zarodki

[...] Na początku zero wszystkiego, lh, fsh i plemników. Szprycując się kilka miesięcy hcg i hmg apteka na teście doszedłem do miliona plemników. Zamroziłem i z mrożonek 4 zarodki najwyższej klasy. Powrót na test, znowu zero plemników. Tym razem samo hcg i tamox. Dawka hcg 7500 week rozbita na 3xweek dawała testa i tak grubo ponad górne widełki [...]

[...] już kolejny wypad. przez to czas mi leci jak szalony, a w tym tygodniu wpadają 3 dni treningowe z rzędu {{:-( DZIEŃ 34 miska 1. płatki owsiane, płatki jaglane, ziarna chia, zarodki pszenne, ostropest, jaja, masło, twaróg półtłusty, banan, borówki, cukinia 2. ryż biały, udka z kurczaka, masło, kiwi, bób, fasola szparagowa, pieczarki, papryka [...]

Rodzaje rozpuszczalnika/ilość środka. Spowodowane jest to przez przełamanie poziomu utrzymania roztworu w danej temperaturze i ciśnieniu. Jeśli to nastąpi to zaczną się tworzyć zarodki krystalizacyjne i wytrąci się osad w postaci kryształów.

jeśli masz zalecenia rehabilitacyjne to trenuj według ich zamierzeń. Trening można stuningować i dałbym FBW 15 10 5 da lepsze efekty. Co do michy - wywal zarodki jak już daj otręby. Ogólnie na śniadanie owszem może być więcej węgli złożonych ale gdzie tu białko? dwa jajka? Jogurt - wywal z diety Powiedz mi tylko, czy mam robić jedną serię na tej [...]

Wczorajszy dzień regeneracyjny zaliczony Jadło 1. Płatki owsiane, mak, rodzynki, żurawina, pestki z dyni, morele suszone, śliwki suszone, figi suszone, orzechy włoskie, migdały, kakao, zalane jogurtem naturalnym. Do tego dwa jajka. 2. Chleb żytni razowy, wędlina własnej roboty, warzywa, oliwa z oliwek. 3. Chleb żytni razowy, tatar wołowy, oliwa z [...]

1)około 9 bułka z szynką/serem albo jajka 2)około 11 kasza manna+płatki owsiane+otręby pszenne+zarodki pszenne 3)około 15 obiad czyli zupa lub mięso z ziemniakami i surówka 4)około 16 30 coś co upoluje w lodówce czasem jakiś owoc 5)około 18 kasza manna+płatki owsiane+otręby pszenne+zarodki pszenne 6)około 20 Trening (pn,śr,pt) 7)około 21 30 [...]

[...] dla zawodników z cateringu, zostały dwa więc wziłaem na spróbowanie, ale bez szału :D mieso spoko jaka mielona pierś według mnie, ryż jak ryż a to drugie to nie wiem jakieś zarodki chyba czy jak to się zwie:D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/508/6442497_14795833_1259309127464649_2138084463_o.jpg [...]

dam tak, dla jasnosci na czym teraz bazuje kcal/na dzien 1700 posiłek I płatki owsiane 50g słonecznik nasiona/migdaly 30g otręby/zarodki 15 g białko 35g oliwa 7ml jabłko 40g B- 16g T- 25 g W- 44g kcal 459 posiłek II pierś 80 g oliwa 20ml kasza 50 g B-24 g T- 23g W-32g kcal 424 posilek III kasza 30 g otreby/zarodki 15g oliwa 20ml piers 80g B-23g [...]

[...] załata wiele dziur odżywczych, w tym magnez. Potas czerpiesz z ziemniaków głównie, plus widzę banan, ale tak ogółem to ledwo 50% zapotrzebowania dobijasz. Ewentualnie zarodki pszenne, bogate w witaminy z grupy B, magnez, potas, cynk, mangan, selen, żelazo, fosfor, miedź... prawie wszystkie mikroelementy. Również ponownie strączkowe są [...]

[...] wszystkim czysto i zdrowo!!! Na śniadanie robię sobie mix płatków, ale nie byle jakich, a mianowicie firmy Sante - 4 rodzaje: Otręby owsiane Otręby pszenne Otręby żytnie zarodki pszenne Poniżej wkleiłem zawartość składników odżywczych, proszę zwróćcie uwagę na zawartość białka szczególnie w tych ostatnich jest aż 27g, patrzcie też na błonnik [...]

