zawsze

[...] że żeby zrobić mocny wynik na zawodach nie mogę pauzować więcej jak dwa dni . Także z tym odpoczywaniem to też trzeba uważać ;-D Tadeusz za dużo tych startów nie mam ,lecz zawsze 2-max 3 dni to dla mnie za długo już było ,a teraz za mnie zarządzili to zobaczę jak będzie zawsze to będzie powód na co zwalić jak nie wyjdzie tak jak chciałbym [...]

[...] dzisiaj? Różne obicia itp. niestety wychodzą na drugi dzień - też jak juz adrenalina minie... ZDROWIA! Obyś jak najmniej ucierpiał. Dopilnuj aby facet dostał mandat - zawsze w sytuacji jakiś problemów jest możliwość wystąpienia o odszkodowanie. Jak wina stwierdzona mandatem to sąd cywilny już tego nie bada, tylko zajmuje się wysokością [...]

[...] miesięcy w kąt ;-D Jeśli będziesz potrzebował porady w tej kwestii, pisz. Pisząc o wietrze czołowym, rasowy kolarz określa go wmordewindem. Coś takiego jak wiatr w plecy, w świecie kolarskim nie istnieje, kolarzom zawsze wmordęwieje ;-DNie jestem kolarzem (a tym bardziej rasowym) ale też mi wiatr zawsze w mordę wieje! A jeżdżę tam i nazad :-)

[...] pomiędzy Roztoka --- Kłaczyna sprawdzian ,3km w tempie 3:30min/km ,dałem radę ciągle kręcić ,we wrześniu wytrzymywałem 1km 3.Wolbromek --Bolków cały czas lekki podjazd ,zawsze mnie wykańczał ,dzisiaj spokojnie słabym tempem bo słabym bez zmęczenia wjechałem do Bolkowa 4.Podjazd od mostu do budynku w którym mieszka moja Mama to zawsze na [...]

[...] bardzo krótkie odcinki i musiałem schodzić z roweru z bólu oraz braku siły w nogach ,do końca sezonu jakoś dotrwałem próbując dojechać do Bolkowa lub Kłaczyna ,zawsze było ciężko i boleśnie :-( W 2015r na wiosnę zrobiłem tylko 1-na trasę i na więcej nie miałem odwagi aby znowu zmierzyć się z bólem ,a i jakoś w domu nikt nie [...]

[...] ,technika ,tempo ,punkt ,niby co trening tak samo a inaczej dzisiaj właśnie pierwsza 2-jka na 142,5 kg taka nijaka:-( a za niecałe 3minuty strzał poszedł tak jakby się zawsze chciało:-) ,w górze jakby ciężaru nie było ,spokojnie w dół ,przytrzymanie jak należy i petarda w górę 8-) następnie 2-jka poszła lecz już brakło tej finezji [...]

Widzę że te siłówki to Ty ostatnio tak lajtowo sobie robisz ;-D Jurek ,może i lajtowo ,lecz takie 6 x 112,5kg z 2-sek na klacie każde powtórzenie to dla mnie zawsze jest i było dużo lecz zawsze mogę powiedzieć że lajtowe bo siły oszczędzam na trenażerowanie }:-(;-D

2-ga część kręcenia po 2-wu godzinnym pobycie u Mamusi :-D Przyjazd był lekki to wybrałem sobie ambitniejszy }:-( powrót prze podjazd ŚWINY ,który zawsze jest dla mnie wyzwaniem nie do pokonania z marszu ,zawsze były odpoczynki dawniej chyba 6 a ostatnie w tamtym roku nie pamiętam czy rekordowy był z 1-nym czy z 2-ma przystankami W dniu [...]

NIEDZIELA - dyżur w pracy Czytam akta IPN mojego dziadka. Dziadka którego zawsze miło wspominam za to że zawsze miał dla mnie czas i często ze mną rozmawiał oraz za że ciagle pamiętam smak chleba z masłem grubo posmarowanym na kromce, którą częstował mnie gdy do Niego przychodzilem, w domu jakoś masła w latach 60-tych nie pamietam. Wiedzialem że [...]

[...] to publicznie przyznam się do błędu:-P Na pewno trening jest inny i po tych kilku sezonach w których 2wa miechy to była orka, a rozpisywanie samemu dla siebie porażka, bo zawsze mało hahaha Tylko mlodzi niech wiedzą, aby trenować lekko trzeba było wczesniej ciężko :) Trening boju głównego calkowicie inny a i asekuracyjne też i w dodatku w [...]

