Moja dieta nie jest typu xxx kcal, tyle i tyle BTW w posilku. Intuicyjnie , ale mysle na scieciu wegli przed i po - treningowo ze 100g na 50 g i dorzuceniu bialka w tychze posilkach. Mysle ze tutaj moze byc zastoj , za malo bialka do budowy miecha a wegle jak to wegle potrafia rozepchac wymiary ale niezbyt zadowalajaco.
Witam MNie też oszukał. Niby tylko 62 zł, ale liczy się fakt. Po jego numerze IP, gdy przeszukiwałam internet dotarłam do tej strony "Targowisko". W mojej transakcji występował jako: Marcin B. Porzeczkowa XX 41-XXX Zabrze (608)2346XX 141020240100000402XXXXXXXX Widzę, że nadal sprzedaje, obecnie na Allegro, ten sam IP, tylko nick inny I [...]
[...] mi sie uda... POSIŁEK I ŚNIADANIE 7:30 JAJECZNICA Z 3JAJEK (150G) + 2KROMKI CHLEBA RAZOWEGO (100G) + OLIWA Z OLIWEK 10G + ZIELONA HERBATA 200ML POSIŁEK II II ŚNIADANIE 9:45 xxx POSILEK III OBIAD 11:30 JAK JUZ WSPOMINALEM JEM W SZKOLE WIEC NIE JEST TO ODEMNIE ZALEZNE ALE ZUPA + DRUGIE DANIE BEDZIE POSILEK IV 13:30 - 14:00 3KANAPKI Z SEREM ZOLTYM [...]
Łał ale śmigałem - w 3h i 40minut z Gdynii do Poznania (330km) Yarisek (1,4 TDI) szedł jak łania . Takich dróg jak S1, S6 potrzeba więcej wówczas podróżowanie będzie cudowne i szybkie... a i co ciekawe palił średnio 5,5litra a śmigałem czasami i 175km Wodyn - progres jest i to według mnie bdb. Troszeczkę jeszcze zbiję w pasie , wytnę się i będę [...]
Najlepszy jabol jakiego w życiu piłem nazywał się "Blondyna", a na naklejce była jakaś cycata suka z filmu xxx. Był miodowo-lipowy bodajże, ale smakował super, jak sok. Kosztował coś koło 4,5zł. A, sorry... Tutaj o cenach się nie pisze. Kosztował niecałe pół paczki Marlboro .
Takich tematów było XXX milionów i opcja szukaj na prawde nie gryzie! :/ Co sie dzieje ;O P.S Kup pojedynczą, lepiej sie oddycha i komfort lepszy! Ale zalezy jak leży -
Zamówienie darmowe za miesiąc kwiecień 2009r - konkurs działu odchudzanie(link do tego tematu) Zamówienie darmowe do xxx<wasza kwota>zł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem
[...] wszystkich dyscyplin sportowych. Zwykli ludzie robią z siebie supermanów bo najczęściej: ciekawe jak taki duży koleś biega, ciekawe jak sie podciąga na drążku, ciekawe jak xxx wstaw dowolne... ciekawe dlaczego nie pyta się maratończyka ile na klate cicka a koksów sie porównuje do maratonów...ehh sądze że nie należy oceniać ludzi po wyglądzie [...]
Trening 1 09.05.2009 Sobota 1 Klatka Wyciskanie płasko: 20kg x 20 60kg x xx 100kg x xx 115kg x 4 135kg x 3 150kg x 1 160kg x 1 Koszulka: xxx Wyciskanie wąsko: 100kg x xx 110kg x 6 130kg x 4 4 serie Podciąganie + przyciaganie drązka wyciagu dolnego superseria po 5 serii 8-10powt Rozpietki na maszynie + triceps wyciąg górny po 5 serii 8-10 powt 2 [...]
Kolego BzykuDG dzięki za odpowiedź ale mam takie jeszcze jedno pytanie dotyczące dni FBW. Otóż mam dużo pracy w dzień - szkoła, łopata itp. Tak jest codziennie. Czas na trening mam dopiero o godz. 20.00 - ćwiczę wtedy 90minut albo ciut więcej. Czy te 10 min. jazdy na rowerze mogłoby być przed trenem? Ps. BzykuDG Sog nie wchodzi :( Zmieniony przez [...]
redar-san Ja tam nikomu się nie chwalę co trenuję. Ale po czasie i tak się dowiadują. Najlepsze teksty to mają moi szkolni koledzy. "XXX nie podskakuj bo ci K**** zaraz przywali z karata i będziesz miał" Heh albo kiedyś na ang. pisaliśmy roprawkę na temat sławy no i mieliśmy podać negatywne aspekty, to powiedziałam, ze sława uderza do [...]
ja niestety nie czytalem kaczora donaladka , zawsze czytalem Mlode kapuszki.... i pisalo tez nigdy nie wiedzialem co to znaczy na koncu trzy ixy o tak Mlode kaczuszki ...... XXX
witam,fajnie jest poczytac jak pakerzy radza sobie w uk,ja moge polecic gym z nuneaton-corporation street,maly gym ale Spoko klimat,przy okazji troche krypto reklamy,jak ktos z okolic ma problemy z przyrostami,to zapraszam na nasza klase BIG FRANKO XXX,tam dowiecie sie wiecej,Pozdrawiam
to na mnie czas bo jutro na silowni bede padnieta "Sweet Dreams to you all ^_^ !!!! Night Night................................................." Zmieniony przez - Agusia xxx w dniu 2009-06-29 00:10:24