zblendowane

[...] standardowe ciasto na omleta: białka miksuję aż się spienią, potem wrzucam żółtka->miksuję, do tego dodaję kakao/cynamon/słodzik/aromat do ciasta (ilość wedle uznania) oraz zblendowane płatki żytnie. Całość oczywiście po raz n-ty już traktuję mikserem i smażę placki. Masz multum podobnych przepisów w dziale Kuchnia. Zmieniony przez - december w [...]

[...] Dieta na screenie Cardio na fotce zalany flak na fotce Potreningowy czyli bułki i indyk kolacja czyli 250g twarogu,160g mieszanki owocowej ,słodzik , 70g płatków ryzowych zblendowane. Jutro "gościnnie" idę z Oktawią na jedną z prywatnych siłowni w Sopocie, to może coś sie nagra nawet 88-O To tyle, czas spać :-D [...]

Ja za cebulą nie przepadam, rzadko używam ;-) Za to dużo używam różnych ziół. Strączki jedynie moczone i zblendowane lub zmielone, inaczej też mam problemy. Wyjątkiem jest soczewica bo nic mi po niej nie dolega.

Tak - wakacje, a wszczególności takie nad wodą - ładują baterie i umieszczają na twarzy banana na długo :-) Przyznam się. Dwa dni po powrocie zmierzyłam się na szybko. Mimo, iż mam wrażenie, że trochę mnie przybyło, ta wredota pod postacią miarki krawieckiej staje okoniem i świadczy przeciwko mojej prawdomówności. Wybaczę jej warunkowo, ale tylko [...]

14.01 off leci właśnie 40 min cardio. Mimo wczorajszego high Carb waga w miejscu. Przy okazji wczoraj na ostat i posiłek zamiast mintaja i batatow poszły bataty zblendowane z izolatem, dodałem kilka truskawek i wyszedl bardzo dobry krem. /SFD/2020/1/14/64fc8c8493b14df5ae4b6bfbe97228da.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-01-14 06:06:41

[...] (maszyna) 3 serie x 15 Brzuch : Spięcia na maszynie 5 serii x 18 powt Dieta : dzisiaj słabo... 1 brak czasu po pracy zjadłem 3 posiłek - białko z ryzem i mlekiem zblendowane, teraz pizze ristorante , zaraz twaróg, reszta posiłków normalnie. No cóż Suplementacja : bez zmian Podusmowanie : Ostatnio dość ciężko, stres się wkrada, ten [...]

[...] z 10 białkami jaj 8-)) zajmuuje to chwile bo długo się zapiekają i bezy z tego nie zrobimy bo za dużo naraz, chyba że na małe placki na papier wrzucimy to owszem. Do tego zblendowane płatki owsiane ze słodzikiem i z truskawkami, zupka taka %-) mega. reszta posiłków wygląda normalnie w sumie , 650g cyca z piekarnika, 350 g ryżu, warzywa, masło [...]

[...] zaczynam od niskiej dawki, bo 30mg wina akurat fajnie czuje i zawsze tyle dawałem :-) I śniadanie dopiero teraz . 60g mąki, 3 jajka ,2 białka , słodzik,kakao i truskawki mrożone zblendowane ze słodzikiem. Wypiska po treningu wieczorem . /SFD/2018/1/6/a09458bfb93e408cbaa026a17836841a.jpg Zmieniony przez - konrad.gie w dniu 1/6/2018 10:42:51 AM

Awokado nie zjadłabym w takiej postaci ;-) Na szczęście świetnie się komponuje z jajkami w formie pasty jajecznej albo po prostu zblendowane w koktajlu. A warzywa ostatnio odkrywam na nowo w różnych kombinacjach wegańskich "gulaszy" i sosów :-)

[...] /SFD/2018/1/1/fe415d946e0546969b907247e7c0c4b2.jpg Ostatnie danie- krem z batatów z dzikim ryżem i pepperoni. Chociaż nie wiem gdzie było to pepperoni %-) Chyba, że było zblendowane ;-) /SFD/2018/1/1/d9fae1aacc5044708e5e652f390c8f24.jpg I jeszcze dzisiejsza kolacja, bo sklepy zamknięte, a nie za bardzo przewidziałem, że trzeba będzie coś [...]

[...] masy wlewasz jedna galaretke czekasz az zastygnie a później drugą. Aha przy wlewaniu masy do formy wrzucałem banany pokrojone wzdłuż. Jedynym minusem jest to że zblendowane twarogi przepuszczają galaretkę, takze ta pierwsza w wiekszosci "wejdzie" w masę ,a druga się zatrzyma. Dziś robie czoko-miętowy z truskawkami i galaretką [...]

200g ryzu, banan, troche dzemu i 60g wpc zblendowane, po treningowo:)

[...] ogórek, sałata lodowa, Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom,zma, CLA (6), L-carnitine (6) *** po treningu wypiłam zblendowane jagody + sałata lodowa+whey:-) - CZY TAKA MIESZANKA MOŻE BYĆ:-? czy moge dodawać też warzywa do tego shake? **** ostatni posiłek podzieliłam na dwa\-) [...]

Po raz enty to piszę - uwielbiam wszelkiego rodzaju paćki %-) Jaglana+zblendowane mleko z bananem i wpc+gorzka czekolada - polecam Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-03-02 18:33:15

Wal sie %-). Wpc zblendowane z lodem, słodzikiem i olejem kokosowym. Lepsze, niż shake z MaCa!

widze ze duzo zjadasz zupek fit ...ja zmairzam jutro ugotowac pomidorową... kupilam zblendowane pomidory w puszce bez cukru

[...] mnie wygląda. Śniadanie jem około godziny 9 Obiad na dwa razy koło 13 i 16 jeśli jest czas w pracy, jeśli nie to na raz. Jak wracam to robię szejka WPC (smakuje jak z maca zblendowane z lodem ;D ) A jajecznica późnym wieczorem 21 - 22 Z tym, że na razie nie ćwiczę. Pewnie od następnego tyg będę i wtedy śniadanie jem na dwa. Trochę przed [...]

Kilka posiłków z dni LC(1900kcal - 190-200B <50W z warzyw 100T) 3 zblendowane pomidory + cebula + schab + mięso z ud kurczaka + filet z piersi /SFD/Images/2015/9/12/7c12201cf81642269608badf24cbdd0f.jpg 450g wątróbki + cebula + 10g masła /SFD/Images/2015/9/12/4176cb769664492ca20f2d9f0e77a5e1.jpg Mięso z ud kurczaka gotowane + karkówka + kiełbasa [...]

50g twarogu zblendowane z 1 jajkiem . Do całej masy dodałam proszek do pieczenia (tak na oko ), drozdze w proszku tak na oko ale myślę że że świeżymi będzie lepsza ,i 50g maki . Zostawiłam do wyrośnięcia ale tak na chwilę.bo miałam mało czasu. Ciasto mi się kleiło więc dodałam 15g mąki . Piekłam z jakieś 20-25min bo o niej zapomniałam . Docelowo [...]

[...] najwyżej zwieksze ilość jak płatki drożdżowe, konopie %-) sproszkowana chlorella czy spirulina. Cod u mnie jedyna postać w której strączki nie powodują problemów to zmielone/zblendowane. Kiedyś nawet przeczytałam że w tej postaci są łatwiej strawne. Będzie więcej zabawy z gotowaniem, ale mięso mi ostatnio nie podchodzi, musi być jakieś [...]