Siemka mam pytanko,dorwalem chleb zytni jakis tam:D sklad niby dobry ale ma zarodki pszenne - jaka moze byc ich ilosc tam? czy jest to dobry jakosciowo chleb? czy te zarodki pszenne to cos zlego?:P

[...] dieta 'aka BOMBA METABOLICZNA rano gimnastyka 20min (najlepiej ze stalym tetnem %65maxHR) 45min po gimnastyce: 1) 20g rodzynek + 50g platkow owsianych + orzechy 10g + zarodki pszenne 10g + lecytyna 10g + 10bialek jaj + 10g tranu -ww (glikogen): *rodzynki IG 80 (wyrzut insuliny czyli pompa zasysajaca wszystko do komorek) *platki o niskim IG [...]

[...] odżywka białkowa (opcjonalnie jeszcze carbo) 8.00 Trening 9.00 odżywka białkowa + węglowodany, preferowane w postaci odżywki Trening 9.00 płatki owsiane na wodzie, otręby, zarodki 10.00 płatki owsiane na mleku, otręby, zarodki 12.00 omlet kulturystyczny lub jajecznica + warzywa 14.00 soczewica lub cieciorka (białko roślinne generalnie) dodać [...]

[...] dzisiejsze menu uwzgledniajac wysilke, moze ktos oceni: sniadanie (7:00) salatka - duza micha (pomidor, kapusta pekinska, salata lodowa, troszke papryki, olej rzepakowy, zarodki przenne) 10:00 - kefir 500 g z lyzeczka kakao,kawa sok marchowy jednodniowy i zaraz potem bylam na silowni tam pilam powerreda i wode jablko, kawa obiad ok 16: 00 - 2 [...]

Właśnie sobie obejrzałam filmik o uchwytach sztangi i już wiem, co to jest ten przechwyt. Ja zawsze robiłam z nachwytem. Dzięki obli, następnym razem spróbuję nową techniką :-) Rozumiem, że z serii na serię trzeba zmieniać, która ręka jest z przodu, żeby równomiernie ciężar na nie działał. WYMIARY Chyba przeniosę na stałe mierzenie na soboty, bo [...]

Heh...high knees próbowałam robić podnosić obie nogi jednocześnie do góry...następnym razem będzie lepiej :-) W końcu wiem o co chodzi :-) Uczucie "zaraz będzie niedobrze" mialam często po interwałach biegowych. Na skakance muszę się też tak doprowadzić. Wiwos mam tylko tabletki Euthyrox 100. Do lekarza dopiero w lutym. Rodzinny lekarz nie wypisze [...]

co Ty na to I Płatki owsiane górskie 50g siemię lniane 10g zarodki przenne 10g Otręby pszenne/owsiane 10g tran 5g Migdały gorzkie 20g Ser twarogowy chudy 50g II Ser twarogowy chudy 50g chleb żytni pełnoziarnisty 75g masło orzechowe 30g jabłko 170g III Ryż brązowy 25g brokuły 450g pierś kurczaka 100g oliwa z oliwek 10g IV Miód pszczeli 16g wafle [...]

[...] i wprowadzić na próbę, żeby sprawdzić nietolerancję? Gluten na zawsze out. W sumie nie będzie mi go tak bardzo brakować, bo i tak jak jadłam to 1-2 kromki dziennie, no i zarodki pszenne lubię. Mam nadzieję, że płatki owsiane będę mogła szamać, bo czytałam, że są dobrze tolerowane przez osoby chore na celakię. Narazie czekają na mnie na półce. [...]

ZBIÓR PYTAŃ, KTÓRE NADAL POZOSTAJĄ BEZ ODPOWIEDZI: 1) Gdzie trzymacie olej kokosowy? Ja do tej pory normalnie w kuchni w kredensie trzymałam i w porządku, ale na moim nowym pisze, żeby po otwarciu trzymać w lodówce i już sama nie wiem. Wsadziłam go do lodówki, ale na drugi dzień musiałam się sporo namęczyć, żeby go nabrać na łyżkę. Wbrew zaleceniu [...]

dziękuję za wszelkie rady i pobożne życzenia. w takim razie dodaję do porannego posiłku jajko, wydaje mi się odpowiednie. I 5 łyżek płatków owsianych 200ml mleka otręby/zarodki czubata łyżka orzechów/ziaren banan jajko B/T/W 26,3/16,6/63,6 512 kcal II jogurt naturalny otręby/zarodki orzechy/ziarna jabłko lub inny owoc 7/3,6/24,4 159 kcal [...]