zdjecia

popraw te zdjęcia, daj je tak jak maja być, stan ze 2 metry od aparatu

Prosiłbym o zmianę nazwy dziennik maxwell1 - cel masa/zdjęcia strona (1, 5, 34,78,80) Na DT maxwell1 plan 107str.

Kiedyś już wstawiałem zdj. pleców, ktoś pisał że fajny tattoo, Dzisiaj mam 75 kg wagi, 179 cm wzrostu. Nie chodzę na siłkę, ale zamierzam. Nie patrzeć że zdjęcia są takie ciemne, flesz nawala... i musze przyciemniać w gimpie, ale oprócz tego nic nie robiłem... http://iv.pl/images/80545946212470965307.jpg [...]

Nie jestem co prawda specjalistą ale napiszę Ci w skrócie jakie jest moje zdanie do tego tematu. Jeżeli chcesz zgubić nieco tkanki tłuszczowej to działania musisz przede wszystkim rozpocząć od wyliczenia swojego dziennego zapotrzebowania energetycznego a następnie ułożyć rozsądny plan żywieniowy. Przeczytaj sobie temat "Pierwsza redukcja - [...]

Zdjęcia z dupy. Zrób na podsumowaniu w tej samej pozycji i z tej samej odległości co te z starsze,z szatni. Progres jest spory. Zmasywniałeś i ruszyłeś klatkę do przodu. Po wycince będzie jeszcze lepiej,bez obaw;-)

[...] min elipsy ze zmiennym obciazeniem i 40 min biezni (srednia predk. 5.8; sredni kat nachylenia 4). W dniu 7: intensywny aerobik w domu (lacznie 70 min) Dzien 8: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cbffab9a52f41a083619aa36fcb2560.png: + trening: 10 min rozgrzewki na rowerku 3 serie obwodów: 1. wspięcie na palce 20x20kg/20x20kg/20x20kg 2. wypychanie [...]

09.02.2013 sobota SIŁOWNIA miska: czysta suple: vigor, tran, pokrzywa warzywa - mix sałat, pomidory, papryka, ogórek, rzodkiewki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/464f0aa3b39a46c2a9b131e880c8968d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26b01f76973f4d9cb6dd8c38613bd349.png To był bardzo dobry tydzień, bardzo przyjemnie mi się trenowało, co przełożyło się na wyniki. Za [...]

Na początek wypełnij ankietę z regulaminu i daj zdjęcia. A tak w ogóle to przeczytaj wszystko podwieszone w regulaminie. łap link: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Zmieniony przez - huda w dniu 2013-02-12 08:33:28

No to niestety czas wrzucić zdjęcia {{:-( Młodsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3f4307ff48d4addab3f39d1e8edeea8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b282414e83dc41ed926fcab1be7b5224.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63517ebac8e4455683aea64040e769dc.jpg

zdjęcia 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4405ded57fad4953a6bd722d2d039e62.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79b5d2c8ad1740208e14f2815f48bbf3.JPG

zdjęcia 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68bf389a2e084544ac8f6a73a62c3b90.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22c19f33e9f44a688a088ba583c6b7e5.JPG

Ok, zaczynamy "z grubej rury" - terapia szokowa, czyli zdjęcia:-) na razie zmienił się stopień podlania wodą - głównie za sprawą kreatyny i hormonów, które sobie rozpieprzyłam wcześniejszą dietką:-) ale wypiszę teraz cele, na których się będę skupiać - po pierwsze, oprócz znacznego zejścia z BF, chciałabym poprawić tyłek, może tam trochę masy [...]

[...] nie wyrósł ale za to dobrze się upiekł i mi bardzo smakuje. Wczoraj wpadł wieczorem drink i rano obudziłam się z bólem głowy :)) kac czy co ?? Miska dzisiejsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05c066da94ef4f299db8ce7170038418.png Warzywa: +bukiet warzyw z mrożonki Supple: Magnez, Cynk, Tran, Probiotyk, Napoje:(mało coś); Herbata zielona (x1) woda (2 [...]

[...] sie to chyba najlepjej. Rozgrzewka na biezni, szybki chod pare minut. DO treningu dolozylam lydki - wspiecia na palce na maszynie siedzac 3x15 (40kg). Dzis rano robilam zdjecia sylwetki (minal okolo miesiac diety i cwiczen) - na potrzeby wlasne do pozniejszego porownania i analizy :-PP%-) Przede wszystkim zeszly mi troche boczki i brzuch 8-) [...]

[...] sumo ,bo ani brzucha ani zadngo zalania niema,wrecz przeciwnie jest sucho .Wiem wiem zaraz zrobicie zemnie grubasa ze k***a od tylu wegli to tylko bebzol,niechce mi sie zdjecia robic i udowadniac ale bf jest naprawde niski ,a uzylenie bardzo spore.Dzien zaczynam o 11 bo pozno zasypiam ,a chce wyspac te 8h chociaz .Wsumie temat mozna usunac [...]

Lipne zdjęcia, ale tak dla zobrazowania obecnej formy. Na koniec cyklu i przy wycince, ktoś mi porobi zdjęcia, żeby to jakoś wyglądało. Waga - 92 kg Klatka - 110 Bicepsy - 40 Uda - 66 Łydki - 39 Pas - 88

pierwsze słyszę o szprycowaniu moczem ...ale chyba tilapia też nie jest w takim razie za dobra ...a chleba ogólnie jadam bardzo mało raz lub dwa razy w tygodniu czasem wcale . Jutro pójdę zaopatrzę się w niektóre produkty. Pangi w takim razie już nie kupię. Obliques a dotarły zdjęcia ? Zmieniony przez - PaniGosia w dniu 2013-02-11 20:44:56 [...]

W Juniorze wrzucił zdjęcia nie powiem czego, ale od razu skasowali

Franii zrob zdjęcia: 1. Stojąc z rękami wyciągniętymi w górę 2. W półprzysiadzie z rękami w górze 3. W pełnym przysiadzie z rękami w górze. Tylko załóż coś obcisłego, może być sama bielizna%-) i wyślij mi to na priv :-)

Witam, mam pytanko, czy ktoś stosował Clenbuterol produkcji FOX labs ? Polecacie, czy nie bardzo? Kupiłem 90 tabsów za , o to zdjęcia, dajcie znać, czy wg Was fake, czy oryginał, no i powiedzcie po czym można 'namacalnie' poznać, czy to oryginalny produkt. pozdrawiam, Tomek. PS: czy jeśli to fake, to znaczy, że clenbuterolu nie ma w nim w ogóle i [...]