yerba

[...] tłuszczyk roślinny i węgle, proponuje się nie najadać żadnym posiłkiem, fryty i browar odpuściłbym sobie, z supli omega, lecytynka, można do***ać zieloną herbatkę, najlepiej yerba mate i rypać 8 torebek dziennie... dużo dużo wody, można podjeść też jakiego therma wg uznania. co do brzuszka to scyzoryki lub inne śmieszne cwicionka. cukry proste - [...]

[...] Na razie wychodzi ci aktywność na 6dni/tydz. twoje zapotrzebowanie będzie pewnie wyższe niż 2000kcal. Co do kawy, kawa jest super, ale jeszcze bardziej super uzależnia i osobiście wiem jakim ćpunem się można stać od kawy i w to miejsce polecam yerba mate, dla kawosza jest okropna na początku, ale faktem jest, że jest dużo zdrowsza i posiada dużo

Yerba wymiata, też polecam

Lena: no smacznie jest jak się jabłka i marchwi zetrze, świetnie też smakuje mi z papryką konserwową. Bachman: faktycznie trza uważać nawet na pomidorki. Rossi: bez przesadyzmu, to ćwiczenie jak każde inne, ciekawy jestem tylko ile powtórzeń na serię poleci Dawid: Yerba mate znam, swego czasu piłem tego sporo, w sumie to teraz byłoby jak znalazł. [...]

[...] jak ci spasuje to zainwestujesz, ja yerbę pije bez względu na to że jestem teraz na masie. Na początek kup yerbę smakową, ta na bank Ci podejdzie. [...]

Thermonex Skład (120 kapsułek) - Dawka 3 kapsułki Cena: ok. $25.95 Green Tea Extract - 375mg Caffeine Anyhydrous - 250mg Octopamine HCL - 200mg Yerba Mate - 200mg Evodiamine - 40mg Synephrine - 20mg Naringin - 50mg L-Tyrosine - 300mg Diiodotyrosine - 100mcg Iodotyrosone - 100mcg Sposób użycia: 3 kapsułki 2-3 razy dziennie, na ok.30min np. przed [...]

[...] (moja najwyzsza waga to ok.65kg), ale zmieniala sie jakosc ciala. Zdecydowanie za duzo kawy z mlekiem, ale jakos ciezko mi rzucic + tez litrami herbata zielona/czerwona/yerba mate. Niestety malo wody mineralnej, ale w sumie to pijac lisciaste herbaty, te same liscie zalewam po kilka razy wiec herbata robi sie slabsza, z czasem przypominajac [...]

[...] katować i całkowicie rezygnować ze smaku słodkiego. Chociaż co do herbaty, to zgadzam się,że nie słodzić niczym, bo po prostu niszczy się jej naturalne właściwości. Polecam yerba mate(napar z ostrokrzewu paragwajskiego) zamiast-ma lekko słodkawy posmak i bardzo pomaga przy redukcji. Jeżeli zaś chodzi o słodziki to najlepsza jest sukraloza i [...]

Jezeli napisalem rok to sie pomylilem w pisaniu. kolo 6 , 7 miesiecy cwicze, z tego na profesjonalnej silowni od 2. Ale co nie zmienia faktu nie jestem zadowolony z efektow jakie rpzyniosla mi ta siolownia slabo rozwinie te miesnie klatki piersiowej i brzucha. Fakt ze poza cwiczeniami ogolnorozwojowymi na silowni nie bralem zadnych odzywek ani [...]

Kawa, yerba, zielone herbata... jeden ***. No może, nie jeden, bo zielona herbata jest zdrowsza. Wszystko to działa na zasadzie dostarczana kofeiny/teiny/mateiny - to są nazwy w zasadzie tej samej substancji psychoaktywnej.

4. VPX - Redline SKŁAD SUPLEMENTU: Rozmiar jednej porcji: 1/2 łyżeczki - 2.5 ml Ilość porcji w opakowaniu: 48 Zawartość jednej porcji: REDLINE MATRIX 319 mg Cytrynian kofeiny Bezwodna kofeina Evoburn (Syntetyczna evodiamina) N-Acetyl-Tyrozyna Guggulsterony E & Z Yerba Mate Zielona herbata 5-HTP cAMP (adenosine cyclic [...]

[...] lędźwie i dwugłowe nieźle bolały. 5. Mocno czułam plecy :-)) Miska 1685 kcal, B: 139 (33%), T: 56 (30%), W: 147 (35%) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6027cefa3cb24de3bfb50cf7ee484f1f.png Suple: tran, wiesiołek, Mg + B6 Napoje: woda, woda z cytryną, herbata czarna i zielona, yerba mate, kawa zbożowa Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-04-17 20:46:34

[...] Mg+B6 Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa. ________________________________________________________________ Tydzień 4/ Dzień 24 DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb5ec3f5acb643a98f52e6330c0ddc2d.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6 Napoje: herbata czarna, woda, kawa zbożowa, yerba mate. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-05-08 21:14:30

[...] ostatniej serii sturlałam się z piłki. Guma - oj było ciężko, zmęczenia dało o sobie znać, ale udało mi się lepiej wczuć w pracę pleców \-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cb888a1cf464651bbb074d6f436039c.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6 Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa, yerba mate. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-05-23 22:51:48

[...] jajka, płatki owsiane, orzechy laskowe, wiórki kokosowe, jabłko krem: twaróg półtłusty, śmietana 12%, odżywka, banan, żelatyna Skład mini sernika na zimno z bananem taki jak kremu do ciasta. Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, yerba mate. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-05-31 23:08:37

[...] Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c80a91d85e545d59ae348b4931247a6.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, kakao na wodzie, yerba mate. _____________________________________________________________________ Tydzień 12/ Dzień 81 DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13042ffebb19454ba98ace278594051f.png [...]

PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie 12 tygodni konkursu. Fajnie było wziąć w nim udział :-)) A teraz konkrety. DIETA: Zaczęłam od B/T/W - 135/55/145, rozkład trochę się zmieniał w trakcie. Przez ostatni miesiąc trzymałam się proporcji 120/60/150 w DNT oraz 120/60/175 w DT. Podniesienie kaloryczności w DT dobrze mi zrobiło (choć momentami i [...]

Może nie jakiś mega high carb ale bardzo smaczne, co prawda z yerbą ma niewiele wspólnego. http://i58.tinypic.com/in7o6g.jpg http://i59.tinypic.com/r2jl8l.jpg

[...] sokow trawiennych) tak jak i nie pije sie bezposrednio przed jedzeniem do picia miedzy posiłkami najlepsze sa: woda, zielona herbata, moze inne herbatki (ja pije yerba mate ale gdzies czytalam ze jest szkodliwa, ale narazie jakos do konca w to nie wierze, zamalo info, moze byc czerwona ale ta w nadmiarze podobno wyplukuje potas wiec [...]

a może spróbuj yerba mate, mnie pobudza podobnie jak kawa a nie wyplukuje minerałów, jeśli chcesz w ogóle się pobudzać