Czy już redukcja??

Witam. Mam 15 lat, 180cm wzrostu i 76kg, mam zamiar robić od połowy marca redukcję. Czy nie za wcześnie?

rzezbic trzeba miec w czym, dodpusc sobie to bo przez najblizsze lata nie bedzie Ci potrzebna ta wiedza

zalezy jak to wyglada u Ciebie i ile jest do zbiajania a nie od kalendarza

heh dokładnie , moze byc nawet za późno jak chcesz sie wyrobić do wakacji ;p wszystko zależy od tego jak jesteś zalany , jakie masz predyspozycje do redukcji tłuszczu . Nigdy nie jest za wcześnie :P chyba im szybciej uzyskasz smukłą sylwetkę tym lepiej , chyba ze interesuje się zwiększenie muskulatury to raczej zacznij masowac bo patrząc na wagę do wzrostu to nie ma dużo tłuszczu , tylko niewiem czy jest sens w wieku 15 lat :P

Tłuszczu trochę jest ale niezbyt dużo, chciałbym go zrzucić do wakacji, a w połowie wakacji zznowu na masówkę

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html tutaj znajdziesz odpowiednie tematy dla siebie :) więc redukuj do wakacji jak się dorze zabierzesz to powinieneś się wyrobić :P

to może foto wklej

daj foto to zobaczymy i bedzie latwiej doradzic

Muszę kilka postów, bo sie foty w jednej nie mieszcza

I jak??

popraw te zdjęcia, daj je tak jak maja być, stan ze 2 metry od aparatu

OK