yates

Siema zamierzam kupić witaminy z Olimp'u Multiple Sport oraz BCAA z Activlab'u. Moze polecacie jakieś inne BCAA, a jak nie to powiedzcie, jaki smak jest do "przetrawienia" bo kumpel miał wiśnię, próbowałem, ot byłą tragedia, widzę, że jest dużo do wyboru, a jaki jest najlepszy ;d Jeszcze co do witamin, to te z Olimpu są za duże, jakie możecie inne [...]

z Dorainem http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/evan-centopani-animal/3882-evan-centopani-trains-with-dorian-yates-preview.html http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/evan-centopani-animal/3890-evan-centopani-trains-with-dorian-yates-preview.html Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-05-30 18:29:56

[...] przed startem zaczynałem jeść czysto tak jak czyniło wielu facetów z którymi rywalizowałem. Powodem dla którego z nimi wygrywałem była etyka pracy i poświęcenie się treningom przez okres całego roku, co nie było dla mnie problemem, ponieważ ja kocham trenować. To czyniło różnicę. Dorian Yates https://www.t-nation.com/training/dorian-yates

[...] na ktorym Dorian Yates przeprowadza trening z Zackiem. Nakrecony, gdy Zack jeszcze nie byl profesjonalista. http://mdtv.musculardevelopment.com/train-w-pros/2648-dorian-yates-trains-zach-khan-before-turning-pro.html PS. Swoja droga mysle, ze Dorian moglby zarobic niezla kase wydajac serie DVD, w ktorej trenuje najlepszych dzisiejszych pro, [...]

[...] sesji. Oczywiście martwy ciąg wchodzi po przysiadach. No i wtedy raczej wywaliłbym wykroki alo zostawił te 2 serie jako jedynie lekkie dopełnienie nóg... Zapomniałbym-co do yates row...Raczej byłbym tam już za ciężkim wiosłowaniem sztangielką, jezeli jak rozumiem nie chce ci się kombinować z negatywami na podciąganiu? Wtedy w [...]

Yates - prawie ideał!!! (Mój debeściak od wielu lat) Arnie, siłą rzeczy nie mógł wyglądać tak jak Yates czy współcześni kulturyści. Nie miał takich supli, koksów i wiedzy jak współcześni. Fajny ale... Głos na Yatesa!

Pytania dotarły do Gianpiero,pewnie dziś lub jutro odpisze... Na zdjeciu z angielskim prezydentem IBFA Martynem Yates i angielskim kulturystą-w Sapri... Roy McLean-Gianpiero Armili-Martyn Yates i z Piotrem Klojzy Mr UNiverse 2012 medium class,Mr Europe 2012 medium class,Agnieszką Urbaniak Ms Europe 2012-Shape [...]

Powinien był wygrać z Dorianem? Przecież Yates miażdżył go rozmiarami, jakościowo też był lepszy, tym Yates deklasował każdego...

od poczatku przeanalizowałem twojego posta...... Mój AKTUALNY staż treningowy to około roku (ogólnie - około 2,5 roku w ciągu 28 lat , cwiczę niejako 'na wyczucie', które (to opinie kolegów oraz mojej Kobietki) raczej do tej pory mnie nie zawodzi. ciekawe heheh Wzrost - 174 cm Waga - 75 - 76 kilo Typ budowy: Szczupły - muskularny DDDD, zerowa [...]

Zawsze do cyklów brałem zwykły monohydrat kreatyny, ale po pewnym czasie efekty zaczęły stopniowo maleć. Dlatego użycie orotynianu kreatyny mogło by przerwać tą stagnacje. Moim celem jest przede wszystkim siła i utrzymanie masy na stałym poziomie. Dieta około 4000 kcal, 2 g białka /kg, 5 g węglowodanów/kg, 1 g tłuszczy/ kg Trening to trochę [...]

