po 200 mg [...]
Wielkie dzięki Czy słyszeliście o produkcie Lipomax Gel firmy TNT? Podobno ewelacyjny żel do redukcji tkanki tłuszczowej. Wiecie gdzie można go kupić? Czekam na info. Pozdrawiam, Adrianna
[...] mocno natłuszczajace kremy, cicaplast baume b5 i avene anti-redness concentrate. Na dzień krem z filtrem SVR sensifine ar, z tej samej serii plyn micelarny i krem na noc, zel do mycia sensibio. Trochę tego jest, ale nie żałuję ani grosza, poprawa byla z dnia na dzień. Mi się zdawało ze skora się przetluszcza i tylko nawilżalam a ona była [...]
Może jeszcze coś dojdzie od stycznia jadę z masą. Sogi poszły :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/478291c1c85e430f9660fe9038c64e1f.jpg Co to za zel kolego?
[...] wracać do normy. Teraz czekam tylko na USG a później na kontrolę. Z kolanem jest o niebo lepiej. Za mną kolejny weekend i już całkiem nieźle się wykurowałem. Teraz praktycznie nie czuję bólu. Od wtorku uczelnia. Trochę przeforsuję niestety kolano, bo trzeba długo iść ale chyba najgorsze za mną. Wielkie dzięki za ciągłe zainteresowanie tematem.
może chociaż na chwilę też zajrzę do Sopotu w sobotę, o ile uda mi się odpowiednio wczesnie wyjechac nad morze, nocleg mam w Redzie , wiec jak sie uda to podbije, moze akurat trafie na Twoja kategorie ;) żel chłopcy w make upie mnie nie interesują %-)
To idę parzyć melisę. Zwiększę jej dzienne spożycie i zobaczymy :-)) Olejek lawendowy czy inny żel kupię. Bardzo lubię zapach lawendy :-)) Dzięki! Arphiel, właśnie widziałam u Ciebie, że ostatni trening to niezła moc! Jak widac stan ZEN ważny jest :-) Saida, dopiero teraz wiadomość zauważyłam, umknęła mi! Zmieniony przez - lejdiG w dniu [...]
Upusty też są stosunkowo nową formą... hmm... profilaktyki. Zarówno na bombie, jak i TRT. Zastanawia mnie to dlaczego dziś ludzie mają tyle problemów w temacie, podczas gdy naście lat temu nie słyszało się o takiej ilości skutków ubocznych. Dawki nie były mniejsze - może nawet większe, choć na pewno okresowe. Badania również robiono (może nie [...]
maśli chyba nie wiesz co photoshop potrafi To ma z pare miesiecy, włosy mialem długie, j3bnołem na żel, podwinołem, coś z nimi jeszcze przerobilem na jakiejs mascie w photo potem pare kontrastów i git Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-09 16:58:28
Dziś nogi. Chyba lepiej, niż ostatnio. Gacie w pasie mi spadały, a w udach naciągnięte %-). Nogi: 1. Przysiady: 15x40kg, 6x62.5/72,5/82,5 kg, 4x92,5 kg, 6x72,5 kg, 10x62,5 kg. 2. Wykroki z sztangą krótką (8kg): 20x18/18/18/18 kg. 3. Prostowanie w siadzie: 8x59/66/73/79 kg, 10x66 kg, 15x52 kg. 4. MCNPN z hantlami: 8x28/30/32/34 kg. 5. Łydkownica: [...]
[...] Kebul Jawor Viki dzięki ogromne Viki o nie nie , na maraton się nie wybieram}:-(}:-( absolutnie Rano nastawienie -10, samopoczucie do bani. W nocy nie moglam spać bo kaszel dusił, syrop poszedł w ruch. Tenże kaszel wybudził mnie juz przed 5. Zastanawiałam sie czy w ogóle jest sens startować. A biec żeby tylko przebiec nie chciałam. [...]
[...] dzien wolny, lekki posilek rano, szybkie wegle i bialko, aminokwaski, kibelek, i w droge. Zabierz w kieszonke cos na awarie energetyczna, cos z prostymi weglami, byle nie zel bo sie zakleisz i picia Ci zabraknie :) Ostatnie kilka kilometrow pobiegniesz glowa, beda koszmarnie bolaly nogi, bedzie kusilo sie zatrzymac. Jesli dobrze znasz droge, [...]
To prawda - sport dość niszowy... ale jest postęp, co bardzo mnie cieszy :-P Niestety dzisiaj nie mam zbyt dobrych wieści... Ogólnie trening mocny - chyba za mocny EMOM 7' 1x DL 2x Hang Squat Clean 3x Burpee 3 rundy na 70kg, 4 na 75kg AMRAP 15' Rx 60/40 10x Push Press 15x Pullup 20x Box Jump 1 okrążenie dookoła boxa (chyba około 300m) Ostatecznie [...]
Xzaar - a tu nie ma jakies zależności od wagi? Czy juz mi przeliczyłeś? 360kcal to 90g wegli razy 4h to jest 360g wegli. Jeden żel to ok. 30g, czyli 12 żeli %-) to przesada przecież, chyba ze coś źle zrozumialem. Ronin - no co 7-8 km wydaję mi się, że będzie ok. No ja właśnie nie chcę jeść nic innego niż żele. Niepotrzebne ryzyko, a żele mam [...]