zawsze

klaciarz14 nie wiem czemu uważasz, że zawody były kiepskie powiedz mi gdzie widziałeś lepsze bo według mnie organizacja zawodów w Nasielsku jest zawsze na najwyższym poziomie. I powiedz co według ciebie na tych zawodach było kiepskie bo może tylko twój wynik

jak zawsze

[...] -200 g Chleb kołodziej -kiwi -polędwica 50 g -szczypiorek -sałata 3 posiłek 15 20 (przedtreningowy obiad)Raczej mało zależny od demnie.Dwa dania na drugie zawsze biore z zeimniakami.(wziełem 1 dla przykładu28b,32t,63 węgle)652 4 posiłek po siłce albo i nie ale o 19 00(36b,9t,175 węgle)933kcal -Ryż biały*2 /brązowy gdy [...]

ale tu jaja wiolka dobre ci idzie jak zawsze-))

Spoko spoko będę wpadał Kurde wszyscy grubo ponad 100 w klacie, a ja te marne 90 od zawsze, nic ****a nie rośnie Trzymaj jako tako michę i będzie siii Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-26 19:52:42

...szczerze mówiąc nie widze tu jakiejs sytuacji nadzwyczajnej- bierz zawsze\ rano i po treningu a w dwa dni beztreningowe rano i wieczorem.

jakis diodatek może być- bo dieta raczej mało kiedy jest idealna- jednakże nie na slepo lecz po "rozptrząśnięciu" owej diety w tym wlaśnie kontekście najcząśniej jest to pewien brak wszystkiego ale nie zawsze.

Zawsze sie ktos trafi, a dawno tam nie zagladalem do tego tematu, musze przeczytac kilka ostatnich stron, jakie tam glupoty mozna znalezc glowa mala

zawody były bez żadnej rewelacji,jak to organizatorzy zapewniali, były takie jak inne, a mój wynik całkiem dobry-srebrny medal. Organizatorów trzeba pochwalić za medale. Szczerze trzeba przyznać,że się postarali się :) Mam nadzieje,że tak będzie zawsze. Ale reszta niczym się nie różniła od innych zawodów

no wode to zawsze mozna rozlac mama by popsprzatala

[...] i sie usmiechaja (smieją) najwiecej chłopacy sie patrzą i nauczyciele.... koledzy mowia ze fujj co ty jesz i płacza ze smierdzi jajkami :D hA :D ale mam w nich wbite zawsze mowie ze maja isc jak im smierdzi ,albo ze mi smierdza ich kanapki ;D Najczesciej sie smieja ze mnie co jem i wgl ze znowu ryz ,jajka tam...ale ja z nich tez sie [...]

DB spoko ale Tsubasa dobialo mnie to zawsze jak bieg przez x odcinkow z pilka do bramki ;] Dragon Ball rulezzzz

Jesli sogi zawsze bylyby dawane wtedy kiedy potrzeba (czyli kiedy uwazamy,ze wypowiedz danej osoby byla dla nas pomocna) to inni,ktorzy potrzebuja pomocy mogliby mniej wiecej ocenic czy warto sugerowac sie odpowiedzia takiej osoby.

Gratuluje startu, zawsze kolejne doświadczenie w życiu :) Mozesz napisac kto wygrał w twojej kat.? i jaki wynik był w kat do 100kg? Pozdrawiam Zmieniony przez - gorilla84 w dniu 2008-10-26 20:55:48

Jak udo cie tak bardzo boli to już nigdy nie będziesz mógł chodzić a to jest kara za odświeżanie starych tematów . Było sobie zrobić w pośladek i dobrze wymasować po strzale , na mnie to zawsze działa . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-10-26 21:07:18

[...] nie przeskoczę, starsza powiedziała że diety moge sobie układać ale obiad muszę i tak normalny zjeść :P obiad to zazwyczaj jakaś zupa a na drugie najczęściej kotlety do tego zawsze jakaś sałatka jest 4. Posiłek godz. 19.30 (przedtreningowy) - 100g ryżu - 150g tuńczyka - sałatka warzywna - 30g orzechów ziemnych niesolonych Godzina 20.30-21.30 [...]

Wlasnie przygotowalem posilki na sniadanie oraz do szkoly. Sniadanie: 70gr twarogu 125gr banana 60gr tunczyka 2 jajka - samo bialko bez zoltka Posilek w szkole: 4 jajka 4 bulki razowe jesli rano beda w piekarni. W domu bede po 7 lekcjach wiec odrazu zjem twarog z bananem i cos tam do tego (jutro sie okaze) potem po ok pol godziny obiad: piers z [...]

[...] nie przeskoczę, starsza powiedziała że diety moge sobie układać ale obiad muszę i tak normalny zjeść :P obiad to zazwyczaj jakaś zupa a na drugie najczęściej kotlety do tego zawsze jakaś sałatka jest " ... dla chcacego nic trudnego ... jesli zastapisz to co matka ugotuje chociazby ryzem z warzywami i miesem to daje sobie obie rece uciac ze [...]

sens jest zawsze, a że trujesz sobie organizm to chyba nie musze pouczać. ACT to trening dla Ciebie. czytaj temat podwieszony w tym dziale- PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH. proponuje act by georgu.

[...] miesem dobrze przyrządzonym, jajka możesz wrzucić inne ryby czyt. filety jest wiele opcji twaróg pewnie masz na kolacje samą więc nie chcesz Co do tłuszczów nasyconych to całkiem chyba ich nie wyeliminujesz bo zawsze pojawią się czy to w serze czy to w mleku czy w tłustszym mięsiwie ale imo możesz organiczyć myślę że nie zaszkodzi a przeciwnie