takie zapytanie:
co wg was lepsze na redukcji; na sniadanie platki +jogurt czy kefir czy maslanka czy mleko 0,5%. no i ogolnie tak do popijania co jest naj?
czy moze codziennie se z czym innym jeść dla urozmaicenia ?:>
generalnie chodzi o odchudzenie sie
ps. a i tak przy okazji zapytam: wie ktos na czym polegaja wlasciwosci herbat przeczyszczajacych?typu:senes?
chodzi mi o to jak to sie tam dzieje w organizmie etc;)jak sie ktos zna to niech sie podzieli inf;)
pozdr gorąco