zarodki

owsianka to taka jak w składnikach ze śniadania, tj. płatki gotuję z kokosem z wodą, potem dorzucam zmielone migdały, białko, żurawinę i zarodki, pyszne, słodkie, sycące, ciasteczkowe od zarodków, zdrowe i w ogóle mniam jesssus znowu jestem głodna ;-] te napinki to skądś znam @@-) %-) ;-D kurcze fajnego masz chuopa, dobry z niego zwierzak ;-D [...]

[...] oporze 1x 20 5. RKC plan 1x max - bardzo krótko, aż wstyd;-] 6. Rope horizontal chop 1x10 na stronę słaba guma Suple: o3, lecytyna, pantotenian wapnia, czekolada 95%, zarodki pszenne wliczane do miski wczorajsza miska niedojedzona, bo kombinowana na bieżąco, a po obiedzie się okazało, ze cały tłuszcz zeżarłam i musiałam wciągnąć tuńczyka, [...]

ale sie nawpierdzielałem 170g owsianych, 100g rodzynek, łyżka miodu, sporo otrębów pszennych, jakieś zarodki pszenne i 0,5l mleka

[...] Czytając go myślałam, że będzie prościej %-) miski: sobota: naleśniki z mąki ryżowej i gryczanej, łyżka jogurtu, truskawki, sezam, siemię lniane, jogurt naturalny, maliny, zarodki pszenne ryż z serkiem wiejskim, kiwi, odżywka pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami, ziemniaki, pomidor, ogórek napoleonka + 1 kawałek pizzy 2200-2300kcal [...]

[...] 60g twarogu chudego, 2 jajca, kilkadziesiąt gram owsianych (wybieram tutaj akurat błyskawiczne, bo mają bardziej wg mnie nadającą się formę), dodatki typu otręby albo zarodki (łyżka-dwie) i łyżka miodku. Na wierzch jakieś posiekane owoce :-D Konsystencja omletu jest genialna, smak- jeszcze lepszy :-P Uwaga! Jeśli ktoś, jak ja, lubi sobie [...]

ten to ma dobrze :) koło z "kultur tkankowych roślin" - uczymy się, jak pozyskiwać zarodki z dowolnych komórek rośliny. ciekawy temat.

[...] na szklance mleka z 5 łyzkami płatków górskich, cały banana garść jagód mrożonych, starte całe jabłko, (to są różne kombinacje dodawania owoców) dodatek siemie lniane, zarodki pszenne bułka ciemna z ziarnami (lwowska) z wędliną z indyka, plaster sera edamskiego, keczup, musztarda,pomidor, szczypiorek, do picia herbata owocowa z biedronki [...]

[...] że zamiast 30 min mineły już nawet 37,5min, a ja włączyłam stoper zamiast budzika... }:-( więc jeden był w bonusie ;-] czuję się cudownie #-P micha : - jajo, łyżka wheya, zarodki pszenne, siemie lniane, olej kokosowy, amarantus, grejpfrut - serek wiejski (miało byc bez nabiału, ale nic innego nie miałam w pracy) i suszone śliwki wydłubane z [...]

[...] od ziemi @@-). Micha: -mała kanapeczka z razowca, masło orzechowe, łyżeczka miodu- nie mogę ćwiczyć na czczo, bo mi sie od razu robi słabo - omlet-jajo, amarantus, owsiane, zarodki pszenne, olej kokosowy, łyżka jogurtu greckiego, borówki, migdały - whey, borówki, sok pomidorowy - omleto- placki z cukinii, pomidor, seler naciowy, orzechy włoskie [...]

Współczuję, to musi być paskudne uczucie. Ale można spojrzeć na to z innej strony; natura wie co robi i usuwa zarodki, które, z wielu powodów, nie dałyby zdrowego dziecka. Ile kobiet roni, ile dzieci rodzi się niepełnosprawnych, u rodziców, którzy nigdy nie tykali AAS? Dodatkowo, właśnie dzięki Provironowi faceci mają lepsze nasienie, a na Clomie [...]

Tak to B T W kcal. W takim razie z czego dodać białek? Mleko i jego przetwory najlepiej mi odpowiadają. Czym zastąpić w śniadaniu płatki owsiane i zarodki? Bo nie mogę przełknąć. Za każdym razem mam odruch wymiotny.

[...] wit.C owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe(pieczywo, kasze), drób bez skóry, jogurty, chude mleko, wątróbka, jajka, oleje (słonecznikowy, sojowy, kukurydziany), zarodki przenicy, oleje rybne, tłuste ryby, nasiona. Należy zrezygnować z: wyrobów cukierniczych, czekolady, mocno solonych potraw, hamburgerów, frytek, słodzonych napojów, [...]

Uwaga, będą głupie pytania:P Długo się zastanawiłem czy je zadać:P Chodzi o efekty redukcji. Cały czas było wszystko w porządku. Tzn, leciały obwody i kg. Ostatnio było 80 kg w zeszłym tygodniu, dziś rano 82!! Mimo, iż cały czas jestem na -300 kcal (oczywiście co schudłem to dostosowywałem zapotrzebowanie do aktualnej wagi), węglowodany na [...]

[...] w zapasie więc szkoda żeby się zmarnowała :-P Była ona taka o: -Tran - ZMA przed snem - olej z wiesiołka - 1 łyżeczka - wapń - razem z witaminą D - błonnik -10g dziennie - zarodki pszenne - lecytyna sojowa 2x dziennie po jednej kapsułce, - Witamina C 1000mg, 1 kapsułka po treningu - - morszczyn (kelp) - może być w formie naparu - łyżeczka [...]

[...] zajadać warzywami bo to nie idzie żyć %-) DT BTW: 110/50/200 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wit C 1000mg -wapń -wiesiołek - lecytyna x 2 - błonnik -zarodki pszenne -napar relaksujący 1l -czekolada 85% warzywa brukselka, dużo brukselki ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4beee0820bab4057a6c45a70a8efbde6.png Trening- wszystko [...]

pierwsza wymieniona zytnia a nastepnie nie mąka zwykla a zarodki pszenne :D no ma jeszcze plakti owsiane,troszke slonecznika, w smaku przypomina prawdziwego razowca ktorego mialem okazej jesc :D wiec to chyba "prawie" razowiec :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-08-24 23:40:02

ja slyszalam ze w koncowce banana zarodki pająków są :D

[...] (nie wiem czy o to chodziło) ;-) DT BTW: 110/50/200 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wit C 1000mg -wapń -wiesołek - lecytyna x 2 - błonnik -zarodki pszenne -napar relaksujący 1l -czekolada 85% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/309fac264aab46988cb09f0d5deb6962.png Trening A. Przysiad ze sztanga na plecach- na podkładkach [...]

[...] to @-) Ogólnie dzień bez szału poziom stresu plus milion ;-) DNT BTW: 110/50/150 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wapń -wiesiołek - lecytyna x 2 - błonnik -zarodki pszenne -napar relaksujący 1l -czekolada 85% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b1ba07b41dc4dbea7e95cbf23c3b085.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-12 21:16:30

[...] dni mogą być zmienne w zależności od ilości czasu DNT BTW: 110/50/150 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wapń -wiesiołek - lecytyna x 2 - błonnik -zarodki pszenne -napar relaksujący 1l -czekolada 85% warzywa:kapusta pekińska,fasolka szparagowa Miska- taka sama jak wczoraj [...]