Ile razy w tygodniu robisz teraz WL , bo widzę że po jednym dniu przerwy znowu klata...? Obecnie zawsze robię sobie 3-y razy w tygodniu ,tak Tadek Hul z Legnicy rozpisywał ,a wcześniej Mysłakowski i Oliwa byli zwolennikami 4 treningów Też trenowałem 4 razy w tygodniu klatkę , ale miałem wtedy 20 lat mniej i super suplementację ....z wiekiem [...]

[...] ,a Krzysiek po sprawdzeniu pogadał z sędziami i na wyjściu miałem od razu zapowiedz bicia rekordu świata w paraolympic :-D Krzysiek w moich bojach przez lata wyjście z dołu zawsze słabe ,mimo różnych ćwiczeń zawsze jak lewar ,lecz w tym boju po tak fajnym zatrzymaniu ja widzę że raczej nigdy tak dynamicznie na maxowym ciężarze nie wystartowałem [...]

No cóż , nie było nikogo z Tobą żeby Ci pomógł doświadczeniem startowym. Praktycznie zawsze jeśli ma się rywali na podobnym poziomie siłowym , będąc najlżejszym w stawce idzie się tymi samymi ciężarami . Trzeba zawsze obserwować jakie podają kolejne podejścia , bo jest czas na zmianę swojego.

Wiem o golonkach i sernikach bo zawsze o tym piszesz:-) U mnie z tą sylwetka zupełnie odwrotnie,całe życie trenuje i staram się dobrze odżywiać, a wygladam jak lebioda,zawsze mi źle:-/ I żałuję, że nie pływałem żaglówka, bo wyglądałbym tak samo :-/ Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-03 13:52:50 Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-03 [...]

Jawor się nabijał z nieudolnych prób Mastiego utrzymania jakiegokolwiek nowego uzytkownika nagrodami w konkursie najlepszy debiut w dziale czy coś tam w ten deseń. eee - nie ma o czym pisać, ten sam Masti co zawsze, ten sam dział co zawsze i klimat też ten sam.

[...] bo mój temat dotyczy stricte SPLITa. Ale napisałem w ostatnim poście zakres powt. w miarę najkorzystniejszy w danej partii mięśniowej i tego bym się trzymał. Możesz zawsze kombinować. Np. przysiad i MC możesz przecież zaszaleć, w plecach i tak robi się podciąganie jako najlepsze z ćwiczeń, klatka polecisz rampą, barki wyciskanie [...]

[...] mnie teraz 3 tygodnie cwiczenia samemu. Troche tak przyzwyczailem sie do cwiczenia z kims. Zawsze to jakas wieksza motywacja jak jednemu sie nie chcialo to drugi chcial i zawsze ktos z nas dwoch ma motywacje, wiec motywuje drugiego. Na prawde malo bylo momentow ze zaden jej nie mial...dlatego idziemy caly czas do przodu i powoli spelniamy [...]

Patryk coś wymyśle, mam multi wiec kwestia dojazdu. Najlepiej z kamerzystą jakimś %-) Ania - wiem, zawsze mozna to jakoś zgrać. Patryk siada we frontach z 220kg wiec możecie razem nogi machnąć %-) Bling - z kim jak z kim z Tobą muszę wrzucić bo to zawsze oznacza zwiększa prestiż na mieście :-D Dziś zrobiłem nogi, ale dosłownie 20min przed wyjście [...]

[...] który zajmuje się m.in. marketingiem i jest obecny na forum jako Sly-tech ;-) w sumie dla wielu może to być średni argument, że wierze Sylwkowi, bo przecież pracownik firmy zawsze bedzie zachwalać produkty. Z moich odczuć i obserwacji - hydrolizat dosłownie przeleciał przeze mnie, a spotykałem się z izolatami i hydrolizatami które leżały mi po [...]

[...] noc i cisnienie z 150/95 spada na 110/80 przez nast 2 dni.... leki tez dostalem prestarium + a bloker ale nie pomaga nic przy nadownieniu na masie/saa (hormony poustawiane zawsze) i teraz pytanie do ciebie bo leczenie to 1, sport to 2, lekarz wiadomo - leczy ale jak ma sie stosowanie diuretykow przy diecie/masowaniu caly czas wlasnie ? dodawać [...]