zakwaszenie

a co sądzicie o lnie? słyszałem że jest dobry na zakwaszenie - nasiona lnu zalać wrzątkiem i to wypić i zjeść? prawda to? i takie pytanko, ostatnio ze wzgędu na studia cienko u mnie z dietą :/ w sumie jem tylko ryż, jajka, mięso i kanapki z serem, warzyw i owoców 0, jest jakiś prosty sposób zeby sie nie zakwasic poza warzywami i owocami?

główny problem przy nadmiarze białka, który może wystąpić to zakwaszenie organizmu co pośrednio powoduje ograniczenie syntezy białek. Ekspertem nie jestem. Ty masz większy staż więc myślę, że wiesz więcej ode mnie ;-)

Sprawdź w teście z sodą zakwaszenie żołądka.

jest to zakwaszenie mieśni kwasem mlekowym powstałym na skutek glikolizy beztlenowej, czyli po treningu jak ostro dajesz czadu to mozesz troche czuc zakwasy, jednak nie myl ich z doms czyli mikrouszkodzeniami miesni ktore czujesz np. dzien po treningu, pamietaj kwas mlekowy jest metabolizowany do 60 min. po wysiłku wie cnie mozna czuc zakwasów [...]

I pewnie wszystkie te strony reklamują magiczne produkty na zakwaszenie żołądka ? ;-)

siemię lniane? można jeść łyżką, można dorzucać do owsianki, do sałatek to złote jest bardzo smaczne, orzechowe w smaku gdzie przeczytałaś o tym, że siemię pomoże? na zakwaszenie to dużo warzyw i proszek zasadowy

[...] ze sery twarogowe robi sie z mleka.Mleko do produkcji wszystkich serow twarogowych czysci sie w wirowkach czyszczaca-odtluszczajacych. W serach niedojrzewajacych kwasowych(zakwaszenie uzyskane w wyniku fermentacji) mleko normalizuje sie(do takiej zawartosci tluszczu jakiego wymaga norma) przez dodanie mleka pelnego lub smietanki. W serach [...]

Termin „zakwaszenie organizmu” w literaturze medycznej nie istnieje, więc nie wiem od jakich lekarzy się tego dowiadywałeś. Miałeś kwasice metaboliczną? skoro sprawdzałeś na sobie? raczej nie, więc nie miałeś pH krwi poza wartościami referencyjnymi. Niektórzy lekarze też promują ,,lewoskrętną'' wit.C co jest jedną z największych bzdur. Zmieniony [...]

dieta była trzymana i metabolizm jest ok, spodziewałem sie spadku wody przynajmniej z 2kg , ostatnio robiłem badania tarczycy i wyszło , że jest ok , juz bardziej może zakwaszenie organizmu , a możesz mi podpowiedzieć czym zastąpić twaróg , a dlaczego wafle odpadają w sumie to bardzo praktyczne są , no i planuje biegać tylko patrząc jak wygląda [...]

wlasciwe zakwaszenie miesniowe zanika po 2-4h po treningu, potem to juz nie zakwasy tylko postrzepione wlokna miesniowe bola, pomoc moze zwiekszenie podazu B/W i zabezpieczenie w formie np aminokwasow, reszta tak jak kolega pisal, ABS genialna sprawa, 120 brzuszkow co dziennie? bezsens... na kaloryfer nie licz :-P

ja nie odnotowywalem zakwaszenia. co do Twych odczuc nie myl zakwaszenia miesni z bolem powstalym po przeciazeniach, zmianie treningu, zmianie zakresu ruchu, zmianie cwiczneia .. itp typowe zakwaszenie pojawia sie po przeciazeniu miesni nadmierna praca (wykonaniem ilosci serii duzo ponad norme). pozdr mc

Plus BCAA, 1g na 10 kg masy ciała przed i po treningu,glutamina na czczo,po treningu i przed snem na lepsza regeneracje,zakwaszenie organizmu i twardosc miesni.Witaminy i minerały jeżeki mamy ubogą diete w te oto składniki.

[...] im dobrze ... może tak reagujesz a może z czymś przesadzasz daj w posiłku o 16 również warzywa i poczytaj o równowadze kwasowo zasadowej jeśłi przestrzegasz tego co napisałem to nie jest to zakwaszenie trądzik mógł sie pojawić od większej ilości ww spróbuj zejśc z ww do 3g a resztę uzupełnić zdrowymi tłuszczami i nie przesadzaj z białkiem

Jabi sportowcy często w ciężkim treningu w okresie jesienno-zimowy podatni są na infekcje.Zakwaszenie organizmu,braki w diecie plus wirusy,mikroby i inny syf w powietrzu = często i gęsto choróbskiem.

Ja wiem ze to nie jest zbyt zdrowe i nigdy bym nikogo nie namawial do brania przykladu ze mnie wrecz odwrotnie, zmus sie i zezryj. No ale niestety ja ich nie trawie i nie lubie sie zmuszac do czegos co mi nie wchodzi a nie widze zadnych skutkow ubocznych nie jedzenia warzyw. Zakwaszenie organizmu to dla mnie jakis mit przynajmniej w moim przypadku [...]

Się podepnę pod pytanie. Bo krążą różne opinie. Jedni mówią, że trening powoduje "zakwaszenie" mleka i jak dzieciak się wykrzywia, to nie karmić mniej więcej godzinę po treningu, a inni głoszą, że trening siłowy może wstrzymać laktację (zakładam, że tak jest, ale tylko przy niewystarczającej podaży kalorii). Prawda li to?

Moze lepiej zrob Prosta- 4 serie z progresja(12 10 8 8) Skos, góra- 4 serie rowniez progresja Rozpietki skos dol- 3 serie, staly ciezar.(12 powtorzen) Mysle ze zmniejszenien ilosci serii powinno pomoc.A swoja droga to klatka i biceps to u mnie rowniez najbardziej podatne na zakwaszenie partie.

Masz najzwyczajniej zakwaszenie brzucha,dzwigles naraz duzy ciezar i pewnie niosłes go na bezdechu.Powinno samo przejsc po dwoch trzech dniach.

Nitroman nie wiem czy masz to samo na myśli co ja-przy treningu i nieodpowiedniej diecie plus ta ilość białka = zakwaszenie organizmu.Nie wiadomo czy dellsd wcina odpowiednią ilość warzyw?

jezeli jadłbys samo białko to bys miał chore nerki i watrobe i zakwaszenie organizmu i wieli innych dolegliwosci. poza tym nie zamiałabys nadmiaru na energie tylko wydalał z moczem i kałem a reszta w tk tłuszczowa