zdjecia

DAA od treca, 1g na tabletkę. Będę brał zalecaną przez producenta dawkę. Jedna rano, jedna przed treningiem, jedna na noc. Dziś mimo wszystko wziąłem już dwie. Nie wiem czy to kwestia diety czy DAA, ale jakbyscie zobaczyli moje kable na przedramionach... Nie mam jak zrobić sobie teraz zdjęcia, ale wyszły mi takie jak temu gościowi, pomijając te [...]

Ładnie ładnie. Może jakieś zdjęcia?:)

dziennik krótki tylko 50 dni, dlatego zdjęcia walnę dopiero na koncu. z resztą przy moim wzroście takie pięć kilo jakies spektakularnej różnicy nie robi ;/

[...] ujałes, mozesz dorzucic białko jezeli go brakuje w diecie, poza tym cos z tego, bcaa/eaa około treningowo , beta alanina, witaminy, omega 3 3.tutaj nie jest zle patrzac na zdjecia, powino samo wrocic do normy 4. podaj wszystkie info o sobie i skonsultuj diete w dziale odzywianie, tam dostaniesz bardziesz szczegółowe info 5. skupił bym sie na [...]

A, no i kiedyś obiecałam zdjęcia poglądowe. Oj, będzie co robić po porodzie...Przodem nie wstawiam, bo majty są żenująco nisko pod brzuchem. Później poproszę Modki o usunięcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fbbe606dbd743eaada0358b3b0b7b38.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c0421ddc6084057b74675ac9ffdf54d.jpg

[...] formę z dzisiaj i z przed roku, myślę, że jest progres - rok temu przy wyższym bfie ważyłem 71-72kg, obecnie jest to 78kg. Poniżej zdjęcia jak to obecnie wygląda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e6fa935f45b464ca1e998e3ed2a583d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bad7386b51c4e70b1838ff95fc34f8d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0ad7bf5d125457180144742c5b60790.jpg

Na zakończenie zdjęcia i możemy startować: http://img228.imageshack.us/img228/6900/zdjcie0152u.jpg http://img37.imageshack.us/img37/5381/zdjcie0127v.jpg http://img171.imageshack.us/img171/5005/zdjcie0125ke.jpg Jak widać jest skromnie Zapraszam wszystkich do obserwacji mojej rzemieślniczej pracy!

dobrze by bylo jakbys dal zdjecia calej sylwetki na luzie w spodenkach/slipach zebym mozna bylo ocenic rozklad tkanki tluszczowej w calym ciele. bo z tych fot co wkleiles za duzo powiedziec nie mozna niestety:) jednak tak, widze, ze troche powinienes przez zime "dobudowac" powoli, bez szalenstw. w wolnej chwili poczytaj o rotacji weglowodanami w [...]

Ola, żeby wszystko było pod kontolą, poproszę aktualne zdjęcia na priv :-D

Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 60 Wzrost : 165 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 30,5 Obwód talii :74 Obwód uda : 50,5 Obwód łydki : 34 Obwód bioder:94 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : obecnie wakacje, potem szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT i DT aero + [...]

No to tera chwila prawdy - zdjęcia... nie mogę dodać zdjęć...ale jestem tępa Zmieniony przez - Vielebna w dniu 2010-08-12 08:53:46 Zmieniony przez - Vielebna w dniu 2010-08-12 08:55:58

kawa z mlekiem i banan to raczej średni posiłek ;-) Godziny posiłków są autentyczne? zawsze pierwszy jesz około 14:00? Ciężko mówić u Ciebie o jakiejś konkretnej misce. Każda inna, kaloryczność i wartości BTW latają jak chcą. Wrzuć zdjęcia sylwetki

No i zdjęcia sylwetki. Masakra... http://imageshack.us/a/img528/5474/img1691w.th.jpg http://imageshack.us/a/img528/3355/img1689a.th.jpg http://imageshack.us/a/img24/1697/img1694xq.th.jpg Miniaturki nie będą mnie tak koleć w oczy... Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2012-11-24 01:21:41

Najpierw wczorajsza miska. Zaraz powklejam zdjęcia maszyn bo niemam pojęcia jak się nazywają ćwiczenia %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec023f510eba42b385e468ac04be7291.jpg

udam ze nie slyszalem kozak dupa popatrz se na reszte fotek bo ma ich duzo

kusi zdzira non stop na gg sms i wysyla zdjecia kkkrrrrrrwaa!!!!!!!!

Do kasacji albo przeniesienia http://www.sfd.pl/kreatyna_Monohydrate_-t821909.html kolejny agent smieci w dziale opinie i zdjecia http://www.sfd.pl/co_najlepsze_super_pump_250%2C_super_pump_max%2C_nox_pump-t821893.html Z taką panią mogę pozować w każdej pozie%-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-06 22:33:46

Na maszynach dlatego poniewaz na silowni w ktorej cwicze nie ma wolnych ciezarow, sztangi ani drazka;/ Niestety zdjecia beda za tydzien i pomiar. W tym tygodniu bede robil codziennie pompeczki w ramach roztrenowania.