jogurt,kefir,maślanka,mleko..??

witam,

takie zapytanie:
co wg was lepsze na redukcji; na sniadanie platki +jogurt czy kefir czy maslanka czy mleko 0,5%. no i ogolnie tak do popijania co jest naj?
czy moze codziennie se z czym innym jeść dla urozmaicenia ?:>

generalnie chodzi o odchudzenie sie


ps. a i tak przy okazji zapytam: wie ktos na czym polegaja wlasciwosci herbat przeczyszczajacych?typu:senes?
chodzi mi o to jak to sie tam dzieje w organizmie etc;)jak sie ktos zna to niech sie podzieli inf;)


pozdr gorąco

nic z wymienionych


srodki przeczyszczajace uzalezniaja, powoduja wiele szkod w organizmie.... i nadaja sie tylko w naglej wymagajacej mocnego dzialania sytuacji,
juz lepiej chyba nie jesc niz jesc i sie przeczyszczac, szkoda jedzenia na kibelek chyba ze masz problemy z trawieniem to sa wowczas inne naturalne sposoby

pozdrwiam

mleko 0,5% najlepsze

ja tez mleko obstawiam, z tym ze do popijania tak naprawde nie nadaje sie zaden nabial ze wzgledu na laktoze. na redukcji woda/zielona herbata najlepsze :]

a laktoza jest w takiej samej ilości w kefirze i w jogurcie i w serze białym? czy mleko jest najgorsze z tych wszystkich?

w kefirze czy jogurcie nie ma laktozy.

pzdr/

a tak wogóle to jedzenia sie nie popija (rozpuszczanie sokow trawiennych) tak jak i nie pije sie bezposrednio przed jedzeniem

do picia miedzy posiłkami najlepsze sa: woda, zielona herbata, moze inne herbatki (ja pije yerba mate ale gdzies czytalam ze jest szkodliwa, ale narazie jakos do konca w to nie wierze, zamalo info, moze byc czerwona ale ta w nadmiarze podobno wyplukuje potas wiec tez z umiarem,sa jeszcze rozne herbatki ziolowe)

w kefirze czy jogurcie nie ma laktozy
a co jesli sa produkowane na bazie mleka w proszku ??? - wiekszosc zw jogurtow wlasnie jest

pozd

to pytanie, czy docinka(?) ?

jeżeli pytanie - myślałem o naturalnych metodach, nigdy nie wgłębiałem się jak to się robi w zakładach, teraz patrzę na skład jogurtu i rzeczywiście mleko w proszku jest, może Skalar coś więcej powie.


jeżeli docinka - może się dowie, jak to wygląda bez Skalara.


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-21 08:45:08

oczywiscie że jest to jak najbardziej poważne pytanie

mam w rodzinie pełno alergików (żywieniowych i nie tylko, siostra w wieku 30 l dowiedziala sie o tym, po urodzeniu 2-giego alergicznego dziecka) stad zwracam szczegolna uwage od kilku lat na sklad produktow, czesto wychodze ze sklepu bez zakupow, nie chce faszerowac sie chemia jesli nie musze

osobiscie jak narazie nie spotkalam sie z jogurtem naturalnym bez mleka w proszku, z kefirami roznie bywa jest lub albo go nie ma albo o tym nie pisza

ja odrzucilam produkty mleczne kilka miesiecy temu,
czasami jak z musu cos zjem takiego to niezbyt dobrze sie czuje (gł. wzdecia)
a jogurt naturalny, jakikolwiek by nie był, jest dla mnie poprostu za słodki (chociaz bez cukru), wiec juz nie szukam takich bez mleka w proszku (jesli takie sa na rynku)

pozdrwiam

o ile sie nie myle w dziale odzywianie w temacie dotycacym kaszki lnianej chyba, byl link do sklepu ze zdrowa zywnoscia, byly tam tez jogurty eko bio czy jak tam nazwac to cos i podejrzewam ze one robione sa bez mleka w proszku, ale nie jestem pewien na sto procent

kiedyś, jakieś ja wiem, 10 lat temu, jogurty naturalne były zupełnie inne, miały smak, uwielbiałem na śniadanie zajadać się nimi razem z rodzynkami, teraz tykam tylko od biedy, bo mi nie smakują.



pzdr/