zakwaszenie

odejmij węgle - a wartość kaloryczna utrzymaj poprzez zrównoważenie jej białkiem... uwazaj tylko na zakwaszenie, np pamietając o warzywach, białko potrzebuje więcej energii do trawienia wiec organizm bedzie spalał wiecej kalorii... coś jakb dieta dunkana... redukcja gwarantowana

Arthass, czy dobrze zrozumiałem, że nie ma czegoś takiego jak "zakwaszenie"? To dlsczego np na wynikach moczu jest czasami "kwaśny" a czasami "zasadowy"?

[...] narasta w tkankach deficyt tlenowych i wówczas organizm zmuszony jest pracować w przemianach beztlenowych. Taka forma wytwarzania energii jest mało efektywna, gdyż powoduje zakwaszenie mięśni. Konsekwencją jest podwyższony puls i duża częstotliowśc oddechu. Bardziej korzystną formą zajęć będzie lekcja z naprzemiennie wykonanymi krokami [...]

[...] przekręcić. Do takiej sytuacji może dojść podczas stosowania dopingów np. amfetaminy. W trakcie wysiłku powstaje kwas który pod wpływem amfetaminy nie jest wykrywany przez receptory za to odpowiedzialne w efekcie czego nie czujemy zmęczenia w pewnym momęcie może dojść do takiego zakwaszenie krwi że przestanie przenosić tlen i jak to mówią czapa.

Może być zakwaszenie organizmu (mało warzyw i owoców a dużo białka i prod zbożowych - zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej) i duży poziom testosteronu przez ćwiczenia. Te przyczyny co wymieniłeś też mogą być ale żeby nie dopuścić do pojawienie się alergii pokarmowych należałoby urozmaicać dietę aby ciągle nie jeść tego samego, przebiałkowanie [...]

dzięki myśle że lekko utnę do 5,5, jednak się boje zakwaszenia białkiem, tym bardziej że już mam nieciekawe wydalanie i ciągłe uczucie ociężałości - możecie coś konkretnego z apteki polecić na zakwaszenie?

jezeli jadłbys samo białko to bys miał chore nerki i watrobe i zakwaszenie organizmu i wieli innych dolegliwosci. poza tym nie zamiałabys nadmiaru na energie tylko wydalał z moczem i kałem a reszta w tk tłuszczowa

Nitroman nie wiem czy masz to samo na myśli co ja-przy treningu i nieodpowiedniej diecie plus ta ilość białka = zakwaszenie organizmu.Nie wiadomo czy dellsd wcina odpowiednią ilość warzyw?

Masz najzwyczajniej zakwaszenie brzucha,dzwigles naraz duzy ciezar i pewnie niosłes go na bezdechu.Powinno samo przejsc po dwoch trzech dniach.

Moze lepiej zrob Prosta- 4 serie z progresja(12 10 8 8) Skos, góra- 4 serie rowniez progresja Rozpietki skos dol- 3 serie, staly ciezar.(12 powtorzen) Mysle ze zmniejszenien ilosci serii powinno pomoc.A swoja droga to klatka i biceps to u mnie rowniez najbardziej podatne na zakwaszenie partie.

Się podepnę pod pytanie. Bo krążą różne opinie. Jedni mówią, że trening powoduje "zakwaszenie" mleka i jak dzieciak się wykrzywia, to nie karmić mniej więcej godzinę po treningu, a inni głoszą, że trening siłowy może wstrzymać laktację (zakładam, że tak jest, ale tylko przy niewystarczającej podaży kalorii). Prawda li to?

Ja wiem ze to nie jest zbyt zdrowe i nigdy bym nikogo nie namawial do brania przykladu ze mnie wrecz odwrotnie, zmus sie i zezryj. No ale niestety ja ich nie trawie i nie lubie sie zmuszac do czegos co mi nie wchodzi a nie widze zadnych skutkow ubocznych nie jedzenia warzyw. Zakwaszenie organizmu to dla mnie jakis mit przynajmniej w moim przypadku [...]

Jabi sportowcy często w ciężkim treningu w okresie jesienno-zimowy podatni są na infekcje.Zakwaszenie organizmu,braki w diecie plus wirusy,mikroby i inny syf w powietrzu = często i gęsto choróbskiem.

[...] im dobrze ... może tak reagujesz a może z czymś przesadzasz daj w posiłku o 16 również warzywa i poczytaj o równowadze kwasowo zasadowej jeśłi przestrzegasz tego co napisałem to nie jest to zakwaszenie trądzik mógł sie pojawić od większej ilości ww spróbuj zejśc z ww do 3g a resztę uzupełnić zdrowymi tłuszczami i nie przesadzaj z białkiem

Plus BCAA, 1g na 10 kg masy ciała przed i po treningu,glutamina na czczo,po treningu i przed snem na lepsza regeneracje,zakwaszenie organizmu i twardosc miesni.Witaminy i minerały jeżeki mamy ubogą diete w te oto składniki.

ja nie odnotowywalem zakwaszenia. co do Twych odczuc nie myl zakwaszenia miesni z bolem powstalym po przeciazeniach, zmianie treningu, zmianie zakresu ruchu, zmianie cwiczneia .. itp typowe zakwaszenie pojawia sie po przeciazeniu miesni nadmierna praca (wykonaniem ilosci serii duzo ponad norme). pozdr mc

wlasciwe zakwaszenie miesniowe zanika po 2-4h po treningu, potem to juz nie zakwasy tylko postrzepione wlokna miesniowe bola, pomoc moze zwiekszenie podazu B/W i zabezpieczenie w formie np aminokwasow, reszta tak jak kolega pisal, ABS genialna sprawa, 120 brzuszkow co dziennie? bezsens... na kaloryfer nie licz :-P

dieta była trzymana i metabolizm jest ok, spodziewałem sie spadku wody przynajmniej z 2kg , ostatnio robiłem badania tarczycy i wyszło , że jest ok , juz bardziej może zakwaszenie organizmu , a możesz mi podpowiedzieć czym zastąpić twaróg , a dlaczego wafle odpadają w sumie to bardzo praktyczne są , no i planuje biegać tylko patrząc jak wygląda [...]

Termin „zakwaszenie organizmu” w literaturze medycznej nie istnieje, więc nie wiem od jakich lekarzy się tego dowiadywałeś. Miałeś kwasice metaboliczną? skoro sprawdzałeś na sobie? raczej nie, więc nie miałeś pH krwi poza wartościami referencyjnymi. Niektórzy lekarze też promują ,,lewoskrętną'' wit.C co jest jedną z największych bzdur. Zmieniony [...]

[...] ze sery twarogowe robi sie z mleka.Mleko do produkcji wszystkich serow twarogowych czysci sie w wirowkach czyszczaca-odtluszczajacych. W serach niedojrzewajacych kwasowych(zakwaszenie uzyskane w wyniku fermentacji) mleko normalizuje sie(do takiej zawartosci tluszczu jakiego wymaga norma) przez dodanie mleka pelnego lub smietanki. W serach [...]