zatoki

[...] wyszło dokładnie 17km… tak mierzyłem :-). Kolana nie bolały podczas biegu, ale teraz je czuje. Najgorsze, że złapałem jakąś mocną infekcję. Leje mi się z nosa, mam zatkane zatoki i boli mnie gardło. Idę do lekarza... /SFD/Images/2015/7/9/4ec1457e256b4521b90c2728144ea8d2.jpg /SFD/Images/2015/7/9/0d720892c86b424388ebbd59ed3bc127.jpg [...]

[...] kierunek, albo starszej daty, z kafelkami na dnie, wowczas zwyczajnie plynie Pan po fugach ;) Dmuchanie - czyli wydech w wodzie - jesli nie ma zadnych przeciwskazan typu zatoki ( wtedy konieczny jest klips na nos ) - prosze od poczatku probowac "dmuchac" jednoczesnie nosem i ustami. Bardzo wazne, by calego powietrza pozbyc sie jeszcze gdy [...]

to ja miałem bardzo podobnie, jakby zatoki, lekki ból głowy, brak węchu przez kilka dni i dziwne objawy w klatce (chociaż żadnych duszności czy problemów oddechowych nie miałem) - ogólnie łagodny przebieg wszystko mi przeszło oprócz tej klatki i w sumie to mnie trochę od biegania powstrzymuje dobrze że siłowni nie pozamykali ;-)

[...] spadek motywacji mnie dopadł.Mam masę zajęć ostatnio i czasu brak , a wieczorami jestem mega zmęczona i myślę jedynie o łóżku.... do tego przeziębienie mnie dopadło i zatoki się odzywają @@-) Miska nie liczona od soboty,ale czysta oprócz zapiekanek (domowych) z pszennych bułek i 4 kawałków czekolady (70%) No ale czas się zebrać do 'kupy' , [...]

Przeziębienie mnie j**ło solidnie,zatoki zawalone ale mimo to znów padała życiówka w wyciskaniu,może te 240 padnie szybciej niż myślałem %-) -wyciskanie leżąc 200x6 180x11 -żołnierskie siedząc 140x3 120x13 -dociskanie wąsko smith 185x6 145x15 -rozpiętki skos góra z linkami wyciągu 30x8 20x12 -wznosy boczne z linką zza pleców 12,5x14 10x16 [...]

gwarantuje, ze z 2-3 miesiące jakby zatoki trzymały to potem idzie juz do tego przywyknac }:-(

[...] to złe określenie wolę "grow into a show" %-) dziś miałem nie iść na trening ale ostatecznie jednak i tak poszedłem%-)ale teraz robię 2 dni wolnego bo tak mi zawaliło zatoki,że nie jest ciekawie,a w niedzielę nagrywam odcinek turbokoksa więc lipa trochę być zasmarkanym i trzeba się trochę wykurować%-) Pull -pendlay row 180x6 140x15 [...]

ja wlasnie kawe walnalem w sumie efedrynowo lekowo bo mi kurva zatoki wybilo po swietach i zre ten ibuprom posrany.gowno daje ale mam nadzieje ze cos voda pomoze 2nite

Dzisiaj sama klatka bo się pospało za długo ;-) Jeszcze czuję skutki choroby. Zatoki zapchane i trochę kaszel mnie złapał i potliwość wzmożona. Nie myślałem, że tak dobrze pójdzie. Siły więcej niż ostatnio. W dniu, w którym się rozchorowałem przestałem przyjmować ziółka. Nie ma na narazie zbytnio różnicy. Trochę mniej chęci na wszystko ale to wina [...]

witam wczoraj skonczylem brac antybiotyk na gradlo i zatoki te chorubsko utrzymuje mi sie od prawie 2 tyg mialem 10 dni przerwy na silce diete trzymam caly czas czy z zatoktami mozna chodzic na silownie?? aha i jestem troche oslabiony i takie jakies zle samopoczucie

zacznijmy od tego że katar jako katar powinien brać się z jamy nosowej i zatok ... kto powiedział że zatoki masz czyste , czy ktoś cię przebadał laryngologicznie ? ewentualnie gdzieś posiadasz jakeiś ładne siedlisko drobnoustrojów które okresowo sieje na organizm co wiąże sie z twoimi objawami tak wiec ucho , nos migdałki zęby dziasła <- to [...]

Brak wpisów z powodu choroby, która zabrała mi prawie tydzień z życia. Gardło, zatoki, ból głowy, ale na szczęście udało się bez antybiotyku i przeciwbólowych. Trening: Zmiana na trening upper/lower (góra/dół). Push/pull jechałem 4 albo 5 miesięcy nie pamiętam. Polecam bo progres zrobiłem ogromny, ale już po prostu trochę nudą wiało. Chociaż będe [...]

cześć cześć Tomek:) :/ załatwiłam sobie zatoki, ścieka do gardła wszystko:/ pewnie przewiało mnie podczas biegania :/ i znowu dzień w domu:( A tu taka wiosna ładna

a tam katar, to są zatoki ropa, ropa, ropa, nie mogę mówić- głos się nie wydobywa a jak już, to skrzeczący bo tak to czuję się świetnie i co z tego:D nosi mnie a nawt biegać nie pójdę:D nie mówiąc o utracie aksamitnego głosu chłodniej? to dobrze, bardzo dobrze:D

Zatoki? Ja już mam umowione, że w wakacje ide do szpitala na jakas operacje/zabieg z zatokami.(3dni) witam

Ja mam zjarane zatoki płuca bola głowa tez od kiiiilku dni barki przechodzą same siebie ale nienarzekam;] Czasami poranne rowerki (5.30) lub tak jak np. wczoraj bieg koło 22 ;] Ale i sylwetka coraz bardziej zaczyna mi odpowiadać

mateusz nie tylko Tobie:/ Tomuś dziękuję za kartkę:*:) A mi wstyd- bo nie wysłałam nikomu:( Przez te zatoki i ogólne rozbicie nie polazłam na pocztę:( Wybacz :*:)

No i wracam do roboty i treningów. Jutro jeszcze odżywianie, od poniedziałku ogień ;-D W drodze na prom,krótkie ale tresciwe spotkanie z Shadowem nad wodami zatoki. Gdy już pozbędę się wody z płuc napiszę coś więcej ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-17 08:03:53

trenuje ostro co tydzień.dzis mam wyjatek i trenuje do weekendu.gdy jechałem na efce to już miałem problemy z normalnym funkcjonowaniem przez zatoki

co masz z zatokami? mi kiedyś lekarz dął takie krople że z nosa leciało jak z kranu, nawet końca kuracji nie wytrzymałem bo miałem dość stania z chustką przy nosie (a robiłem przy jedzeniu %-)), ale zatoki przeczyściło konkretnie, nawet się nie spodziewałem że tyle tam zalega tego śluzu