zdania

Siemka :) Mam zamiar zacząć przygodę z siłownią ale nwm jak zabrać się za ułożenie planu. Jestem Endomorfikiem (nwm czy to dobrze czy nie ale ja jestem zdania że to straszne że akurat nim jestem :P) ,182 cm wzrostu, 16 lat i 90 kg wagi. Che się końcu za sb wziąć. Mam dostęp do siłowni w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Proszę o pomoc w [...]

[...] patrze chlopaki siedza na wyciagu i sciagaja drazek do klatki piersiowej........ c.d.n Mianowicie : kolega twierdzi ze to cwiczenie jest dobre podczas klatki piersiowej do rosciagniecia jej,ja jestem odmiennego zdania,dla rozwiania watpliwosci i potwierdzenia jednej z tez,prosilbym o podzielenie sie waszymi zdaniami na ten temat... pzdr:)

Mam pyatnko co do sosowania jdnego dnia głodówki, czyli picia moze jakis sokow tzn wode z cytryna. Czy warto stosować taki dzien raz na jakis czas aby oczscic organizm. Słyszalam wiele opini i zdania są podzielone wiec co Wy ekperci sadzicie o tym. Moze trzeba pic jakies soki itd??? Bede wdzieczna za odpowiedz!

Chciałbym się dowiedzieć jaki wpływ ma kreatyna na mięśnie brzucha. Czy po niej będzie brzuch wydęty czy nabierze masy i zacznie jakoś wyglądać? Wiem że te pytanie będzie śmieszne ale czy jest mozliwość zeby dzięki kreatynie zgubić skórę z brzucha? Sptokałem się z takim pytaniem na jednej ze stron i zdania były podzielone.

[...] na temat tych dwóch sposobów odżywiania się. Kto próbował stosować rotację węglowodanami, a kto CKD ? Jakie macie doświadczenia z tymi dwoma dietami, którą polecilibyście na koniec redukcji i jakie według was dają one efekty? Szukam diety, która pomoże mi dociąć sylwetkę i pozbyć się ostatecznego tłuszczyku. Bardzo jestem ciekaw waszego zdania.

Witam. Zdałem rok temu egzamin na licencję 2 stopnia po 2 letniej szkole. Chciałbym się dowiedzieć, czy jak teraz chcę wyrobić licencję to muszę na nowo zdawać egzamin czy stary rok temu zdany obowiązuje. Jeśli obowiązuje to jaki jest proces wyrabiania tej licencji. Gdzie się mam zgłosić z papierkiem zdania egzaminu? Pozdrawiam.

Witam wszystkich. Chciałem was zapytać jaki rodzaj treningu wybrac na początek przygody z siłownią ,bo czytałem trochę tego i zdania są podzielone(Split,FBW czy Push/pull/legs). Co by było najlepsze na przybranie masy ? I jak by coś czy ktoś by mi mógł pomóc w ułożeniu treningu ? Wiek:17 Wzrost:173 Waga:63 PS. Nie jestem zalany tłuszczem ponieważ [...]

[...] miesni brzucha odczuwam straszny bol w dolnych partiach plecow.Dodam,ze cwiczenie staram sie wykonywac jak najbardziej techniczne,poniewaz wiem,ze bol moze byc spowodowany niedokladnym treningiem ale watpie w to. Moze jest ktos w stanie mi doradzic jak tego uniknac,moze jakas dobra rozgrzewke przed treningiem.Sam nie wiem. Czekam na wasze zdania.

[...] mtb? Czy jazda normalnym tempem w umiarkowanych warunkach, 2h dziennie, 3-4x w tygodniu może wyrzeźbić nogi? Nie chodzi mi o nie wiadomo jak duże nogi, chodzi mi o wyrobienie mięśni, czy jazda na rowerze daje dobre efekty w nogach, czy raczej na dobre nogi tylko przysiady ze sztangą, wypychanie na maszynie itp? Jakie są wasze zdania na ten temat?

