zaawansowania

jesli twierdzisz że masz dietę to napisz nam więcej szczegółów. jaka ta dieta, jaki trening jaki jest twój wiek, styl życia. Dałeś nam tyle danych że to wróżenie z fusów. Ale na tym stopniu zaawansowania prawdopodobnie NIC z odżywek nie będzie ci potrzebne

Nie ma na to pytanie odpwoiedzi, treningi dobiera sie pod daną osobę jej wytrenowanie stopień zaawansowania

To samo chcę powiedzieć: bez sensu na Twoim poziomie zaawansowania jechać 6-4-2, buduj wytrzymałość siłową przez zwiększenie objętości treningowej, większe zakresy powtórzeń. 15-10-5 sprawdziłby się idealnie albo jakiś split od Thibadeau Christiana. Do tego sprinty albo jakiś kompleks sztangowy na koniec treningu siłowego-na dopalenie. O diecie [...]

[...] że BRAŁEŚ KREATYNĘ, BIAŁKO I GAINERA A EFEKTÓW DALEJ NIE MA Ps. Zrób badania na hormony płciowe, tarczycę, przysadkę itd. Nie ma opcji żeby chłopisko 80 kg miało anemię i wszystko było w porządku. Ps 2 Trening jaki stosujesz jest do dupy, nie na Twoim poziomie zaawansowania takie hocki-klocki Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-12-25 18:42:08

To nie jest plan a jedynie podział co i w jakie dni trenujesz. Rozpisz dokładnie co robisz i wypełnij ankietę z regulaminu, bo nikt z nas nie wie nic o Tobie na jakim stopniu zaawansowania jesteś

mozna pomyslec dodatkowo o takich preparatach jak cordyceps czy cytrulina, kwestia poziomu zaawansowania,

Zależy od Twojego stanu zaawansowania jedne po 10 interwałach będzie miał dosyć inny po 15.

Trening badziewny jak kazdy split dla ludzi o Twoim zaawansowaniu (stwierdzam poziom zaawansowania po tym, ze pytasz osoby trzecie o ulozenie treningu). Chcesz budowac mase to musisz skupic sie na cwiczeniach bazowych jak: wariacje przysiadow, martwych ciagow, wszelakich wyciskan, lezac, stojac. Na tym musisz sie skupic, nie wazne czy uzywasz [...]

Wszystko zależy od Twojego zaawansowania. Z masą siła rośnie szybciej, ale bez niej też powinna rosnąć. Oczywiście do pewnego stopnia.

[...] kicka z ace? Zmieniony przez - Creative w dniu 2017-04-26 12:20:13 na maxa czyli jak będzie zdrowie to i rok lecisz kicka z trenu ace?? no kolego w takim stopniu zaawansowania wiesz że tren działa od reki a do tego idzie ślin to jaki kick?? jak powinieneś być nabity jak pks do lichenia od początku ,tak więc bez różnicy czy dasz tren a [...]

Robiłeś badania, że stwierdzasz IO? Przy insulinooporności wcale nie trzeba redukować węglowodanów, zależy jeszcze od stopnia zaawansowania. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-23 15:02:44

dzienniki mozna założyć np w dziale junior, w zależności od zaawansowania trening dla poczatkujacych lub zaawansowanych, +35 czy męska forma dotyczący modelu żywieniowego if, w dziale odżywianie i odchudzanie

lub podziel sobie nogi na czorki i tyl, w sumie zalezy od stopnia zaawansowania, zwazajac na dzial w jakim sie znajdujemy nie wiem, czy taka opcja bedzie OK:) rozpisz jak to widzisz w objetosci treningowej, to sie przyjrzymy

To zależy od Twego stopnia zaawansowania, jak dopiero zaczynasz to takie treningi mijają się z celem, lepiej pozostać standardowo na 3 treningach w tygodniu.

To wszystko zależy od długości cyklu , zaawansowania itp. Wszystkie SAA pośrednio obniżają odporność Wg mojej wiedzy dopingowe dawki SAA obniżają odporność specyficzną (liczbę różnych białek selektywnie atakujących mikroby), a podwyższają odporność niespecyficzną (niewyspecjalizowane komórki atakujące "jak leci"). Więc nie można jednoznacznie [...]

Jak usłyszałeś to od trenerów to znaczy ze byli to pseudo trenerzy . Ten suplement mozesz brac na każdym etapie zaawansowania , choć obecnie można znaleźć już ciekawsze produkty .

Nie dziel sobie treningu na partie bo to zbędne na Twoim etapie zaawansowania. Lepiej jak byś zrobił sobie trening całego ciała na każdej sesji 3 razy w tygodniu. Po jednym ćwiczeniu na partie wystarczy w zupełności.

[...] Gdzies wyczytalem, ze bicie trena e e3d jest najkorzystniejsze ze wzgledu na stabilnosc stezenia. Czy w zwiazku z tym dac te rozpisane dawki na e3d? Podobnie z propem i masteronem, dawac e2d regularnie zamiast pn/sr/pt? Wg mnie tren/master/prop/npp można spokojnie bić co 1/2/3 dni - zależy od zaawansowania. Ja 1x trena biłem tylko 2x w tygodniu.

[...] między kręgami to już poważniejsze objawy, aniżeli jakaś skolioza biorąc pod uwagę, że interesują mnie tylko wolne ciężary, bo bawienie się w kulturyste to tak naprawde strata czasu. taka wspomniana przez Ciebie skolioza może być o wiele bardziej problematyczna niż kręgozmyk ale i odwrotnie , wszystko to kwestia zaawansowania i stopnia zmian

[...] 50-100mg dziennie bądź co dwa dni, wersję hexa w podobnych dawkach ale co 2-4 dni ze względu na dłuższy okres półtrwania.Wysokość dawki należy regulować względem własnego zaawansowania oraz posiadanego stężenia (obecnie występuje kilka stężeń zarówno dla wersji acetat jak i hexa). 3.Turanabol Chlordehydromethyltestosteron ma działanie [...]