złamanie

[...] od 6lat, robię(tzn robiłem przed przerwa) to systematycznie, 4 razy w tygodniu. Dwa tygodnie temu powróciłem do treningów po przerwie 4 miesięcznej spowodowanej kontuzją(złamanie kości strzałkowej) - moim celem jest powrót do formy sprzed przerwy a następnie chciałbym się skoncentrować na budowaniu czystej masy mięśniowej - Możliwości czasowe [...]

[...] już możesz spokojnie 3razy w tygodniu ją dać. Po tabacie SOLIDNIE porozciągaj nogi! i będzie dobrze. I uwierz mi, w drugm tygodniu nie dość, że nie będzisz odczuwał jej trudów to na dodatek ją polubisz, gwarantuję! aha, nie jedź na złamanie karku. Zrób po 17-20siadów w każdym interwale. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-29 20:21:03

[...] się, że Mariusz walczył od połowy rundy ze złamaną nogą - mówi Corey Fischer, promotor imprezy, która przyciągnęła d Worcester ponad 7 tysięcy widzów. - Mariusz narzekał trochę na ból nogi podczas konferencji prasowej, ale nikt z nas nie przypuszczał, że jest tak źle. Wyniki prześwietlenia wykazały złamanie. Nie wiemy jeszcze jak skomplikowane.

[...] będzie w stanie zagrać w meczu z Celtikiem. Póki co Carles poddał się wstępnym testom medycznym w klinice Asepeyo de la Bonanova. Badania wykluczyły najgorsze - złamanie kości, ale mimo to z poznaniem decyzji o tym, czy Puyol będzie zdolny do gry w Pucharze UEFA dowiemy się w ciągu najbliższych 48 godzin. Zaraz po meczu Puyol skarżył [...]

[...] T1 i T2, żeby spróbować złamać 3h... byłoby miło, bardzo miło jakby ten plan mi wyszedł. Wiadomo jak jest z planami, życie je weryfikuje, ale mam przeczucie, że stać mnie na złamanie tej "trójki" - oczywiście, jak wyjdzie moje ukochane słonko z jakąś trójką na początku to plan jest niewykonalny :-P Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-09 [...]

Słaba postawa Pedro przez cały sezon i złamanie Villi skutkują właśnie tym że 2 najlepszym strzelcem jest Alexis(nigdy nie był on bramkostrzelny). Jeżeli w przyszłym sezonie kontuzje będą nas omijały to powinno być o wiele lepiej ;-) .Oczywiście przydał by się napastnik typu Falcao czy Llorente(ale to prawie nie realne jest ich przyjście) Z [...]

No dobra, mam wynik rezonansu, wynik po norwesku i dlatego nie wklejam, ale w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, [...]

Niedziela wczesniej - polec sobie 16 km. We wtorek 8, w czwartek 5-6, w sobote lez do gory kolami, zero treningu. W niedziele startowa lec pierwsza dyszke na 5,30/km - na poczatku drugiej polowki musisz zdecydowac, czy masz sile przyspieszyc czy nie. Jesli dasz rade, przyspiesz ponizej 5,30 - a na ostatnich dwoch maks, w trupa, powinno na zlamanie [...]

[...] antybiotyku jest ewidencjonowane w książce zdrowia zwierzęcia oraz data podania i czas który trzeba odczekać aż antybiotyk nie będzie obecny w organizmie zwierzęcia . Za złamanie tego przepisu weterynarz traci pracę a właściciel płaci ogromne kary oraz cała partia mięsa idzie do utylizacji a konkurencja jest duża dlatego każdy pilnuje się i [...]

ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ http://sk2.pl/22592 - REGULAMIN http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW: http://sk2.pl/19081 - Jaki styl walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru [...]

[...] splicie w porównaniu do FBW dużo większa - trening czasowo dłuższy, do tego jeszcze aeroby minimalnie robiłem po treningu - nowy trening = nowy bodziec = lepsza motywacja, złamanie monotonii co na mnie osobiście działa bardzo, ale to bardzo pozytywnie. Myślę że na masie (już niebawem) się dużo lepiej spisze, a potem wrócę do CF/FBW na kolejnej [...]

[...] z 2 wzniesieniami, sam asfalt. Bałam się, że nie będę w stanie trzymać tempa <5min/km. Na treningach rozpędzenie się bez koślawienia graniczyło z cudem. Kwestią honoru było złamanie 50 min. Wyobraźcie sobie ten wiatr w du.., gdy podbiegam do mety, a zegar wskazuje 49:30 |-) . Podczas jednej imprezy można było startować na rolkach, rowerze i w [...]

ten sam Daniels przy planie na 21:50 Repetition czyli najszybsze odcinki ustawia na tempo 4:00 wg mnie zgadza się ;-), to jest ustawione pod plan na złamanie 22:00 czyli wolniej treningu szybkości nie będzie, będzie za to jeszcze dłuższe bieganie tempem 4:00 i teraz uwaga, słowo klucz: Intensity: Reps are fast, but not necessarily "hard," because [...]

Nie bedzie zadnej dyskusji. Forum otrzyma w dogodnym przezemnie czasie, opracowanie z linkami do ksiazek, cytatow, artykulow czolowych coachow i naukowcow. Ponadto, automatycznie DrStrong za zdania wprowadzajace swiadomie i celowo w blad poprzez forsowanie jedynych slusznych metod, ten sam permanenty zakaz udzielania sie w treningu dla [...]

"kość 5-iąta, złamanie do tych co jedzą metę na śniadanie"

steve jeszcze nie bije nic towar lezy i sie usmiecha do mnie.... jeszcze lecze zlamanie kosci srodrecza.... ale mu pocisnał http://www.youtube.com/watch?v=lJszGlnux9s&feature=related

[...] Przysiad - trzyma mnie cały tył, zawijam i brakuje głębokości. Kalectwo %-). MC - tył mnie trzyma i pojawia się płaski grzbiet oraz ucieka mi dół. Było w pewnym momencie złamanie pozycji bo się rozluźniłem, położenie głowy również wymaga korekty. Wyciskanie - starałem się poprawić tempo, ale jakoś nie mogę wyczuć tego ćwiczenia na razie. [...]

Zlamanie kregu L -4 i stały ucisk na rdzeń kregowy . Wciąż mam przy dotyku lewej nogi czucie jak przez papier ale działa jak trzeba :-) Ja bym się sprawdzianami na razie nie przejmował a dodawał systematycznie ruchów do serii zresztą według mnie nie ma sensu ich robić częściej jak co 6 tyg. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-12-30 12:02:36

[...] jak okreslić zakres ? Najczęściej podają wymagany kat ugięcia w tym konkretnym przypadku kąt prosty ( tak przynajmniej wywnioskowałem z filmu ) ale często jest wymagane " złamanie " kata prostego często sędzia opiera na poręczy zwiniętą pięść do której trzeba dotknąć barkiem . A w pompkach do butelki co właściwie sie Wam nie podobało to może [...]

ja tam łącze ryby( łosos to bardzo smaczny wybór) z kalafiorem i brokułami i z jakimis salatkami, bo niby czemu nie?? a i sobie przypomnialam, ze w ksiazce 'jesc aby schudnac' bylo cos takiego, ze jak sie raz zacznie, to trzeba trzymac caly czas diete, bo po kilku razach takiego przerywania (tzn. zlamanie sie, czyli jakies niedozwolone rzeczy) to [...]