youtube

http://www.youtube.com/watch?v=6cOa8ftMtO8&feature=feedu http://www.youtube.com/watch?v=uMaJTuM8iho&feature=feedu

http://www.youtube.com/watch?v=fXesCZ8Rcws&feature=mh_lolz&list=FLc8SXwF3shts taki dzik

Na forum Sommera jest fajny filmik na temat postępów zrobionych w ciągu 5 lat ćwicząc gimnastykę. Progress w sile i masie mięśniowej. Wstawiam, bo może komuś się spodoba http://www.youtube.com/watch?v=1kDkySHYKmk&feature=player_embedded Zmieniony przez - zirgin w dniu 2011-08-13 19:07:44

[...] Szama w normie trzymana , jestem już sumie na poziomie ok. 3300 jednak głównie za sprawą warzyw i owoców . Od Poniedziałku dorzucam trochę ryżu i może orzechy ;p Nutka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=greOS3TsyzQ Pozdro Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2011-08-13 19:16:18 Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2011-08-13 19:17:52

http://www.youtube.com/watch?v=Rwo-XS0yCuk&feature=related kurde, a za rok ma być Pendulum, a to mój ulubiony zespół zaraz po nim Prodigy także chyba się yebne na woodstock haha spadam i tak widzę nikogo nie ma yo Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-13 19:55:24

[...] trochę prostacki rap według mnie. Wcześniej pisałem o Bonusie RPK, że jest dobry to się wycofuję z tego zdania, żeby nie było, że jestem hipokrytą. Ciągle ten sam schemat, ale się sprzedaje coś takiego. Ale jak ktoś lubi, niech słucha. TDF i Numer Raz- Prawfdepowiedziafszy bardzo dobra płyta. Polecam. http://www.youtube.com/watch?v=loC-SK_KM_I

slaby mecz gdyby nie ta bojka to mogbym smialo stwierdzic ze zmarnowalem 90 min http://www.youtube.com/watch?v=Rc5535P0N5E Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-13 20:37:11

http://www.youtube.com/watch?v=W8SK0rk5jdE&feature=player_embedded

[...] masz bardzo dobry zestaw ćwiczeń zmacniający stawy skokowe a potem proponuję siłownię żeby konkretnie wzmocnić kostki i już się nie bać, że kontuzją wróci. http://www.youtube.com/watch?v=SHlKpbJv3Ws&feature=related Ja w wieku 19 lat miałem za sobą 3 skręcenia lewej i 2 prawej. Ostanie było dość poważne z odpryskiem, leczyłem się ponad [...]

[...] szczęśliwy, ale chyba jeszcze kilka lat minie zanim 40 pyknie długie łapska+gen taki a nie inny+SW, no i każde pół cm cieszy Jak po tym HST nie pójdzie dobrze to peirdole już mase, siła only! ta akurat mi dobrze idzie macie troche prawdziwego rapu: http://www.youtube.com/watch?v=XSX6gGa6XuA Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-08-13 20:44:04

http://www.youtube.com/watch?v=TGX2ESJZ4Bk TYLKO DLA TYCH CO OGLĄDALI FILM Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-08-13 20:52:18

Wszyscy melanzuja szmulka w grecji tez wixa a ja w sobote wieczór siedze chory w domu poprostu za***iscie _,_ http://www.youtube.com/watch?v=u9BcK4JdRnA

Witam pytanie nie typowe, ale może ktoś wie jak nazywa się piosenka na początku ? http://www.youtube.com/watch?v=JbRykf-5Zo8 BĘDĘ OGROMNIE WDZIĘCZNY !

To jest epicki filmik :) Tu też dobrze: http://www.youtube.com/watch?v=yzOh-X3u0NM http://www.youtube.com/watch?v=e7eENFzBYxM

http://www.youtube.com/watch?v=gXgcvVAhQk0 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-13 21:56:35 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-13 21:57:27

[...] dzisiejszego- ważniejsze rzeczy: WL- 115x4, regres 100x8 PP docelowa na 80 szła lekko, Od następnego tygodnia dorzucam mały ciężarek do podciągania. FILMY Z DZISIEJSZEGO MC: http://www.youtube.com/watch?v=Bhr3qVdioFw http://www.youtube.com/watch?v=5tb4OI69lTc http://www.youtube.com/watch?v=LfKltIUqcW8 http://www.youtube.com/watch?v=px0RiDRk5M0

No tak tylko że zawsze znajdzie się ktoś wyższy :) http://www.youtube.com/watch?v=dR_RI9cB4Mc&NR=1

http://www.youtube.com/results?search_query=calisthenics&aq=0sL&oq=calistetics

[...] Ten ciężar w face pull-u to w kg? Masz może z niego filmik? Nuril - tak, w kilogramach a filmik tez jakiś mam (tak wyglądały pierwsze próby) http://www.youtube.com/watch?v=Jho1QdXSjl4 Masz absolutna racje rozstaw poręczy jest bardzo szeroki co nie ułatwia mi ćwiczenia. SIŁA !!! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2011-08-14 [...]

ej co to za kawałek w tle (ten pierwszy) http://www.youtube.com/watch?v=epESbXcK3-s&feature=related EDIT: mam Mc Hush - Fired Up Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-08-14 00:36:28