zdjęcia

Dobre zdjęcia :) Na żywo pewnie i tak się znacznie lepiej to prezentowało...

Koledzy dzisiaj oglądali zdjęcia pup z podsumowania i powiedzieli, że moja dużo lepsza na żywo%-) A na zdjęciu nie poznali, nie mam takiej płaskiej podobno%-) No ja czekam Ruda z utęsknieniem:-D

Saida do pani ze zdjęcia które wstawiłem niestety dużo Ci brakuje, ale źle nie jest

Dobrze, zdjęcia wstawię jutro :).

Niechcący post mi się zdublował*. Dobrze, zdjęcia wstawię jutro :). Nie o to chodzi, że od mięsa się chudnie, tylko o to, że za duża ilość mięsa jest niezdrowa. Ograniczam - w sensie jadam max. 2 razy na tydzień. Nie zamierzam dłużej ciągnąć tej diety, bo lubię jeść i bardzo chętnie będę jeść więcej - i na pewno nie będę wymyślać powodów, by tego [...]

[...] pytanie? Co dalej robić? Jaka dieta? Czy jakieś suple stosować? Masować czy redukować? Nie wiem trochę w którą stronę ruszyć z kopyta więc pomóżcie! :) Oto moja ankietka i zdjęcia. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://desmond.imageshack.us/Himg844/scaled.php?server=844&filename=123nbn.jpg&res=medium [...]

Tibies To była moja pierwsza redu wiec troche miesa poleciało z mojej winy, ale zaczełem od zbliansowanej diety, juz nie pamietam ile było kcal i BTW nie pamietam tez na ilu konczyłem ale leciało fajnie potem wszedłem na CKD, ani razu nie zrobiłem czystego ładowania, leciało wszystko te zdrowe wegle typu ryz, makaron ale tez lody, kebaby itp... (z [...]

jeszcze tylko wyniki by sie przydały.....i temat bedzie całkowity... Zdjecia sa ale nie znam nazwisk..

Ostatnia sesja na 25 stronie, zdjęcia z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a2699ec41e54beaaab9a8da10add782.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cb88269651c41049027364021eb34a5.JPG Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-03 08:43:53 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a4c08f8fc5448bab6a943954ec4cbd9.JPG Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-03 08:44:38 [...]

[...] nadgarstka pronacja (przedramię) Wtorek biceps do kąta palce na wyciągu na grubej rączce nadgarstek (zawijanie) nacisk boczny - dobijanie do poduszki rączki wyciągu (pchanie w bok) sroda martwy i przysiady w czwartek to samo co w poniedziałek a w Piątek to co we Wtrorek postaram się w niedługim czasie powrzucać zdjęcia każdego z ćwiczeń

Oto i moje zdjecia z Miedzynarodowych MP kadet styl klasyczny Kostrzyn marzec 2012 Czesc I , a link do nich to: http://peterf.smugmug.com/Wrestling2012-1/GrecoRoman-Wrestling-2012/International-Poland-Cadet/22241353_GMMDnX#!i=1776606975&k=RS4Pzqn Zas pokaz zdjec w formie filmiku-pokazu slajdow mozna sobie obejrzec tez na mojej stronie na facebook: [...]

[...] dwa tygodnie po operacji przepukliny pachwinowej prawostronnej z użyciem siatki i mam pytanie. Kiedy mogę wrócić do grania na perkusji? Być może jest to nietypowe pytanie. Od siebie mogę dodać, że od czasu zdjęcia szwów (tj. po tygodniu) czuję się znacznie lepiej, właściwie już mi lekko doskwiera ból. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

[...] dalej, muszę obmyślić sobie trening i tutaj mam zapytanie, mianowicie - czy 3x HIIT/tydzień + 3x trening siłowy w domu/tydzień to będzie dobry pomysł? *Edit: Brat zrobił mi zdjęcia, ale ustawił mnie jak sierotę i zrobił je strasznie nieudolnie (za bardzo od góry chyba, przez co wygląda to dość dziwnie :-D Poczekam na kogoś innego i wstawię [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e078cd0ea9a7469ea2b17a6a377da351.jpg Witam, Czasami warto urozmaicić sobie jadłospis, wiec wrzucam przepis na pieczone oraz gotowane bataty z miruną. Pieczone w smaku przypominają słodkiego ziemniaka. Natomiast gotowane marchewkę. Składniki: Bataty 350g Miruna 250g Kapusta kiszona 300g Oliwa z oliwek Sos czosnkowy Przyprawy [...]

zacznij od lektury tego : http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wypełnij porządnie zamieszczoną tam ankietę, oraz wrzuć to jak jesz. potreningu.pl hasło i login taki sam jak na sfd. wypełniasz dziennik żywieniowy, robisz rzut miski i wklejasz tutaj. a! i dodaj wyraźne zdjęcia swojej sylwetki-przód, bok, tył :-)

Świetne zdjęcia. Aż czuje się klimat tamtych zawodów. Wspaniały konkurs, cieszy mnie ososbiście, że uczestnicy i uczestniczki dopisali i dopisały. Pomimo młodego wieku poziom naprawdę konkretny. Super

Posiadamy tylko zdjęcia które są na stronce.

Żeby nie było na odwrót :-D Masza ma niecałe 3 tyg do MP , już na pewno wdają się trudy przygotowań, diety itd. ale i tak wiadomo , że siły na mocny trening znajdzie, wiem bo parę razy miałem okazję z nim jakiś trening wykonać i nie ma odpuszczania wtedy, dużo dropsetów, serii składany, superserii i ogólnie zawsze wysoka intensywność treningu [...]

[...] białko jako dodatek oczywiście, bo napisałam jakby było konieczne. Jeśli styka Ci mięsem, jajkami i strączkami, to nie trzeba Ci prochu :-)) syla zrobiłaś sobie oczywiście zdjęcia? Fajnie jakbyś sobie zrobiła też badania z krwi i za jakiś czas porównawcze. A foty tak co 12 tygodni, to też sobie sprawdzisz co się dzieje, często zdjęcie więcej [...]

[...] ocet jabłkowy dodać do potraw czy można z wodą wypić? choć pewnie nie będzie to za dobre :-P ale jak co to przetrawię, a i na co ta koziradka - jakoś się nie spotkałam, a pokrzywkę mam i już się parzy :-) zdjęcia były na wstepie ale na moją prośbę usunięte - nie mogę patzryć na nie {{:-( Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-03 17:45:38