[...] co lepiej było by zastosować ? Shock Theraphy + mono Shock Theraphy + kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_Universal_Shock_Therapy_1000g_%2B_Met-Rx_Pure_Creatine_400g-opis2332.html czy może No Shotgun + mono ? Jakie są wasze zdania. Ankiete pozniej dodac wystarczy ze napisze staż 8 miesiecy to bedzie 2 cykl, dieta jest.

Witam. Chciałbym zobaczyć Wasze zdania na temat takiego cyklu: -Deca 200mg Grecka -Boldenon 250mg -Testosteron Propionat 100mg -Meta Indyjska -Stanazolol doustnie Co myslicie o tym?

[...] chce żebyście pomogli mi pomuc w jakim dniu trenować dane partie od pon do piatku mogę cwiczyc w dodatku łapy priorytet myśle nad takim czymś PN-Plecy+Biceps(co 2 tyg tric na zmiane) Wt-Nogi Czw-Klatka+barki Piatek-łapy moje pyt czy taki zestaw może być jeśli ktoś jest innego zdania niech się wypowie i ewentualnie coś doradzi :) dziękuje z gory

wiem że było w pyte razy o tym na forum,ale widze że zdania są różne. jest to środek wart uwagi,czy raczej sobie dupy tym nie zawracać?? ?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-07-19 20:42:53

Witam! Jestem na pierwszym 8tyg cyklu Oxavar+Stanztab celem jest redukcja poprawa definicji,czy potrzebuje odblokowania po zakończeniu tej kuracji bo zdania są podzielone,jedni twierdzą tak koniecznie a drudzy mówią nie trzeba bo ten towar nie blokuje produkcji własnego testosteronu,proszę o poradę.

Witam nie bede wypelnial ankiety bo pytanie jest czysto techniczne nie zadne rozpiski czy jest sens ladowac mete 6 tygodni pozniej troche rpzerwy i same winko ze 100 tab?? duzo czytalem tutaj o tym i chyba zdania sa podzielone.. bylby to cyk z samych orali z tym ze po metce troszke odczekac i dopiero winko zapodac... hmm?

Witam jakie dobre odżywki na masę czy wogule ten MEGA MASS jest skuteczny bo zdania o nim sa rożne, miałem ochote go kupic 7 kg tylko nie wiem czy to sens ładowac w to kase jesli nic wogule nie pomoze mam słabe tendencje do tycia i chcialbym bym prztyc i nabrac masy pomozcie

jak myślicie, przy treningu siłowym i odżywkach lepiej na na imprezie czy z kumplami lepiej zapalić trawkę czy wypić setkę (nie koniecznie jedną)?? Ja osobiście nie mam zdania ale ciekawi mnie co jest "lepsze". Bo oczywiście lepiej jest nie pić i nie palić ale takich odpowiedzi sobie darujcie.

Witam, zastanawiam się czy jedzenie 200g twarogu na noc jest dobrą opcją. Nie obciąża to zbytnio wątroby ? Może zmniejszyc ? A jak to jest z jedzeniem węgli na noc, a z samego rana wyłącznie białka? Czytałem trochę artykułów na ten temat i zdania są podzielone. Jaka jest wasza opinia na ten temat? Warto spróbowac takiego sposobu odżywiania?

[...] w waszym sklepiku Dibencozide Magnum i chcialbym sie dowiedziec od osoby ktora ma jakies pojecie o suplementacji jak najlepiej dawkowac i jak dlugo bo w leksykonie supli zdania byly podzielone... Na dodatek ktos tam napisal ze slyszal ze zazywanie Dibencozide Magnum moze miec wplyw na rozwijanie sie komorek rakowych w organizmie ... Pomoc [...]

Witam;) 1.Jak to wkońcu jest, bo czytam i widzę różne zdania na ten temat :p Jestem ekto, cel masa mięśniowa i jakie węgla jesc przed i po treningu? Lubię jeść ryż biały i kasze gryczaną;) ewentualnie jakis inny ryż bym może ogarnął. Mozecie doradzić kiedy ktory zjeść? 2. Na noc troche twarogu wystarczy? +np. Jakie tłuszcze mogę zjeść do [...]