zatoki

Leń się na zdrowie:) tylko nie wiem czy z antybiotyku skorzystac, bo zostal przepisany na zawalone zatoki. Moze warto zrezygnowac jak nie czuje sie az tak zle?

Niestety zatoki dalej zawalone, ale już powoli wszystko ze mnie schodzi ;) Do treningu dla bezpieczeństwa wrócę dopiero w czwartek.

Ja też w trakcie przeziębienia zwykle nie trenuje, ale teraz były same zatoki i lekki ból głowy więc spróbowałem. Jest taka teoria, że jak są objawy tylko od szyi w górę to można trenować. Gorzej jak jest kaszel, gorączka, łupią stawy itd. Zrobiłem 2 treningi i poszło całkiem dobrze. Robię sporo powtórzeń w większości ćwiczeń, bo buduję masę i [...]

[...] całkowicie zdrowa 2 dni dłużej i mieć pewność, że już po wszystkim niż tak skakać i co chwila lądować pod kołdrą. Także no... zdrowiej };-) czosnek i cebula w hurtowych ilościach, drin z kurkumy i imbiru (mi na zatoki pomógł - dobrze rozgrzewa :-D ) no i parówki ( i nie mówię tutaj o produktach mięsopodobnych %-) ) i płucz gardło szałwią :-))

Od rana męczy mnie okropny ból w okolicy nosa i oczu, wszystkei objawy wskazują na chore zatoki. Czy zna ktos jakis sposob opócz łykania tabletek?

moja matka używa na zatoki i mówi że jej pomaga, ja skorzystalem przy okazji. A co do soli to chyba nie kosztuje zbyt dużo więc imo warto spróbować

[...] odliczam mój okres czystości bez cukru jutro będzie DAY 1. ----------------------------- TRENING: Jutro idę na 7;00 na siłownię, mam nadzieję że dam rade ponieważ przez zatoki czuję się chora. Mam zatkany nochal i do tego mam jeszcze alergię. Więc albo mi cieknie z nosa woda, albo jest zatkany. Mam nadzieję, że dam radę jutro:) [...]

Niestety, gorączka wróciła jestem na L4. Szukam laryngologa, który mnie przyjmnie w trybie ekspresowym. Po dwóch seriach mega mocnych antybiotyków moje zatoki nadal spływają, gorączka się ponownie pojawiła i boli mnie ucho. Szlak by to trafił. Niestety straciłam nadzieję, że w przeciągu najbliżego tygodnia będę trenować... Mam nadzieję, że już za [...]

15 października 2013 DNT Łee, cały dzień byłam jakaś taka zmęczona i bardzo bolała mnie głowa. Wzięłam Ibuprom Zatoki (bo tylko taki miałam) i chyba ta pseudoefedryna mnie jakoś tak kopnęła \-). Miałam mało czasu, więc wybrałam coś krótkiego, acz konkretnego: Trening na tydzień 4 aka "Rzeźnia Moralesa" burpees - 30sek pajacyki - 30sek [...]

[...] zrobić Szankh Prakszalana, a na sam koniec oczyścił bym wątrobę. Ja zrobiłem to mniej więcej w ten sposób, tylko dłużej pościłem, stosowałem lewatywy i dodatkowo oczyściłem zatoki. Wczoraj oczyściłem wątrobę, ciężko było pod koniec dopić tą oliwę, samopoczucie masakra, ale warto było. Dziś jestem jak młody bóg :D zjadłem sobie na śniadanie [...]

A wiesz, ze sprobuje, nie wyglada na cos, co moze zaszkodzic ;) Uciazliwe te moje zatoki, mialem ambitny plan urwac cos jeszcze z czasu na pelnym dystansie w Poznaniu, a tu przygotowania takie rwane. Juz w Wenecji startowalem na pelnym zapaleniu zatok z wielobarwna wydzielina z nosa, liczylem, ze w Polsce bedzie lepiej i przynajmniej w pelni [...]

Do szczękowych ułożenie głowy jest przyjemniejsze :-)) Płyn przelewasz z jednej dziurki do drugiej bez zagrożenia przelania się do gardła. W drastycznych przypadkach można przepłukać zatoki endoskopowo. Ale tym się już spece zajmują. Skuteczność podobno wybitna. Ale tego już nie sprawdzałam osobistycznie :-)

Padłem jak mucha…cały tydzień na zmarnowanie…cholera wie czy jakieś covidowe czy inna atrakcja ale zero sił, ogólne osłabienie, płuca, zatoki itp..poza podstawowymi domowymi obowiązkami nic konkretnego. Dziś już w miarę ok. Wieczorem rodzinka wpadła na świętowanie urodzin itp itd…. jutro więc powrót do normalnego planu…się wkurzyłem na siebie bo [...]

Dzisiejszy trening zostanie przełożony bo wstałem i bolą mnie zatoki i nie dam rady zrobić żadnych pompek.

16.01.2020 Czwartek (2 tydzień masy po deloadzie) Wczoraj, po powrocie z roboty, z samopoczuciem było jeszcze gorzej. Ewidentne przeziębienie - katar, zawalone zatoki, piekące oczy i jeszcze do tego wszystkiego doszła gorączka, totalnie nie do życia ;-D Grane były jakieś ibupromy, ale jakoś nie bardzo cokolwiek pomagało. Dziś miały polecieć dobre [...]

na zatoki to poelcam eferdyne (tussipect) odpalic 3x p o2 tabsy i da się żyć :). Co do badań - kurde, sam jestem obecnie na redu jak natty - ciekawe ile tego teścia u mnei zostało - jak to poniedziałku mnie nie rozłoży jakieś choróbstwo to robie %-)

[...] tysiąca , to zejdzie z 3kg może . Walczyłem z chorobą, chodziłem na treningi ale dzisiaj już stwierdziłem że dłużej nie dam rady , płuca bolą, nos zatkany ,gardło boli, zatoki . A tu jeszcze trzeba pracować, także chodząca mumia. Pare dni przerwy do tygodnia , zobaczymy , witamina c w granicach 6-8g dziennie i jedziemy. Zaraz grzaniec [...]

myślałem, ze przeziębienie będzie lajtowe, wezme theraflu wlacze nefllixa i troche poleze, ale tak naprawde mnie niezle wytrzęsło. Zatoki zawalone, zimno non stop bylo, kaszel. Duzo spalem i lezalem w łóżku, ale dzis już jest ok. Mysle, ze w poniedzialek lekki trening juz zrobie :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-12-05 15:14:46

W witaminy jeszcze nie zainwestowałem, były inne priorytety ( białeczko ) Z przykrością musze powiedzieć, ze jestem dosyć podatny na przeziębienia ze względu na zatoki. Dlatego ciesze się że na razie mogę biegać i będę to robił do pierwszych poważnych chłodów żeby nie kusić losu. Nie ma nic gorszego niż przerwa w treningu spowodowana chorobą. Co [...]

Jutro mam ostatni dzień na antybiotyku. Ide jutro delikatnie sobie pobiegać zobaczyć jak to będzie wyglądało, może zahacze o saunę bo w moim przypadku jest to wskazane (zatoki muszą się wygrzać). Schudłam trochę więc aktualizuje dane: - jak widać najpierw znikają cycki (f***) - waga poszła trochę w dół (pewnie to przez te 2 tyg na antybiotyku z [...]