wzrostu

z tym mierzenim wzrostu to masakra...rok temu miałem podobna sytuację i nie potrzebnie człowiek sie męczy... ale najwazniejsze ze sie skonczyło jak skonczyło ;-) za tydzien powtorka i potem atakuj Sląsk i MP za ciosem ;-)

[...] wielkopolskie). Na siłownie chodzę od roku 2009. Obecnie przygotowuje się do swojego pierwszego startu - debiutów kulturystycznych w kategorii kulturystyka klasyczna. Co do wzrostu to mierze 180cm. więc po weryfikacji wyjdzie czy będzie to kategoria do czy powyżej 180 cm. TRENING : Ćwiczę 5-x w tygodniu, typowym splitem. [...]

[...] radę :-) Niektóre wymagają opanowania techniki, a inne po prostu siły i wytrzymałości, trzeba ćwiczyć. Mam nadzieję, że będę miała okazję porozmawiać z zawodniczkami mojego wzrostu, bo sposoby wysokich facetów nie zawsze się sprawdzą w moim przypadku ;-) W każdym razie zakupiłam kółka gimnastyczne (bo u nas na siłowni nie ma) i mam zamiar trochę [...]

[...] wychodzi i czasem niewiele brakuje, żeby się udało. Pomimo kilku porażek udało się ścianę pokonać i to nie raz, więc jest dobrze :-) Szkoda, że nie mam chociaż 10 cm więcej wzrostu i z 5cm dłuższych rąk %-) /SFD/2017/10/9/58c97517034945fcacd0fc92d34ba58b.jpg /SFD/2017/10/9/5abaf4efaba54f8c808b0a03b1986a84.jpg [...]

[...] błocie? A na takim biegu można i nikt głupio nie patrzy |-) Są rzeczy, których na chwilę nie jestem w stanie zrobić, ale wiem że to kwestia czasu i pracy. Skoro mając 160cm wzrostu można pokonać samodzielnie ścianę 3m to wszystko można. Paatik zarażajcie się do woli optymizmem :-D Zresztą jeśli chodzi o ten optymizm, to zupełnie inaczej było jak [...]

[...] w razie upadku, ale czegoś takie u mnie w mieście nie ma. Na placach SW cięzko znależć taki układ drążków a jak juz jest to min. 1,8m a to jest znacznie więcej niż ja mam wzrostu. Ja teraz robie sobie progresję wg tego filmiku: https://youtu.be/3cQ6JIHxPa0 Jednak tam drązki są bliżej. Póki co nie umiem dobrze wylądowac a to jest ważne. Jak [...]

ta koncepcja z chwytaniem boku ścianki wydawała się słuszną koncepcją, ale faktycznie kilk cm wzrostu więcej chyba było niezbędne

[...] się przydało, bo trochę zasieków było ;-) Kebul trzeba biegać jak koń, skakać jak małpa po drzewach, latać jak ptak a czasem i pływać jak ryba, szczególnie mając 160cm wzrostu %-) Zacznę od dnia wczorajszego. 11.05 Runmageddon Rekrut Kraków - 6km Całą noc nie spałam z nerwów, więc rano czułam się kiepsko, bez sił, zmęczona }:-( Celem był [...]

waga na czczo 121,8 aeroby 30 minut i o dziwo dobre tempo mimo wzrostu wagi Dieta wysokie węgle 1 szejk 2 makaron wołowina lniany ciastka owsiane 3 makaron wolowina ciastka owsiane, banan, tosty z dżemem kawa z mlekiem i olejem kokosowym 4 makaron wołowina, banan 5 szejk po treningu 6 frytki wątróbka warzywa keczup 7 sernik orzechy laskowe [...]

12 tydzień masy waga na czczo 117,5kg dziękuję, dalej sie trzyma sucho mimo szybkiego wzrostu wagi i lapnieciu kg z wody;)

hmmm cos tam rośnie ale spodziewałem sie jakiegoś odbicia z 4kg i przez kilka tygodni wzrostu kolo 1kg na tydzień a tu narazie to co odbiło to spadło i idzie ale jakoś opornie. Jest plus przynajmniej człowiek dłużej w dobrej formie będzie w wakaxje ;)

Ile masz dokładnie wzrostu?

Ile masz dokładnie wzrostu? Pamiętam że kiedyś myślałes że podobnie jak Ty ale mniej;) 182 cm chyba że jeszcze zmalalem od ciężarów;)

ile masz dokładnie wzrostu?, bo coś kojarzę ,żę +190cm

ile masz dokładnie wzrostu?, bo coś kojarzę ,żę +190cm A właśnie nie mam tylko 182

ile masz dokładnie wzrostu?, bo coś kojarzę ,żę +190cm A właśnie nie mam tylko 182 Kurde to coś pomieszałem xd

ile masz dokładnie wzrostu?, bo coś kojarzę ,żę +190cm A właśnie nie mam tylko 182 Kurde to coś pomieszałem xd Nie byłbym aż taki kwadratowy przy takim wzroście;) /SFD/2023/1/31/70ccfb45f40a44c49cb5107bcd6a390c.jpg

Ale Nene - Hesia ma inna budowę i inną masę wyjściową. Wydaje mi się ze przegina z marzeniami o wadze ze szkoły podstawowej:) ja wazyłam wtedy 55kg i nie wyobrażam sobie teraz zdrowej dorosłej kobiety 174 wzrostu w tej wadze. Hesia a ile Ty teraz na liczniku masz? 70 plus?

[...] nawet nigdy tego nie spróbowałem. Wydaje mi się że najczęstszą przyczyną ewentualnego uszkodzenia kolan , było zbyt niskie krzesełko ...to ćwiczenie wymaga znalezienia odpowiedniej wysokości indywidualnie dla siebie. Widziałem jak na siłowniach kilka osób róznej budowy i wzrostu , robiło jeden po drugim na tym samym ustawieniu....tragedia.

Bo coś się ostatnio ciężko biega. Nie wiem ja u Ciebie ale u mnie średnie tętno wzrasta proporcjonalnie do wzrostu cyferek na wadze %-)