tak wiec zakonczyłem twój priorytet ijest ok. mija mi trzeci tydzień regeneracji(3- bo przyplątały sie zatoki) i jestem gotów do dalszej pracy. tylko nie wiem co teraz za duzo chce naraz. bo 1- dalej bym łapy szlifował , 2- plecy , 3- myslałem tez o rampie ale nie wiem jak sie do tego zabrać. co prponujesz? jaki trening zaczać dalej zależy mi [...]
jesli to bol 'za' oczami, lub z przodu makowy to calkiem prawdopodobnie masz 'zatoki' - czesto laczy sie to z trwalym niezytem nosa, wiem bo mam to, a zaczelo sie to jak mialem jakies 11-13 lat, choc podobno moze trafic kazdego. Tak czy inaczej idz do lekarza.
*po pierwsze cwiczenia przed snem bardzo pobudzają... *spędzania dnia przy kompie źle wpływa na sen *dobrze sie ułożyć do spania najlepiej w pozycji bezpiecznej, chodzi tu o to żeby sie dobrze oddychało, można u lekarza sprawdzic zatoki *i podstawa dużo tlenu dobrze pokój nawietrzony i w miare niska temperatura
nie ale z tego co pamietam pielegniary nie zaciagaja zadnego tloczka mlody moj bracik mial zatoki lazil na strzaly i nic moze dlatego ze to nie byl olej ?? pozdro
[...] drugi tydzien :D a ten recepte wypisal i mowi "następny" :D przeczuwam ze nawet jakbym tam poszedl nie majac kataru a powiedzial ze go mam to bym dostal to samo :D a co sie okazalo mialem zatoki :/ takze nie martw sie żadnymi wrzodami ani nic, póki nie masz badania gastro albo przynajmniej usg to nie ma co sluchac przepowiedni :/
[...] się o moich nietypowych objawach i sama stwierdziął ze nawet lekarze w pracy mówili że jakieś dziwne wirusy teraz panuje , dają inne objawy niż zazwyczaj ( krtań , kaszel , zatoki) i wyjątkowo długo trwają infekcje na tle tego co było w ostatnich latach [...]
Mam Animal Cut (6 dzien dzisiaj lykam), pisze zeby nie laczyc z efedryna i podobnymi. Dzis wzialem IBUPROM ZATOKI (mam problemy z zatokami) bo mnie bolaly (zawiera pseudoefedryne) i mi momentalnie skoczylo tetno do 145 :) Co prawda na kilka minut, ale troche sie wystraszylem...
ja jak już nie mam wyjścia to biorę afrin albo akatar. efekt natychmiastowy, pomaga na parę godzin. tylko ostrożnie - kiedyś kombinacją tabaka + afrin ładnie rozpieprzyłem sobie zatoki
w migdałach a dokładniej ich kryptach mogą siedzieć bakterie i produkować ropę ... ale należy też sprawdzić całą jamę ustną (stomatolog) , nos , gardło zatoki !!
Nie lekceważył bym tego. Mogą to być zatoki zwłaszcza tą pora roku łatwo o ich przeziębienie. Udaj się lepiej do lekarza bo powikłania są bardzo nieprzyjemne.
A zeszłej zimy prowadziłem w przebiegach... Dawno mnie nie tu nie było, ale i nie było się czym chwalić. 35 km, z czego 26 dzisiaj. W tym 150 metrów po lodzie wgłąb Zatoki Gdańskiej.