zawody

Marian słyszałem że za tydzień %-) Nawet nie żartuj ;(( %-) koniecznie trzeba przełożyć...zawody %-)

przeczuwam jednak zawody jakies w lato :-D

przeczuwam jednak zawody jakies w lato :-D Podumam o tym wieczorem przy browarze oglądając Portugalia - Hiszpania :-D Swoją drogą nienajgorzej idzie biorąc pod uwagę, że 2-3x w tygodniu wieczorami walę albo browara albo wino %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-06-15 14:30:27

Mi wyniki jeżeli chodzi o prace nerek paradoksalnie poprawiły się na redu pod zawody :p a gadałem kiedyś z ogarniętym nefrologiem to mówił mi jego zdaniem ilość białka rzędu nawet 3,5-4 g na kgmc nie wpłyną negatywnie na nerki. Reszta do których trafiałem była podobna do tej Twojej + na start chcieli przepisywać furę.

Mi wyniki jeżeli chodzi o prace nerek paradoksalnie poprawiły się na redu pod zawody :p a gadałem kiedyś z ogarniętym nefrologiem to mówił mi jego zdaniem ilość białka rzędu nawet 3,5-4 g na kgmc nie wpłyną negatywnie na nerki. Reszta do których trafiałem była podobna do tej Twojej + na start chcieli przepisywać furę. To samo mówiła mi doktorka [...]

Śmiem wàtpić... %-) A jeszcze mi powiedz, czemu Wolskiego nie było?? Już 100 pro bania pod zawody, i zero imprez?

Mega... Pierwsze zawody i karta, fakt na scenie niesamowicie się prezentował. Teraz tylko czekać co będzie dalej bo przypuszczam, że forma będzie tylko lepsza :-D

78km, więc ogólnie bez dramatu, ale generalnie odpuszczę bardziej z szacunku dla innych zawodników hehe. To, że wszyscy będą musieli na mnie czekać, żeby zakończyć zawody jest dla mnie równoważne z ulańcami na scenie. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-08-25 12:15:29

08.09.18 Dzisiaj pobudka po 6 i ogień do Strzegomia na zawody. Potem powrót i popołudniu trening pleców. Znów najedzony, ale generalnie dawno się tak nie zajechałem. Trening Plecy ciężko + brzuch: 1. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej - 15x24kg; 15x24kg; 10x38kg; 11x40kg 2. Wiosłowanie półsztangą z odkładaniem - 15x35kg; 12x40kg; [...]

[...] tego Alexa i bardzo ciekawa postać. Będę musiał ogarnąć później i więcej o nim poczytać. Polecam jego książkę Hybrid Athlete. Gość po prostu niebywały, w jednym tygodniu zrobił Iron Mana, a tydzień później miał zawody trójbojowe, gdzie wyniki oscylowały w siadzie i ciągu w granicach 300kg. Obecnie z tego co wiem szykuje się do podwójnego IM.

Dampaz brales udzial w innych zawodach oprocz tatraroad ? Cos z roadmaraton ?:) ja ustawilam sobie tatre i petle beskidzka jako glowne zawody, sie rozchorowalam i nie dalam rady:(

Dampaz brales udzial w innych zawodach oprocz tatraroad ? Cos z roadmaraton ?:) ja ustawilam sobie tatre i petle beskidzka jako glowne zawody, sie rozchorowalam i nie dalam rady:( W tym roku? Klasyk beskidzki Tatra Road Race Lang Team Race Warszawa Częstochowa Trek Race I trochę po płaskim na mazowszu wspierałem kolegów. Łącznie 10 wyścigów. Ja [...]

Za cienki jestem, żeby póki co ustawiać plan pod zawody. Natomiast mam ma 2 cele na przyszły rok i pod to układane są treningi - 100 km w 3h i 200 km na raz. Ale nie ukrywam, że jak będzie jakiś Maraton w okolicy (Sobótka czy właśnie Trzebnica), to na pewno polecę dla sprawdzenia się.

[...] W kulturystykę też czasem więcej kasy się ładowało (chociaż ja to niewiele w stosunku do tego co teraz %-) ), tak samo mój ziomek ładuje tysiące w kurfa wędki i sonary. To najnormalniejsze na świecie. No gorzej jak ktoś bierze kredyt pod zawody %-). No ale na Emonde już bym wziął :-D. No ale to zawsze jest coś, co Ci zostaje. Prócz wspomnień.

Na to liczę Bzyk. Nie mam pojęcia jak zawody w kolarstwie wyglądają od zaplecza. Czekam na relacje :)

To ja mam jak Bzyku. I czuję różnicę jak zjem i nie zjem. Zawody czy bieg do 1,5h to jeszcze dam radę bez jedzenia, choć lubię wypić izo w trakcie. Ale wybiegnie po górkach 2h już nie bardzo. Na zawodach ponad 2h bez jedzenia zjazd gwarantowany, no ale to jest wysiłek siłowo-wytrzymałościowy.

To ja mam jak Bzyku. I czuję różnicę jak zjem i nie zjem. Zawody czy bieg do 1,5h to jeszcze dam radę bez jedzenia, choć lubię wypić izo w trakcie. Ale wybiegnie po górkach 2h już nie bardzo. Na zawodach ponad 2h bez jedzenia zjazd gwarantowany, no ale to jest wysiłek siłowo-wytrzymałościowy. Ja natomiast mogę nic nie jeść przed maratonem i nie [...]

Też sobie nie wyobrażam takiej wagi przy moim wzroście czyt. 3 cm mniej niż Ty %-) Poniżej 80 kg nichuya nie zejdę chyba ze na zawody :-D To jak ja bym sobie miał wyobrazić 100kg przy moim wzroście xd

[...] Powrót już spoko. Tętno katastrofa. Ogólnie przez ostatni miesiąc pułap tlenowy spadł mi z 60 do 52. Mam nadzieję, że szybko wróci. Miało być 2h, ale pojechałem zobaczyć na zawody i od razu przejechałem jedną pętelkę. Rower po serwisie jeździ rewelacyjnie. A Token Ninja sprawia, że nie ma żadnego skrzypienia czy braku sztywności press fitu. Do [...]

Szkoda życia na ograniczenia i jakieś zawody. Grzaniec górą! %-)