zdjęcia

bardzo łady wynik - gratulacje :-)), patrząc na zdjęcia to chyba wysoki poziom tych zawodów był w układzie dowolnym chyba za szybko chciałeś wszystko pokazać, wyglądało jakbyś się spieszył ;-) czy jakiś limit czasu jest? Jest limit 60 sekund. Ale to moja wina. Inni bez problemu się mieścili. Nie trenowałem tyle ile trzeba. Więc co poradzić. Ten [...]

[...] wspaniale przygotowani. Panowie świetna forma, bardzo dobre programy dowolne. Panie przepięknie prezentowały się z błyszczących, kolorowych strojach :-) Teraz wstawię zdjęcia, które zrobiłam :-) rkarpinski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8ea9de25bb347b491b92270ec63d4ad.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b7270f6fe244bb7b714e8db7c552b02.jpg [...]

Ale mi gorrrąco, Grek, to chyba przez te zdjęcia

Ale mi gorrrąco, Grek, to chyba przez te zdjęcia zobaczysz co bedzie jak przyjade, roztopisz się %-)

[...] sporo tam jescze błedów, ale chyba nie takich strasznych. Zdjęcia "nie na Jezusa" :D postaram się wrzucić jutro, albo we wtorek. Właśnie też się zastanawiałam czy jestem krzywa czy tylko tak wyszły zdjęcia. Dzięki za zainteresowanie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbe625b21a984ccda9610af82c1c0d30.png Zmieniony przez - level w dniu 2014-03-23 20:04:31

nie lubię gadania "czego byś oczekiwał po 8 miesiącach" przy dopiętej diecie i dobrych treningach można w tym krótkim czasie zrobić duży progres, zobaczcie kilka stron w tył moje zdjęcia a trenuję od sierpnia 2013 roku

[...] potem dogrywka, dobra mina do złej gry no i oczekiwanie na werdykt. Chwila ciszy i po chwili dowiaduję się, że WYGRAŁEM!!! Jestem przeszczęśliwy wszyscy mi gratulują, robię zdjęcia, a znajomi, którzy przyjechali by mnie wspierać, cieszą się razem ze mną – po prostu ZAj**ISTY MOMENT!!!! Chciałbym podziękować wszystkim tym, którzy mnie wspierali i [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/walcz14/1m.jpg W COS w Wałczu 20-23 lutego odbyło seminarium kumite Polskiej Federacji Kyokushin Karate. Szkolenie prowadzili Bogusław Jeremicz, Artur Wilento i Jarosław Rogala. http://www.mocni.net/zdjecia/walcz14/4.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/walcz14/5.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/walcz14/6.jpg W trakcie [...]

Ponownie zakładam dziennik poprzedni http://www.sfd.pl/Aesh_DT__przygotowanie_pod_Crossfit-t916501.html zakończyłem bo crossfit to nie moja droga . Wiek: 28 lat Wzrost: 177 cm Obecna: waga 70 kg Waga przed redukcją: 78 kg Martwy ciąg 4x 140kg Przysiad 2x 110kg Podciąganie na drążku podchwytem 4x +34kg Dipsy 3x +34kg Wyciskanie leżąc 3x 80kg [...]

Swietne zdjęcia! Kolekcja się powiększa....:)

Ania, to w sumie jeszcze brakuje ci foty z Red'em ;-) Ładne zdjęcia

[...] dogrywka, dobra mina do złej gry no i oczekiwanie na werdykt. Chwila ciszy i po chwili dowiaduję się, że WYGRAŁEM!!! Jestem prze szczęśliwy wszyscy mi gratulują, robię zdjęcia, a znajomi, którzy przyjechali by mnie wspierać, cieszą się razem ze mną – po prostu ZAj**ISTY MOMENT!!!! Chciałbym podziękować wszystkim tym, którzy mnie wspierali i [...]

[...] bo takie wróżenie to jak z fusów. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html punkt 4. regulaminu - czyli wypełnij ankietę, dodaj zdjęcia sylwetki w neutralnych pozycjach i pokaż, jak jesz - zrzut dziennika z potreningu.pl My tutaj ćwiczymy siłowo i tylko takie ćwiczenia dają możliwość kształtowania [...]

[...] ponad 12kg. Zastanawiam się czy powinienem zacząć już masować, czy redukować dalej. Poniżej przedstawiam plan (plan zaproponowany przez użytkownika o nicku Traktor) oraz zdjęcia efektów jakie udało mi się osiągnąć. Zdjęcia przed zostały zrobione jak ważyłem już 88kg (redukcja zaczęta przy 92kg). Plan treningu: Poniedziałek: Przysiad: -2 serie [...]

Sorry, że tak dodałem zdjęcia, ale inaczej nie umiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5d1964c563c42c882f9d03bf2abb259.jpg

3Miejski Koks masz jakies inne zdjecia kolegi? aaa widze ze juz dawno wypowiedzi nie bylo wiec sorki:) bo zdjecie kolegi to masz z fb bo ma taka profilowke i nie nic nie wie na ten temat! Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-23 23:24:40

Marcel dopiero czytam forum. GRATULUJE !!!! super redukcja i masz czym pochwalić się na plaży. Zdjęcia staraj się robić stojąc na głowie bo u nas w kraju są odwrócone:) Zmieniony przez - korekkom w dniu 2014-03-23 23:57:59

Dziękuje, nogi są ok, ale reszta słaba. Na debiutach zająłem 5 miejsce z czego nie jestem zadowolony, powoli zbieram zdjęcia i zaczynam przygotowywać relację z zawodów, w której postaram się opisać wszytko (od wyjazdu na ważenie po powrót do domu).

Witam mam nadzieje że tym razem mi nikt nie usunie zdjęcia. Wczoraj wszedłem w posiadanie tego oto specyfiku. http://i60.tinypic.com/zlvvc1.jpg Substancja lekko żółta, średnio gęsta. Te hologramy minimalnie odgięte (w celu sprawdzenia ?). To czarne wieczko da się kręcić w obie strony. Data produkcji styczeń 2014 data ważności marzec 2017. Z [...]

Relacja juz jest -wszystkie zdjęcia na dropboksie pewnie juz przeszły,filmy sa... Na MP też nie jade-specjalnie nie ma sensu-bedzie tam wiele źródeł relacji. Troche też mnie czas ogranicza. Ale bedę za to na mistrzostwach Pomorza w Bytowie.