zblendowane

uwielbiam@-) zblendowane z cebulką z dodatkiem cytryny i oregano.. rewelka i niebo w gębie.. albo pasta z awokado i jaj na twardo.. albo awokado z boczkiem.. mogłabym na tony wciągać:-))

[...] twaróg wpc Dziś żonka dała fajny pomysł i jak gotowalem mięsko to został wywar. poczytałem az ostygł, odlowilem tłuszcz, przesmazylem cebule, dilozylem pomidorów. wszystko zblendowane i wyszła fajna zupka. push ciężko barki lekko klata Triceps Unoszenie sztangi do klatki w szerokim chwycie 4x12-8 Wyciskanie sztangi stojąc 4x12-8 progresja [...]

- potreningowy (płatki, banan) + wpi - gulasz wołowy z kaszą jęczmienną - płatki owsiane zblendowane z białkiem - frytki na kolację :-) - spaghetti z domowej roboty sosem i parmezan /SFD/2019/2/14/1559b8fdb0bb405c99278b96138ba4cc.jpg

[...] takim chudzielcom jak Ty i na tym etapie niepotrzebna :-) nie przepalaj mięśni tylko je buduj. Jedz, ćwicz, regeneruj się. Rewelacyjne lody można zrobić bez prochu. Np. zblendowane mrożone truskawki z bananem lub pomarańczą. Można dodać mleko kokosowe choć nie trzeba. Wszystkie wersje są obłędne :-) Co to za wynalazek "mąka bezglutenowa"? [...]

Heh ja robilem kiedys troche inaczej: 100g owsianych+50gr wpc+4jaja+20g o.wloskich,zalane mlekiem i tez zblendowane :-D

Zblendowane owoce z cynamonem na kolację. I wieczorny pudding z małym dodatkiem. /SFD/2019/8/25/0caf583d7900498899e9ffaa1cac9e18.jpg /SFD/2019/8/25/60431a09f8b84f2f8384490dca2e2ebb.jpg

Ja jem właśnie lody, jogurt grecki, wpc, banan, mleko wszytsko zblendowane i do zamrażalnika, tylko najlepiej zrobić w małych kubeczkach z patykami bo się trudno je nie mają takiej gładkiej konsystencji, w dziale kuchnia też są przepisy na lody fit.

[...] Siłowy po kilku dniach odpoczynku wyszedł super, wygląda na to, że naprawdę odpoczęłam :-) DIETA 1. przed biegiem : kawa + łyżeczka oleju koko + łyżeczka masła orzechowego (zblendowane) i 2 kostki gorzkiej czekolady 2. jaja, maka kasztanowa, wpc, jezyny, maliny, sliwki 3. ryz, piers z indyka, olej kokosowy + kilka jezyn i malin 4. makaron [...]

[...] i dodajemy izolat w ilości jaka chcemy - gdy jest za gęsto dodajemy odrobine wody . Do silikonowej formy wkładamy masę i umieszczamy w lodowce do schłodzenia gdy mamy już zimny spod to wylewamy na wierzch truskawki zblendowane ze słodzikiem i dodana żelatyna rozpuszczoną w cieplej wodzie . Zostawiamy do schłodzenia w lodowce na 2 h . Smacznego

tak, ale nie pamiętam gdzie :) a jest łatwo: 2 jajca, 40g migdałów tartych (lub 30g migdałów + 10g mąki gryczanej lub 30g migdałów + 10g białka w proszku - cokolwiek pasuje do rozkładu), wymiksować, wlać do gofrownicy :) ja do tego dodaję ekstrakt z cytryny a na koniec nakładam zblendowane jabłko

czy na sniadanie mozna jest platki owsiane z bananami i oliwa z oliwek? ( wszystko zblendowane czy jak to sie mowi :D )

Ale ryby ja tym bardziej nie zjem. Już prędzej zblendowane wieprze czy krowy. Ryby odpadają na 100%. Nie lubię, nie przełknę i koniec.

wczoraj dzień opierał się głównie o makaron z krewetkami, bo cały gar narobiłem, więc tylko dwie fotki jajki, kiełbaska, halloumi, warzywki /SFD/2021/6/10/45824da0fd1145b2a838e3f32b14bb8e.jpg makaron z pesto i krewetkami + truskawki zblendowane /SFD/2021/6/10/1b0b541260114767813ebb223b95c59d.jpg

Zupki jak najbardziej będą dobre. Z tym że ciężko się taką zupką najeść na dłużej. Polecam też serki wiejskie, banany, zblendowane owoce z odżywką białkową i np płatki ryżowe na mleku jeśli lubisz. U mnie też ósemki się nie pokazywały, jednak na pantomogramie było widać że się pchają i zaczęły mi się krzywić pozostałe zęby (mała szczęka, dużo [...]

Zupki jak najbardziej będą dobre. Z tym że ciężko się taką zupką najeść na dłużej. Polecam też serki wiejskie, banany, zblendowane owoce z odżywką białkową i np płatki ryżowe na mleku jeśli lubisz. U mnie też ósemki się nie pokazywały, jednak na pantomogramie było widać że się pchają i zaczęły mi się krzywić pozostałe zęby (mała szczęka, dużo [...]

Grek, dostał sraki %-) Ze stresu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-21 18:31:37 zblendowane jedzenie mu wyszlo... :P

[...] waniliowy, WPC o smaku karmel (15g) w formię ptasiego mleczka /SFD/2016/9/22/e3805f350208432688faa1493840f4db.jpg Częsty mój posiłek potreningowy- pomidory koktajlowe zblendowane z przyprawami a do tego kurczak i makaron w formię takie zupy/papki. /SFD/2016/9/22/6b2ca8a02c7b417f991ba7c19d5441d9.jpg Nagroda za ciężki trening [...]

do kaczki dajcie zblendowane maliny -pyyychaaa :-D Hubcio gdze to miescisz? %-) ja mam ostatnio totalny brak apetytu i brak weny do gotowania @@-) jak przyprawiacie i ile pieczecie dynie?

Szybki i mega wilgotny placuch ;-) - wcześniej zalane gorącą wodą płatki jaglane - 2 jajka - banan - olej kokosowy - przyprawa korzenna do piernika - woda gazowana wszystko razem zblendowane /SFD/Images/2015/11/7/65020712e8dc4b59b50d71ee9b44542a.jpg /SFD/Images/2015/11/7/597e0d6612084884bd6ecce1e4fe8a24.jpg

[...] co, ja mam dusze fristajlowca %-) Więc co mam pod ręką to wpadnie. Ostatnio było 1 awokado, kakao, 2 lyżki wiórek kokosowych, trochę miodu i wheya kokosowego, wszystko zblendowane. :-)) Ale tu można kombinowac do woli tak naprawdę, zamiast miodu dac banana , dorzucić orzechów itd. Awokado to świetna podstawa do takich past. :-)) freestyle [...]