zdjęcia

Witam wszystkich =) .. ostatnio razem to fakt zly dalem dzial soRki za to ;p ale wiecie jak to jest :D hmy a wiec mowilem ze dorzuce fotki tylko teraz tak nie wiem czy na ten dzial czy na ''nasze zdjecia'' :> ale to juz ktos z was przeniesie jesli bedzie taka potrzeba :>

Cześć, najpierw obowiązkowa ankieta, zrzut z dziennika posiłków oraz zdjęcia. Pokaż jak ćwiczysz (trening, obciążenia, jaki staż) . Na początku waga może skoczyć, ale przeważnie maleje jak tylko organizm zacznie się przyzwyczajać do treningu siłowego. No chyba, że przed zmianami się głodziłaś. [...]

A wiec wstawiam zdjecia ciezko z profilu zrobic samemu ale cos tam zrobilem :) Chyba nie ma gino? Nie ma sensu brac tamoxifenu? lepiej zostawic na kolejny cykl hm? /SFD/Images/2016/1/21/321fc44e45f04f37b6395e118731df34.jpg /SFD/Images/2016/1/21/123460ca1525453db27f72fec3ba2aac.jpg Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2016-01-21 22:10:26

bo powrócił nasz stały,wiecznie dojeżdżający siebie nawzajem post jak go nie było,to trzeba było gdzieś indziej dym porobić sfd -> nasze zdjęcia -> fitness foto zapraszam

[...] Super set Arnolda - między 47s a 1min i 14s jest czarna plama , smartfon mi sie przewrócił https://www.youtube.com/watch?v=3KfBuWUhDX4&feature=youtu.be Mieliśmy wrzucić zdjęcia "pleców w pozie bicepsy tyłem". Szalu nie ma ale jak wstawic to wstawiam %-) /SFD/2018/2/20/183920ac0d534689b32038f754e6222e.jpg [...]

wysli zdjecia ocenimy czy jestes gruba.

"Diety cud" to jakiś żart. Zrzucisz w tydzień 5 kg, a potem w 2 tygodnie przytyjesz 10. I gdzie tu sens takiego odchudzania? Poza tym jak wyżej. Pokaż zdjęcia, bo przy takiej wadze to ciężko jest mi wyobrazić sobie jakąkolwiek potrzebę odchudzania.

zdjecia fatalnej jakosci ale osoba konkretna jak zawsze za***iscie btw: a na sztandze ile jest ?:> pewnie pod 110kg co ?

To sie wreszcie zdecyduj czy trenujesz jak trojboista czy nie bo twoj trening kompletnie nie przypomina treningu trojboisty. A i nie obraz sie ale twoja klatka przynajmniej na tych zdjeciach nie robi wrazenia a nawet bym powiedzial ze wyglada na najslabsza grupe. Rozumiem Cie jesli chodzi o nie przyznawanie sie do koksow, zdjecia, zawody, itd.

comodore przestan bo sie osmieszasz.czytaj dokładnie a nie pisz bzdur.pisałem ze juz nie czwicze jak trójboista!!napisałem tez ze klatka to moja najsłabsza grupa mięsniowa dlatego tez trenuje ją w sposób specjalny!!"Rozumiem Cie jesli chodzi o nie przyznawanie sie do koksow, zdjecia, zawody, itd"lol Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu [...]

mowilem ze dam zdjecia wiec daje .... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b853464eaed44b6b796a659df57381a.JPG

manjaq to tylko moje zdanie a zjadlem i wypilem duzo "elki" hehe. ale teraz stosuje bardziej zaawansowana suplementacje moze mniej zdrowa ale za to... zreszta patrzac na twoje zdjecia to wcale sie nie dziwie ze latwo tracisz tluszcz hardgainerze. jak bym mial tak przemiane materii jak ty to polecalbym na odchudzanie witamine c The [...]

ale mi zabiles cwieka??? to czym sie rozni ketoza na 30g wegli od tej gdzie zjadamy ich 100??? co do pwskazan ketozy dla otylej osoby to pytam ad takiej babki z pracy, ktora szaleje z dietami i w efekcie po kazdej niemilosiernie tyje, skacze od odchudzania do nawalenia sie wrecz weglami. Ukladalam jej diety ale sie kompletnie nie stosowala, byla u [...]

Mam pytanko co do tego zdjęcia. Czy ta dupa która stoi obok Vitora to jego żona ???

Pamiętaj, że dieta to podstawa w przypadku treningu, musisz o nią dbać tak jak o trening, inaczej nie masz po co się męczyć. Wklej zdjęcia sylwetki ;] Powodzenia

No szukałem już sporo i nie mogę znaleźć jednoznacznej wypowiedzi. Jaką frazę mam wpisać ? Po wpisaniu "łamana" itp. nie znajduje odpowiedzi na moje pytania. Proszę o szybką konkretną odpowiedź, a najlepiej nr. zdjęcia.

Panowie obczailem cos jescze jednego. W badaniach piątkowych są inne widełki niż na sobotnich. W sobotnich są takie jak te z 1 zdjęcia na pierwszej stronie. Czyli jak by przeliczyć te normy to to wyniki wychodzą podobne. Kurfa zglupialem. Dokładnie te zaprawy i opryski to na Maxa mocna chemia. W końcu one zabijaja różne grzyby i chwasty. Kury [...]

Zdjecia trochę kiepskiej jakości bo nie widac całej sylwetki jednak na zdjeciu od przodu na to co widac to widać zdecydoanie progres i zmiane na plus , niby to tylko 2 miesiace i jeszcze kupa pracy przed tobą ale zapowiada się to całkiem dobrze więc robić swoje z głową i powoli bez ciśnienia bo to nie wyścig . Mała nadwyżka , dużo pracy , czas [...]

aha i jutro z rana bd zdjecia całego ciała z lepszego aparatu

Piotrek Głuchowski w Kielcach - zobacz zdjęcia