KRYTYKE KULTURYSTYKI ZOSTAWILBYM TAKIM OSOBISTOSCIOM JAK cOLEMEN yATES ,sLODKIEWICZ ,CZY nawet Pudzian ,bo swojego czasu ostro na kulturystow pojechal -pamietam!,ale jemu to w zasadzie wolno ,tylko dziwne ze krytykowal ,a sam obnosi sie wszedzie i szpanuje swoja muskulatura jak sie patrzy

Michail i kruszek nie zgodze sie z wami ze Dorian Yates ma dopre proporcje. Pewnie tak jak i kazdy z was ja tez mam filmik z yatesem i szcerze mowiac Dorian (teraz uzyje dziwnego stwierdzenia) wyglada jak chlop malorolny tzn. Ma nieciekawy image, grube brzuszysko. Typowy kloc jak dla mnie. Juz Coleman wyglada fajniej. Fakt faktem , mozliwe ze moje [...]

Dorian Yates 6-krotny zdobywca tytułu Mister Olimpia, Dorian Yates, jest jednym z głównych kandydatów do tytułu posiadacza najlepszych mięśni grzbietu w historii kulturystyki. Dorian miał nieszablonowy program treningowy, który był bardzo intensywny i bardzo brutalny. Wykonywał tylko 1 serię każdego ćwiczenia (nie licząc rozgrzewki), ale robił ją [...]

czyli co zamiast yates rows proponujesz, push press nie mogę wykonywać ponieważ mamy niski sufit na siłce, ten zarzut to wymach boczny ma być duży ciężar, takie instrukcję dostałem. Czyli jak teraz powinien wyglądać plan według ciebie? Poniedziałek Nogi/ dol plecow przysiad zwykly 5s x5 RDL 3s x10 Syzyfki 3s x10 Unoszenie w kleczeniu 2s x8-12 [...]

BSN Cell Mass 2.0 525g - 129 BSN No-Xplode 2.0 1080g - 115zł wersja EU BSN No-Xplode 2.0 1130g - 130zł wersja USA BSN Hyper Fx 324g - 89 Muscle Pharm Re-Con 1200g - 119 FA Detonator 800g - 100 Universal Shock Therapy Duża Pucha - 110 new formula Universal Storm Duża Pucha - 115 FA Napalm Shot- 4.5 FA Napalm Vitargo 1kg - 105 TREC SAW 200g - 58zł [...]

Dorian Yates Dorian Yates to 6-krotny zwycięzca Mister Olimpia i jeden z trzech najlepszych kulturystów w dziejach tego sportu. jego zdaniem potężna klatka nawet bardziej niż bicepsy jest symbolem faceta, który naprawdę dźwiga duże ciężary. We wczesnych latach swojej kariery zawodniczej Dorian czuł, że rozwój klatki stanowi jego słaby punkt i [...]

[...] na wyciskanie sztangielek - chwyt klasyczny lub młotkowy. 2. Spróbuj poprzeplatać ćwiczenia na klatkę z tymi na grzbiet - jest to polecana i bardzo fajnie wchodząca forma: wyciskanie sztangi na skosie podciąganie wyciskanie sztangielek (lub rozpiętki jeżeli się uprzesz) yates row Może jeszcze trzecia aby do bicepsa wstawić uginanie ze sztangą.

Oki już podaje żródło: jest to magazym wszystkim znany a mianowicie FLEX, jeszcze za czasów kiedy mieli bardzo ciekawe artykuły i moim zdaniem żadne czasopismo nie było tak poczytne, teraz jest to kulturystyczne bravo i nie kupuje tego. Co do Muznera to Size mi mówił że zmarł podczas oczyszczania ścian żołądka. Co do zworu do naśladowania to jest [...]

Jak dasz radę to nagraj następnym razem wiosło :-) Jestem ciekaw jak "wysoko" je robisz (coś a'la Yates Row?). Ostatnio robiłem tradycyjne 147,5x5+4+3+2+1 (20sek przerwy) i wysiadają mi prostowniki. Nie masz z tym problemu?

jak wrócę do domu to ogarnę yates rows też bym zmienił chyba że Tobie pasuje bo w yates row masz bardzo mały kąt pochylenia i dla mne lipa może u Ciebie lepiej się sprawdzi