zeby

mowie o triiodotyroninie ... jest bez efki i nawet bez kofeiny.... Nie wiem jaki mam procent, ale wiekszy niz bym chciał, natomiast nie az tak ogromny, zeby to spędzalo mi sen z powiek - po prostu pogodzilem sie z tym, że kaloryfera nigdy nie zobacze i tyle..... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-02-17 16:12:33

[...] przesliczna Ineczko , a co najwazniejsze zawdzieczasz to tylko sobie. Kiedy patrzymy na taka osobke jak Ineczka , czesto nie zdajemy sobie sprawy ile wysilku , potu i nie przespanych porankow musiala wlozyc zeby to osiagnac. Ale bylo warto ! Osiagnelas wszytsko jezeli chodzi o swoj wyglad i mozesz miec kazdego faceta jakiego tylko zapragniesz.

chodziło o to żeby do przerwy przegrywali grecy bo była bardzo duża stawka no i przegrywali... a potem jak już urosło na zwyciestwo ich w całym meczu to zaczęto stawiać na nich bo stawka była wyższa, bo przegrywali

To co mam jeść przed treningiem, lub wczasie trwania teningu żeby nie wracać do domu tak osłabiony że tylko do spania się nadaje :/?

Tylko 5,99 wchodzi w gre, a swoją drogą nie sądze żeby jakakolwiek fima zeszła z ceny detalicznej na hurt przy zamówieniu na 24 batorny.

[...] ktorzy sa duzo wieksi, oczywiscie ine mowie ze jezeli pojdzie sie na jedno seminarium albo potrenuje ze 2 miesiace to juz sie potrafi łatwo obezwladnic napastnika, wg mnie zeby czuc sie bezpiecznie i poznac w miare techniki C56 potrzeba około 2-3 lat treningów. ps. Zapraszam na strone Strzelca z 3Miasta www.js4018.gower.pl w zakladce Staze [...]

[...] juz 2 cykle z clenem. 1 raz samym. ladnie dzialalo 2 raz clen + eca dzialalo super, z tym ze hardcore i nie wiem jak to przezylem i teraz planuje jeszcze raz. myslalem zeby wziasc to z t3 ale im wiecej o tym czytam tym bardziej sie boje.pozatym niemam pojecia jak to rozpisac. co byscie polecili do clena? moze jakiegos spalacza bez efki? czy [...]

6kg mówisz lepszy rydz niz nic.Zeby tyle przybylo tez bym byl happy

siemka no to ja robie na szerokośc barków nachwytem--tak zeby Ci najszersze o ręce nie chaczyły jak robisz i łokcie na boki porowadzisz ja jak tak robie to czuje jak najszerszy pracuje p.s. podobno najlepszym cwiczeniem na szerokośc pleców jest podciąganie na drążku szerokim nachwytem Zmieniony przez - Tunder w dniu 2005-02-17 18:48:32

no aeroby + dieta to podstawa clen bralem rowno z eca, po 2 tygodniach przestalem brac clen i jechalem 2 na samym eca i pozniej znowu 2 tyg eca + clen jak by to inaczej brac zeby bylo lepiej? czytalem prawie wszystko z wyszukiwarki o clenie ale jakos tak zawsze lepiej indywidualnie lap soga

Powiedz koledze, żeby następnym razem myślał i patrzył co kupuje!! Skoro piszesz, że kupił je rok temu - czyli luty 2004r. a gainer mial datę spozycia jak napisałeś do kiwetnia 2004r. to po co to wogole bral?? Ciekawe gdzie on go kupił ? Bo ja nie wiem ,czy takie coś to wogole w sklepie sprzedają - chyba,że po obnizonej cenie na przykład [...]

[...] okolo 95 teraz mam niecale 90, z tym ze kraty zabardzo nie widac (a byla przed swietami chce zostac przy tej wadze i sie na maxa wyrzezbic, przestalo mi zalezec na tym zeby byc wielkim wzrost 183 czyli lepiej by bylo clen 2 tyg on i 2 off i jak off to eca? wsumie tak planowalem nawet ale wyszlo inaczej czytalem tez jeszcze nie pamietam w [...]

Witam serdecznie! Korzystając z tego, iż na forum znajduje się cała masa doświadczonych "pakerów" bardzo proszę o pomoc w następującym temacie. Chcę się pozbyć tkanki tłuszczowej, ale zdaję sobie sprawę z tego, że trening to nie wszystko. Nie mam pomysłu na ustalenie odpowiedniej do moich warunków diety, która by mi to umożliwiła. Proszę Was o [...]

[...] jakies tlumienie musi byc , on nie ma byc jak sprezyna ! ! ! mozesz tez kupic olej sylikonowy / wazelinowy w spreju ( u mnie jest w tesco ;] - 5 zł , on jest malutki ) zeby chodzil jeszcze lepiej mozesz zaopatrzyc sie w smar teflonowy ( ok. 6 zł ale maly pojemnik) i samrujesz golenie od wewnatrz ! ! ! uwazaj na sprezynki na uszczelkach ( [...]

[...] slyszalem, ze to polak i moze grac w kadrze No szkoda, ze Dabrowski stary juz, ale napisalem, ze Janas(i inni trenerzy repry) powinien Go juz wczesniej powolywac. Piszesz, zeby odmladzac, wiec Smolinski jest w sam raz. A Karwan moze wroci do formy jeszcze. Jarza juz moze skonczy z kontuzjami i zagra w kadrze, jakby dobrze gral to powinien na [...]

czesc, nazywam sie waldek, przegladam sfd.pl od kilku dni... intenywnie uprawiam wspinaczke, silownia czasami-glownie zima. mam nastepujace pytanie: co nalezy brac zeby maksymalnie zwiekszyc wytrzymalosc i sile miesni? co najlepiej sprawdzi sie przy wysilku miesni w czasie wspinania (mniej jak na drazku). chodzi mi o konkretne nazwy produktow i [...]

ja tam wole zeby lato sie zaczeło około czerwca bo od połowy kwietnia zaczynam rzezbe,a chce sie wyrobic

HST nadaje sie genialnie :D do utrzymynia przyrostow zdobytych na cyklu SAA w fazie odbloku. Niektorych elementow HST mozna uzywac na bardzo dlugich cyklach SAA, po to, zeby nie trenowac zawsze na maxa, zeby nie przemeczyc sciegien / stawow. Bardzo dlugich = co najmniej 20 tygodni i wiecej. Ale tu pewnie nikt sie nie przygotowuje do zawodow i nie [...]

W pewnym fachowym ;) czasopismie, Men's Health, wyczytalem, ze mase buduje sie jedynie cwiczac w zakresie 85% (lub wiecej) maksa dla danego cwiczenia i danej liczby powtorzen. Jak to ma sie do 5 procentowego schodzenia z ciezarow w HST? Moze lepsze efekty moznaby osiagnac tak rozplanowujac obciazenia, zeby nie zchodzic ponizej 85% maxa?

heh, to nie jest takie proste ja to probowalem kilka razy i mi nie wychodzilo, ale moj kumpel probuje tego tricka juz ze 3 lata i juz opanowal prawie, ale nie moze zlapac tej pilki, zeby mu sie zatrzymala, ale juz wystarczajaca szybko macha noga