intenywnie uprawiam wspinaczke, silownia czasami-glownie zima.
mam nastepujace pytanie: co nalezy brac zeby maksymalnie zwiekszyc wytrzymalosc i sile miesni? co najlepiej sprawdzi sie przy wysilku miesni w czasie wspinania (mniej jak na drazku). chodzi mi o konkretne nazwy produktow i firm.
prosze o nie odsylanie mnie do "szukaj", poniewaz "szukalem" juz kilkakrotnie.wiekszosc interesujacych mnie tematow zaczynala sie tak: "najpierw sprawdz szukaj".za kazdym razem myslalem sobie: "wlasnie qurna szukam!"
pozdrawiam, waldek z krakowa