SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • Ból kolan po treningach.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyniki, miałam robione usg oraz rentgen. Co mam zrobić, aby kolana przestały mnie boleć? Myślicie, że mam zaczekać aż przestaną boleć? a może bolą mnie one przez szybki wzrost? Lekarze truli mnie już wieloma lekami, maściami, wodami przeciwbólowymi i nic to nie dawało.. proszę o pomoc jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ chcę jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2012-09-21 16:06:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] syntetyczne (o stokroc silniejszym dzialaniu). Mimo to jednak od wiekow byla stosowana przez kobiety, u ktorych wystepowal niedorozwoj piersi. Wlasnie w celu wywolania ich wzrostu. Hamuje ona rakotworczy wplyw estrogenow na sutki. Wyciąg z palmy sabałowej wywiera również działanie antyandrogenne i antyestrogenne oraz przeciwzapalne w zależności [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 16:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ,gainer ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sądzicie o takim odżywianiu ma masę ? wiek 18 lat waga:58kg wzrost:172cm Rano tradycyjnie płatki z mlekiem Szkoła 2 bułki z szynką ,jogurt naturalny oraz 30g słonecznika godzina 16:00 obiad tj. kurczak ,warzywa ,ryba ,makaron zależy co mam ugotuje . o godzinie 19:00 mam trening do 21 ,więc nie wiem czy gainera spożywać przed czy po siłowni w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2012-09-21 15:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer przed czy po ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kazdy powinien się odżywiać inaczej i dietę mieć dopiętą pod siebie. Uzupełnij profil, podaj wagę, wiek, wzrost. Ale jeśli już to nie ten dział tylko w odżywianiu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2012-09-21 15:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, dieta dla poczatkujacego

    Post
    Trening w domu

    Najpierw podmasuj parę kilo, potem się wytnij. Ważysz względnie sporo jak na Twój wzrost, więc nie będziesz miał dużo roboty, a przy okazji poznasz swoje ciało. Chyba, że gdzieś Ci się spieszy z posiadaniem dobrej sylwetki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2012-09-21 15:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+propionat

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 36 -talia: 80-81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2,3g -węglowodany: 5,2 -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZERO 9. CEL CYKLU: masa/siła 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Ok 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2012-09-21 15:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omnadren 250 pierwszy cykl

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie skutki uboczne?Tylko spadek poziomu testosteronu,zanik jader, spadek siły i masy mięśniowej, wzrost żeńskich hormonów i wiele innych skutków. Więc lepiej nie kombinuj , tylko zacznij ćwiczyć i nie marnuj czasu i zdrowia na głupoty.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2012-09-21 15:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 4.Carbonox 5.BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html 6.Witaminy olimp Wiek : 18 Waga / wzrost : 70/173 Staż treningowy : duzo ponad rokk Cel cyklu : masa Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 450 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2012-09-21 14:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesiaca biore jeszcze oxe w tabletkach 4 dziennie , ale ona na blokowanie przysadki chyba nie dziala i mozna ja brac niezaleznie od hcg i clomidu Ok ankieta wiek 33 wzrost 180 waga 95 przebyte cykle - 0 dieta co 3-4 h plus odzywki amonikwasy witaminy , pelna suplementacja wyciskanie na sztandze 120 kg problemy ze zdrowiem - 0 dziex

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2012-09-21 14:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy jakich chorobach jest możliwy spadek wagi zamiast jej wzrost? Wiem, że przy nadczynności tarczycy. Jakie jeszcze z popularnych chorób mogą to powodować ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2012-09-21 14:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 2x w tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 177 Cel treningowy : I tutaj mam problem jak to nazwac ;) Bo chcialbym zostac przy tej wadze ale rowniez pozbyc sie tluszczyku :) Czyli raczej teraz pora na redukcje bo lekko mnie zalalo na masowce :P .. tez tak sadzicie? Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2012-09-21 14:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I to jest k***a prawda, bo chleją wszyscy i są dumni jeszcze z tego każdy oczywiście ile może wypić, gdyby w naszym kraju tyle nie chlano to kto wie, czy by nie doprowadziło się do tego co jest teraz @-) trzeba jakoś rozkręcić gospodarkę a nic tak nie napędza jej jak konsumpcja %-) Więc ci co piją są dobrymi polakami i dbaja o wzrost PKB\-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 13:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 6 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 1-6 30mg ,winstrol 1-6 30mg ,omnadren 1-12 250mg e4d + winstrol 8-15 30 mg 8. TRENING:4xtydzien łączone partie 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2012-09-21 13:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paradoks

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -gainer 5/- 20:00~ kolacja -2 jaja -chleb z wędliną -warzywa 6/- 22:00~ posiłek przed snem (tylko 3 dni w tygodniu(treningowe)) -100g twarogu -omlet z ziarnami słonecznika,szynką i sałatką trening FBW od traktora: przysiad rdl wyciskanie na płaskiej wiosłowanie wyciskanie przed twarzą stojąc podciąganie nachwytem wiek-17 wzrost-180cm waga-72kg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2012-09-21 12:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto pomoże ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:ok 40 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:po kontuzji (przerwa 2 letnia) z rok wcześniej z 3 lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy 8. TRENING:na rzeźbę (serie łączone super serie itp) 9. CEL CYKLU:redukcja tkanki [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2012-09-21 12:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sens łączenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ćwiczę na siłowni jakieś 3 miesiące waga moja 74 kg wzrost 180 cm pytanie moje czy moge łączyć ze soba te 2 sople ? : Kre-Alkalyn 2500 Whey Protein Complex 100% ?? białko wystarczy po treningu ? czy z rana też ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2012-09-21 11:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu na FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : chłop Wiek :26 Waga :79 Wzrost :173 Cel treningowy :redykcja ok4kg + wzrost suchej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni :9miesięcy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia Dieta :wczoraj zacząłem bilans -200kcal Przeciwskazania medyczne :refluks, przepuklina przełyku ( [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2012-09-21 11:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm nie majac sprecyzowanego celu trudno oczekiwac efektow - w sumie jakich ... %-) jesli jednak nie chcesz aby waga rosla - prosze napisz wiecej o sobie ile wazysz/obecna ilosc tluszczu/wzrost ilosci (nie procenty) makroskladnikow oraz ilosc kalorii dzienna

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 10:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu na FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2012-09-21 10:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche czasu mi to zajelo ale wkoncu pospisywalem produkty ktore jadam "na oko" i ulozylem z tego diete. Prosze abyscie ja ocenili, bo pewnie beda potrzebne jakies poprawki. Dieta redukcyjna Wzrost:178 Waga:71 Wiek:29 Zapotrzebowanie:ok. 2700kcal I posiłek 200 ml jogurtu naturalnego Zott + 50g płatków Frutina owoce i błonnik 40g odżywki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2012-09-21 07:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)