| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Poliole. art
witam, bedac na redukcji często brakuje nam czegos słodkiego, co moznaby sobie skonsumowac nie bojac się, o utrate efektow, na które niewątpliwie ciezko pracowaliśmy. często jednak w naszych ulubionych produktach znajdujemy informacje, ze no jakby
|
27 |
2008-09-13 15:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kasza manna po treningu
witam
ja mam takie pytanie odnosnie posilku potreningowego, a dokladnie o kasze manna. wiem ze to nie jest najlepsze zrodlo ww ale coz mam poprostu do niej slabosc po treningu posilek powinien miec
|
6 |
2009-04-12 10:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jak bardzo sie spalam?
witam, zaczne od tego ze nie wiedzialem w jaki dzial ten topic przykleic, ale tu chodzi powiedzmy ze o redukcje wiec pisze tutaj, dokladnie chodzi mi o to, ze jestem teraz na masie i jest to typowo wysokoweglowodanowa dieta, niestety jestem endo
|
5 |
2009-01-06 21:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
low carb, cykliczna, czy jaka?
konkretnie panowie: jestem endo , waze 75kg przy 182 cm wzrostu, i pytanie mam takie: jak rozlozyc b/t/w by masa poszla z jak najmniejszym dodatkiem fatu, i raczej wolalbym uniknac low carba na mase choc, jak bedzie to konieczne to bede staral sie
|
2 |
2008-12-18 20:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
odpowiedni cykl?
witam, cwicze poltora roku, poki co mam za soba jeden cykl kreatyna wiec jak widac glownie opieralem sie na naturalnym przyroscie sily, ale teraz zaczynam powoli sie zatrzymywac. planuje cykl mono z glutamina, jest to dobre rozwiazanie? dorzucic cos
|
4 |
2008-11-30 14:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
boks + dieta<?>
witam.
tak wiec odnosnie tematu: chcialbym złapac troche mięśni . i tu wlasnie pojawia sie moj problem, a dokladnie jaką diete ulozyc i jak rozlozyc sobie btw, niby nic specjalnego ale jestem endomorfikiem i naprawde latwo lapie fat, wiec chcialbym
|
11 |
2008-11-16 13:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jak zgubić niesmiertelny fat??
siemano, mam do was prosbe. chodzi mi o dalsza diete. sprawa wyglada tak: od feri zeszlego roku schudlem plus minus 30 kg( min innymi dzieki waszej pomocy;]. tak wiec ze 103 kg schudlem do 72kg i tu sie pojawia moje pytanie bo mimo wagi ok 72kg na
|
22 |
2008-11-01 19:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
szybkie pytanie odnośnie surowek
no wiec do rzeczy, warzyw do bilansu dziennego nie wliczam, a jak jest z surowkami takimi kupowanymi? wiem ze takie zamykane prozniowo w supermarketach z drugiego kranca polski to shitale co z takimi typu zrobionymi na miejscu w restauracji??
|
3 |
2008-09-14 18:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
laktoza a inne węglowodany
witam
od pewnego czasu nurtuje mnie pytanie dotyczace laktozy, a dokladnie czym rozni sie ona od innych cukrow prostych takich jak sacharoza czy maltoza. przy bilansowaniu diet odradza sie wpisywanie do nich na stałe duzych ilosci mleka, ogurtow i
|
31 |
2008-08-26 09:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
miód w low carb
ja mam takie szybkie pytanie. chodzi mi o to ze jestem na low carbie i chcac nie chcac przewija sie problem twarogu. dzis do koski arogu odalem dwie lyzki miodu i okazalo sie, ze nie dosc ze jest to zjadliwe to nawet i smaczne, moje pytanie w
|
10 |
2008-08-21 17:39
|
|
Sztuki Walki
|
dieta+cwiczenia
witam, mam pare pytan odnosnie tematu, mianowicie:
czytajac art "ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich." znalazlem sporo przydatnych cwiczen jednak ich ilosc jest no dosyc spora, treningi mam 3 razy w tygodniu - pon, sroda i piatek.
|
12 |
2008-08-18 20:28
|
|
Doping
|
jak nie wyłapać fatu??
|
1 |
2008-05-26 20:34
|
