zakwaszenie

miałabys za duże zakwaszenie i Twój chleb byłby niesmaczny, przyjmuje sie, że przy chlebie żytnim zakwasu powinno byc nie więcej niż 50 % w stosunku do maki, przy chlebie pszennym do 25 % zakwas reszta mąka zakwas albo do zlewu, albo upiecz dwa chleby drugi możesz zamrozić :)

Wg artykulow na temat lchf insulina odpowiada za zapasy tkanki i transport kwasow do niej. Bazuje na tym co wyczytalem. Lchf dziala bo insuliny byc nie powinno. Drugie.chodzilo o efekty pkus zdrowie, czyli nerki i zakwaszenie i zapobiegniecie problemom, nie efekty za kazda cene. Jesli nie mam racji zle artykuly czytalem i juz sie zamykam

Szybciej od jajek stawiał bym na zakwaszenie, chociaż brokuły jesz. Na zdj. retencji nie widać.

zakwaszenie jest w sumie z tego co się dowiedziałam dość popularne, tylko ludzie to ignorują w takiej "początkowej" fazie, a warto tego pilnować bo z tego rodzi się kolejka chorób.

http://potreningu.pl/diety/artykuly/116/owoce-i-warzywa-a-zakwaszenie-organizmu

[...] - te wartości oscylują od 160 do 250g białka... Sam początkowo postawiłem na 180g i byłem prawie pewny tego, że mam rację, ale teraz mam kompletny mętlik w głowie. Zbyt mała wartość - niedostateczne przyrosty, zbyt duża - wykorzystanie protein w celach energetycznych, zakwaszenie organizmu, wyrzut kortyzolu. Jak Wy zapatrujecie się na tę kwestię?

[...] przyp Mawashi) Wniosek. Kilkuminutowy taniec na lodzie wykonywany przez łyżwiarzy figurowych na zawodach jest wysiłkiem anaerobowym stymulującym korę nadnerczy i wywołującym duże zakwaszenie krwi.(jak kazdy wysilek beztlenowy, ale jakos nic o kortyzolu ... czemu go tak duzo przed zawodami?, mysle ze odpowiedz kazdy znajdzie, przyp. Mawashi)

[...] w psychice to co maja anorektyczki. bo tak bardzo juz nienawidzisz swojego ciala itp....jesz coraz mniej,gdy ini forumowicze daja tutaj Tobie dobre rady aby jesc wiecej, Ty unikasz tego wrecz boisz sie jesc wiecej. Zacznij poprostu od zbilansowanej diety i 10 PŻ i nie patrz na zakwaszenie bo w zbilansowanej diecie wszystko samo sie wyrowna.

[...] pod strumiem moczu i porownac z kolorami. wyszlo mi 5,8. dowiedzialem, sie ze ph moczu jest w normie ale z ulotki tego preparatu wynikaloby,ze czlowiek nigdy nie bedzie mial wedlug tych paskow dobrego ph ewentualnie bedzie mial nadmierna zasadowosc. nie wiem co o tym sadzic? jadlem jak najmniej przetworzona zywnosc. czy mozliwe jest zakwaszenie?

[...] w organizmie, powodując obniżenie stężenia glukozy we krwi. WSKAZANIA: cukrzyca typu 2. PRZECIWWSKAZANIA: nadwrażliwość na gliklazyd. Stany wywołujące zakwaszenie krwi (np. śpiączka cukrzycowa, kwasica ketonowa). Cukrzyca typu 1., ciężka niewydolność nerek, wątroby, serca. W przypadku zabiegu operacyjnego, ciężkiego [...]

[...] słodkiego. Mogą wtedy rozpuścić parę gram proszku w niewielkiej ilości wody i wypić, co pomaga zlikwidować ochotę na słodycze między posiłkami. Dieta wysokobiałkowa podnosi zakwaszenie organizmu, ale dieta wysokotłuszczowa niekoniecznie. Warzywa i wszelka zielenina mają właściwości alkalizujące, więc jeśli razem z białkiem zjada się ich sporo, [...]

[...] co mi później zamieszało, w tętnie i w ogole... minuty wioslowania metry Waty s/m Tetno (spadek w czasie odpoczynku) 1 272 261 30 164 (125) 2 spartolone zaliczyłam zakwaszenie ze nie mogłam sie ruszyć 15sek 3 712 173 25 165 (144) 4 934 165 23 173 (154) 3 703 167 23 176 (163) 2 468 166 23 179 (163) 1 248 198 25 182 (161) weszłam w ten [...]

Zgadza się :) ale zakwaszenie jako takie nie właśnie te artykuły o tym traktują i kogo dotyczą. Jeśli ktoś ma już ustaloną dietę i warzywa w posiłkach nie ma co się bać o to

[...] organizmu, jak zwał tak zwał. Ja rok temu miałem typowe objawy "zakwaszenia". Po zmianach w jedzeniu dużo lepiej się czuje, mam energię, koncentrację itp. itd.. Pytając o zakwaszenie mam na myśli moje kamienie moczowe. Jedząc nieodpowiednie posiłki poziom pH moczu miałem tragiczny w skutkach góra 5 pH, czyli taki gdzie kamienie lubią się [...]

zgadza sie - dieta odkwaszajaca musi byc, czyli warzywa i owoce, bo inaczej zakwaszenie i zgaga. a w perspektywie moze i nowotwor, bo ponoc organizm stale zakwaszany dziala coraz slabiej w tym kwasnym srodowisku.

Zakwaszają metabolity białkowych produktow ,takie jak azot czy siarka. Zakwaszenie to nie powod dla ktorego to jest za dużo białka. Uwazam ze to jest za duza ilosc białka , jest mu zbędna poprostu. Nie bierze koksu wiec po co mu wiecej niz 2g? Bez sensu, solaros juz kiedys pisal o tym

Jakie produkty odkwaszaja organizm? Czy zakwaszenie organizmu może powodować wzdecia, gazy itp? Podobno woda z cytryna ja codziennie robie dzbanek wody z cytryna i imbirem.

Warto by tu jeszcze dopisać np flawonoidy. ;-) Co dozakwaszenie to np : http://potreningu.pl/articles/1566/tajemnicze-zakwaszenie-organizmu, był też na forum artykuły szczegółowo opisujące mechanizmy.

ccor72z podejrzewałem że pytasz ze względu na zakwaszenie dlatego właśnie wymieniłem seler

Witam. Małą ilością warzyw doprowadziłem się do mocnego zakwaszenia organizmu. Teraz jestem po 2 tygodniach przerwy od treningów, czy przy zakwaszeniu można wykonywać treningi o wysokiej intensywności np. tabata lub hiit ? Skąd pewność że to zakwaszenie organizmu?