zdrowie a sport

PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Rozszerzony profil Lista produktów BOK24 Edycja profilu Nowy członek ROBIENIE MASY BEZ [...]

bartiall fajne przymyslenia, ale dochodzi o takich wnioskow byle 15 latek, po 1. skoro ma siano , czmu ma sobie zalowac? Tu nie chodzi o same przyrpsty,ale uczucie na cyklu, pompa, samopoczucie etc, po 2. na mete wydasz mniej, ALE jak wplywasz na swoja homeostaze? Wedlug twojego myslenia Zdrowie<pieniadze, a tak NIGDY sie nie powinno robic! po [...]

[...] To sprawi ci o wiele więcej frajdy. Uważam, że każdy powinien wykonywać takie ćwiczenia przynajmniej trzy razy w tygodniu przez co najmniej 30 min. Gwarantuje to dobre zdrowie i zapobiega wielu problemom zdrowotnym, nie wspominając już o tym, że pozwala utrzymać dobrą sylwetkę i dobry wygląd. W przeciwieństwie do tego, co myśli znakomita [...]

[...] tylko ze juz z innym podejsciem zarówno do diety oraz treningu ta milość trwa i tak juz mam to we krwi, ze bede trenował tak długo, jak mi tylko pozwoli na to tryb zycia i zdrowie ! Na tym sprzęcie ćwiczyłem niezaleznie od pory roku.. w lecie wystawialem sprzet na dwór i tam robiłem treningi, w zimie przenosilem sie do garazu.. z czasem [...]

[...] razy oddawać do naprawy, ponieważ najprościej na świecie pękał od potężnych uderzeń przyszłej gwiazdy K1. Trenował zapasy z własnym ojcem, który zrezygnował z obawy o własne zdrowie, gdy Mirko był w 6 klasie szkoły podstawowej. Już wtedy był bardzo silny. Przełomowym momentem w jego życiu było obejrzenie filmu &#8222;Krwawy sport&#8221; z [...]

[...] pamiętaj, klatka do przodu, 2, żeby ci kolana nie uciekały do środka, 3, plecy proste, 4, ciężar z pięt, 5, uff, można odkładać na stojaki" A co do pompek na poręczach, to niestety złamanie kości łódeczkowatej daje znać o sobie , wybity bark czasami również , ale sport to zdrowie Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-19 09:14:44

[...] kulturystyke i "dbam" o swoje ciało i jestem dumny z mych mięśni nie znaczy wcale ze jestem półgłówkiem czy jakimś ćwierćinteligentem. Dla mnie najważniejsze jest zdrowie, kulturystyka daje mi poczucie że mój organizm jest silniejszy i zdrowszy. Duża masa??? Nie mam takiej bo naturalnie nie sposób jest osiągnąć takiej masy jaką masz [...]

[...] Dobrze, że wybrałeś sport kiedyś to zaprocentuje jak będziesz trenował z głową. Bo z gier komputerowych nic nie ma.. a tak przynajmniej sylwetka,lepsze samopoczucie, zdrowie i w ogóle. Trud pracy jaką się włożyło w kształtowanie swojej muskulatury, podnoszenia wytrzymałości. Jeśli lubisz gry zespołowe zapisz się do jakiegoś klubu czy to [...]

a mówią że sport to zdrowie 8-) z tymi ikonkami to pisałem do woja ale napisał mi żeby napisać do patryka ale nie dostałem żadnej odpowiedzi choć był dostępny

[...] a co do spalania przy ćwiczeniach itp. nic nie słyszałem nie czytałem, lekarz nic nie mówił czyli nie jest to pewnie ani popularne ani udowodnione, a w końcu sport to zdrowie. Na ulotce pisze jedynie, że podczas brania może być zmniejszona tolerancja ćwiczeń fizycznych, czyli że może sie źle ćwiczyć. Ale jakby to miało jakiś wpływ to [...]

Ehhh koles zalozyl topic sport to zdrowie, zakonczyl go usmieszkiem ":D" a wy sie czepiacie. Rownie dobrze mogl zrobic z kazdym innym sportem.Troszeczke luzu panowie http://www.youtube.com/watch?v=NIKdK-T-jZM&mode=related&search= macie"sport to zdrowie :D" Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2007-06-08 10:02:26

[...] wygladam kiepsko, siedze w piwnicy i podnosze smiesznie male ciezary i robie dziwne cwiczenia, ktore polowe z Was rozbawilyby. Ale ja nie wierze w zasade "nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy". Ja mam w zyciu inne cele. Przepraszam za ten wywod, ale po prostu braklo mi juz nerwow. Do cholery, zdrowie jest najwazniejsze.

[...] siła poszła troche i się gralo. potem wojsko (kilka ładnych pare latek)tutaj zaczołem trenować ale nie systematycznie i też taka ogólna improwizacja he he a od jakichs 2,5 lat juz systematyczne pakowanie i z glową więc pamiętaj do wymiarów kiedyś dojdziesz jak bedziesz uprawiał sport obojętnie jaki to bedziesz się lepiej czuł bo sport to zdrowie

[...] jestem na redukcji 2300 kcal czyli prawidłowej dla mojej wagi, wieku oraz wzrostu. Też nie byłam głodna będąc na 1400 kcal :) Weź sobie moje słowa do serca i zadbaj o swoje zdrowie bo się wykonczysz. Dzieki ludziom tutaj zauważyłam że coś jest nie tak. Dieta 1200, 1400 i te inne to typowe diety z czasopism i tzw fake diety niszczące organizm. [...]

[...] by pobudzić mięśnie. Trening lekki bo taki miał być ale mimo wszystko bardzo fajny( nie licząc nóg ) Jedynym ćwiczeniem jakie moge wykonywać to chyba wspięcia na palce, bo przy innych kolania strzelają, bolą tak że nie moge wyrobić i w ogóle tragedia. Wszystko przez uprawianie czynne sportu przez wiele lat. Tak więc sport to zdrowie hehe

[...] ciągną Pewnie że ciągną. Moim zdaniem najprostszy sposób by zachować jak najdłużej siłę,sprawność,gibkość i praktyczną wytrzymałość jak najdłużej a przy okazji zachować zdrowie i nie poświęcać na sport coraz więcej czasu tylko tak by było w sam raz. czyli jednym słowem Odważniki kulowe. Dodam że jak masz czas to skorzystaj u siebie na [...]

Wiem, że jestem na forum sportowym - wybrałam to w pełni świadomie. Tak jak napisałaś - stawia się na sport i zdrowie odżywianie - dlatego udałam się tutaj, a nie na forum, gdzie ekspertem jest co druga dziewczyna, która 'przerobiła' na sobie każdą znaną dietę-cud. Ćwiczę regularnie i dążę do dobrania do tego optymalnej diety, a nie do głodzenia [...]

[...] odżywanie powinno być regularne, pożywne i bardzo obfite w warzywa. Jeśli chodzi o treningi to oczywiście są także bardzo potrzebne (w ogóle życiu, sport gwarantuje zdrowie fizyczne, co każdy na sfd dobrze wie). Trening wedle swoich możliwości można znaleźć na forum sfd. Polecam na początek przede wszystkim skupienie się na mięśniach [...]

[...] okreslic...Bo nie widzialem Twojej postury.. Ale jesli masz szybki metabolizm to jest to dosc prawdopodobne Jesli Chodzi o pilke i jazde na rowerze to sport a przeciez sport=zdrowie , tylko ze wtedy organizm ma wiekszy wysilek i bedzie spalal wiecej kalorii... Czyli musisz to uzupelnic.A jazda rowerkiem juz jest raczej taka relagsacyjna Aaa.. I [...]

zacznij sobie od 2 treningów tygodniowo, mozesz dac silownie 2 razy w tygodniu(cwiczenia wielostawowe) dla zdrowia, i trenuj, ale pamietaj na zdrowie, jak bedzie cos nie pokojacego to konsultuj to z lekarzem, a z przesciem do SW nie widze problemu, sport jak sport, tylko kazdy sport ma swoja tajemnice